毒素長期堆積在身體中也是導致肥胖的一個原因，不僅危害到了你的健康而且身體曲線也會發生改變，要想減肥最先就是要排出身體中的毒素，這樣才可以讓你更加輕鬆的瘦。
排泄是人體排毒的重要方法之一，每天喝足夠的水可以清洗體內的毒素，是排毒最簡便的方法，多吃呈纖維食物和蔬果都可以幫助腸胃快速的蠕動，讓你輕鬆排便，平時可以進行增桑拿，幫助加快新陳代謝排毒養顏。
只有讓身體中的毒素輕鬆的排出來了才可以恢復健康，這樣減肥起來也可以更加的快速，只要平時注意飲食，多吃點清淡的就可以輕鬆的改善，這樣瘦起來也會更加的迅速，也可以多吃以下的食物讓你加倍瘦。
『 洛神花茶 』
植物紅寶石一般的洛神花茶，是滋補女人天然的好茶飲，每天沖泡一杯，能夠幫助體內黑色素和毒素的排出，排出體內毒素不光能夠幫助瘦身減肥，還能讓你的肌膚白皙光滑哦。
『檸檬片』
喝了這麼久的檸檬水，你還一直停留在美白的功效上嗎，其實檸檬的熱量很低，且具有很強的收縮性，因此有利於減少脂肪，所以不僅可以美白，還可以達到瘦身的效果。
『美腿三草茶 』
人不可一日無茶，特別是想要瘦身的你們！一杯三草茶，蘊含著多種豐富的天然草本植物，更為自然健康，讓你更加放心，每一種原料都有著特定的效果，經過科學比例，帶來最佳功效，只為助你更好的塑形，展示更加纖瘦的身材。
『陳皮普洱茶 』
喝茶也可以輕鬆的喝出好身材，普洱茶茶性十分溫和也不會傷胃，可以有效的減肥，降低體內多餘的脂肪，刺激人體的新陳代謝，幫助分解贅肉中的脂肪，讓你更加輕鬆的減肥。
『祛濕茶』
身體中的濕氣太重，會導致整個人十分的腫胖，祛濕茶可以每天都沖泡上一兩杯，排走你身上的濕氣，這樣整個人看起來就好像會瘦了一圈，讓你更加的健康。
『酵素青梅』
酵素加入青梅中，其中的酵素是人體內新陳代謝的催化劑，可以在飯後吃上一顆幫助消化，酸甜的口感可以達到潤腸通便，美容養顏的功效，功效一定能夠超乎你的想像。
『冬瓜荷葉茶』
冬瓜荷葉都有著刮油的功效，也是非常天然的花茶，可以每天都飲用，幫助你消耗體內多餘的脂肪，這樣贅肉也會輕鬆的消除，讓你可以輕鬆的瘦身。
『低卡全麥燕麥餅乾』
燕麥餅乾不僅有很高的營養，同時具有高飽腹的效果，可以有效的控制食欲，嘴巴饞了的時候就吃上幾塊，讓你腸胃蠕動的更快速，好吃不胖的減肥零食。