優質生活上天貓超市
說起粗糧減肥已經不是什麼秘密之事，常見的粗糧共同點都是滿滿的穀物成分，看中的正是它飽含的穀物纖維，但既然是減肥的代餐品，口感肯定特別差，這樣的吃飯能堅持幾天呢?這讓很多人產生了疑問。
對粗糧研究了一番之後，小編認為不是粗糧難吃，而是你沒有選擇好吃的粗糧，其實很多穀物纖維就飽含在零食之間，低脂強飽腹感的功效也是很好的，但大家都沒發現而已，所以今天小編就給大家送上一波美味的粗糧零食吧，要減肥的妹紙趕緊跟上~
★蜜諾達小米芝士西餅★
小米是一種常見穀物，推薦減肥期間作為粗糧搭配細糧食用，在減肥期間，多吃小米穀物類食品可以很好地幫助我們消除體內多餘脂肪，從而可以達到瘦身減脂的目的，穀物纖維豐富的小米餅乾也是減肥族的好選擇，看著十分細膩的小塊餅乾，吃起來不會太甜，還能感受到濃烈的小米穀物香氣，咀嚼完感覺補充完滿滿的能量。
★蜜諾達青稞西餅★
青稞高於其他穀物的膳食纖維，營養成分是很充足的，除了能滿足飽腹感之餘，更是利用它加速腸胃的蠕動，從而達到消化，當減肥到剛開始的適應階段，所需能量會很高，讓高能量的青稞加入酥鬆的餅乾，注重手工烘焙，吃起來不會有太重的油膩感，很酥鬆的一款低脂消化餅乾。
★蜜諾達雜糧西餅★
吃雜糧後因為需要更多時間去消化，血糖上升的速度比較慢，減輕食困的同時還有助於遏制脂肪的合成，促進脂肪消耗，有效的控制體重，不妨試下這塊雜糧西餅，光是看圓餅就能聞到很強的顆粒感，吃起來更是鬆脆無比，減肥期也能吃得飽飽的。
★蜜諾達金色麥胚派★
因為糧食加工的越精，維生素，蛋白質，纖維素的損失就越多，粗糧中的膳食纖維雖然不能被人體消化利用，但是可以清腸理氣，促進食物殘渣的排出，濃濃的麥香撲鼻而來，吃起來還能咬到瓜子幹的清脆，讓人吃起來不易放棄粗糧，日常選擇雜糧減肥，還應該考慮葷素、粗細搭配，平衡膳食，應根據個人情況進行適當的調整。
★無糖大麥若葉餅乾★
瘦身圈瘋搶的大麥若葉製作，青汁原料100%提取自天然綠色植物，含有豐富的膳食纖維，對於調理腸胃、緩解便秘、排毒和輔助減肥都很有幫助，看起來很像抹茶味的餅乾 呢，但它並不是，厚度適中的餅乾，吃起來有若葉的纖維素，有點鹹味但不會太濃，飽腹感增加的同時更是好消化的代餐零食。
★食美人紅豆薏米餅乾★
眾所周知，紅豆與薏米都有好的消腫效果，超級豐富的維生素B和蛋白質，女生多吃紅豆不僅能預防腿部水腫，而且還有補血美白的作用，純手工製作的全燕麥穀物，妥妥的飽腹感，先是紅豆的香味，咀嚼幾下，會有很豐富的口感，更是讓你避免挨餓式減肥的難受。