我們的目標是做一個快樂的瘦子，所以不能消沉下去。
想想雞鴨魚肉，零食乾果，美酒家宴。。。。。。。（說好的要減肥？）
第一招：好心情的開關
心情低落，抑鬱在中醫上講：肝經瘀滯，也就是所謂的肝氣不通，在之所以才會讓人心情鬱悶、不舒暢。
這個時候，我們只要打開好心情的開關「太沖穴」
位置：腳背大腳趾、二腳趾結合部之前凹陷處
手指按摩3-5分鐘
如果白天不方便彎腰進行按摩，可以用腳跟去按摩，左腳腳跟踩右腳，右腳腳跟踩左腳（每一側2-3分鐘）
第二招：背後七顛
古代著名的導引術——八段錦，有一招：背後七顛，沒事練一練，一掃陰鬱的心情。
雙腳打開，與肩同寬，吸氣腳跟抬起，呼氣腳跟自然下落，此動作7-8次。
注意：下落時，膝蓋稍稍彎曲，避免下落時給膝蓋造成損傷
記住口訣：
腳踩太沖，肝氣調
背後七顛，百病消
胖只有痛苦，而瘦卻有千百種快樂
配合合理的飲食習慣，再加上適量的運動習慣，為自己制定專屬的減肥計畫，一定讓你吃吃喝喝也能瘦下來！ 再比如下面的這些健康減肥產品 。
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