現代社會的快節奏生活，每天的空調間工作環境，讓很多MM在每個月的那幾天都非常難熬。痛經可以說是困擾著大多數的MM的問題，而這個問題很可能是MM在不經意間造成的，比如說吃了不該吃的東西，喝了不該喝的茶。那麼平時愛喝茶的MM在經期應該怎麼辦呢？
今天小編就帶領大家一起來看一下，經期有哪些茶可以幫助MM排毒鎮痛又減肥。
1. 玫瑰花茶。
經期MM出現痛經的問題，主要是由於體內血行不順、血塊淤積造成的，這個時候建議MM喝一點玫瑰花茶。玫瑰花屬性溫和，具有活血散瘀的功效，因此對於由於血行不暢而造成痛經的MM來說，在月經剛開始的時候喝上一點玫瑰花茶是最好的。一方面可以達到理氣散瘀、緩解疼痛效果，另一方面玫瑰花的降脂減肥、養顏美容的功效也可以幫助MM在經期實現美容潤膚的願望。
2. 桂圓紅棗茶。
首先MM要知道，生長在溫熱地帶的龍眼是屬於熱性水果的，所以曬乾的龍眼也就是桂圓，屬性是很溫熱的。而處在經期的MM是最怕冷而又最喜溫熱的，那麼在經期泡上一點桂圓在杯子裡既可以帶給你足夠的熱量，又能夠補血益脾，對於經期的女性來說簡直就是來送溫暖的。而紅棗的好處不需要多說，MM們想必都很清楚。將桂圓和紅棗一起泡水的一個重要原因，就是二者泡水之後可以具有加速脂肪分解，這個效果在經期更是格外明顯。所以MM如果有滋養與減肥的雙重需求的話，那麼泡上一杯桂圓紅棗茶絕對是必不可少的。
3. 金盞花茶。金盞花又叫做常青花，這寓意對於女性來說當然是受歡迎的。 具有“花茶皇后”之稱的金盞花含有豐富的維生素C和礦物質元素，對於促進血液迴圈、殺菌之痛具有顯著的功效。所以古埃及人和印度人都把金盞花奉為聖花，就是源於金盞花對於女性痛苦的減緩作用。另外，金盞花還具有鎮靜、緩解神經緊張的作用，所以對於有失眠困擾的MM，金盞花就格外適用。好皮膚很大程度是睡出來的，所以沒有好睡眠，MM精神煥發的皮膚又從哪裡來呢？
4. 洛神花茶。其茶如其名，可以稱為MM們的好夥伴。首先，由於洛神花營養含量非常豐富，比如蛋白質、女性最需要的維生素C、維生素A、鐵等等。其中的礦物元素鐵對於經期流失血分的女性來說是最為需要的，多補充一些含鐵的食物可以預防經期貧血症狀的發生。其次，由於洛神花對女性的子宮頸具有突出的抗痙攣的作用，所以對於經期會出現生理痛的女性來說，洛神花茶實在是救星一般的存在。最後，洛神花對膽汁的分泌具有促進作用，而膽汁是分解脂肪的重要成分，因此，經常喝一點洛神花茶，長期下來，既能夠利尿、消水腫，又可以加速脂肪分解，必然會讓MM達到減肥的效果了。