隨著生活壓力的增加，越來越多的人都經歷過“失眠到天明”的痛苦，睡眠品質不好，嚴重影響到整個人的生活、工作狀態，再有伴隨著年齡的增長，想要擁有嬰兒般的熟睡狀態是很難的事情~
那麼如何讓才能讓自己睡得安心一些呢？生活君來幫忙！
NO.1 舒適的環境
營造一個舒適的、能讓人舒緩壓力的環境是必要的條件，本身的壓力已經很大，再住在一個令人神經緊繃的環境下怎麼能夠好好的睡一覺呢？
❤❤現代簡約實木床
想要睡一個好覺當然少不了一個好床了，現代簡約風的實木床，精選優質的純天然實木，0甲醛，無異味，自然健康，守護全家人的健康，舒適的床頭靠背符合人體工學設計，是令人感到舒適放鬆的角度，床下的空間得到了充分的利用，超大的儲物空間方便收納東西，室內整潔帶給你一個舒適的睡眠環境！
❤❤宿舍三件套
全棉學生三件套，被套兩用，夏天當冷氣被，冬天當被套可以加入被芯，花一樣的錢，體驗不一樣的效果，給你一年四季的貼心呵護，優質的面料柔軟舒適，吸濕透氣，耐磨耐洗，精緻的包邊處理細膩精美，信封式的枕套簡單實用，換洗方便，活性印染，嚴格把控產品的品質，安心使用！守護孩子的睡眠，成長更健康！
❤❤失眠按摩涼枕
除了舒適的床和床上用品，枕頭的功力也不可小覷，一個舒適的枕頭可以助你快速進入睡眠，這個枕頭是根據人體自然睡眠的曲線設計的，表面的圓點凝膠對頸椎有睡眠理療按摩的效果，大面積的支撐頸椎，舒適度高，甄選優質的枕芯材質很柔軟，不論是側著睡還是仰著睡都很舒適度都很高！
❤❤冰絲涼席
炎熱的夏季擁有一款舒適的涼席才能更好的進入睡眠，這好似一款可水洗的涼席，不掉色、不變形，涼而不冰，老少皆宜，採用天然的植物纖維，環保材質，安心睡眠！
NO.2 多泡腳
尤其是女生，平時多泡腳對緩解痛經有很大的好處，腳底有很多的穴位，經常按摩對身體有好處，泡腳的時候儘量泡至小腿處。
NO.3 隔絕光線
當眼睛處於黑暗的環境時人體會分泌褪黑素，是有助於睡眠的一種激素，可以用遮光的窗簾來抵擋強光！
NO.4 隔離噪音
如果你的房間隔音效果好的話那就很棒了，如果隔音效果不好那麼你可能就得依靠耳塞的幫助了~