有人說，雜糧是五六十年代的人才吃的東西，現在誰還吃這玩意兒?其實你錯了，雜糧才是真正的香餑餑！五穀雜糧的營養素非常豐富，除富含澱粉外，還含有其他一些營養素，如蛋白質、維生素、膳食纖維等。特別是各種粗糧，不僅含B族維生素和微量元素較多，還是膳食纖維、碳水化合物的重要來源。碳水化合物是人體最容易吸收的營養素，可直接轉化成能量，提供給人充足的精力，滿足人體日常活動、大腦思維、腸道功能等需要。
1、核桃桑葚粉黑芝麻粉
桑葚中富含大量人體所需要的營養元素，還含有烏髮素，能使你的頭髮變得黑而亮澤，吃桑葚還可用來美容。而桑葚粉配上核桃黑芝麻則具有“補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥”等保健功效。黑芝麻和核桃中富含豐富的天然維生素E，其含量高居植物性食物之頂，維生素E是良好的抗氧化劑，適當的補充維生素E可以起到潤膚養顏的作用。
2、杏仁粉薏米粉
杏仁薏米混合粉，其中的杏仁有美容功效，能促進皮膚微循環，使皮膚紅潤光澤。杏仁含有豐富的脂肪油，有降低膽固醇的作用，因此，杏仁對防治心血管系統疾病良好的作用；中醫中藥理論認為，杏仁具有生津止渴、潤肺定喘的功效，常用於肺燥喘咳等患者的保健與治療；薏仁是祛濕的利器，不論用於滋補還是用於治病，作用都較為緩和，微寒而不傷胃，益脾而不滋膩。杏仁和薏米相加混合更是祛除水腫、美容又養顏
3、南瓜子黑芝麻粉
五穀磨房的五穀粉，內含南瓜子、黑芝麻、山藥、核桃仁、芡實枸杞、紅小豆、燕麥、胚芽黃豆、胚芽黑米黑豆。所有配方加起來既烏髮又美容養顏，其中的芡實具有益腎固精，補脾止瀉，除濕止帶之功效。南瓜字所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。所有配方組合起來補充人每天所需的各種元素，又促進腸胃蠕動，保證一天精力滿滿。
4、百合蓮子綠豆粉
百合蓮子綠豆粉具有清肝潤肺、清熱解毒、助睡眠的功效。百合對病後體弱、神經衰弱等症大有裨益。支氣管不好的人食用百合，有助病情改善，皆因百合可以解渴潤燥。常食有潤肺、清心、調中之效、可止咳、止血、開胃、安神；蓮子含有豐富的蛋白質、碳水化合物、煙酸、鉀、鈣、鎂等營養元素，具有防癌抗癌、降血壓、強心安神、滋養補虛、止遺澀精等功效。百合蓮子綠豆在一起可以改善貧血、肝炎、血小板減少、消化不良而導致的面容憔悴、皮膚萎黃者。長期服用能夠使臉色紅潤，美容又養顏。
5、紅棗阿膠粉五穀粉
大棗阿膠粉補中益氣以及養血安神的功效；其阿膠內含豐富的蛋白質，屬動物類膠原蛋白，對人體有親和力，有補陰養血有特殊的作用。阿膠具有顯著的抗疲勞作用；人們的服食經驗也證明，堅持長期小劑量地服用阿膠，可以增強體質，提高機體的抗病能力。 大棗阿膠粉有護肝及增強體力作用，大棗裡的維生素C、cAMP等可以減輕化學藥物對肝臟的損害，並且有促進蛋白質合成以及增加血清總蛋白含量的作用；同時大棗能提高體內單核細胞的吞噬功能。因此，大棗在護肝方面也是有很好的療效。
6、葛根木瓜魔芋粉
葛根木瓜魔芋粉中的葛根就有消脂減油之利器的美稱。吃葛根能減肥嗎？當然可以了!常食葛根能調節人體機能，增強體質，提高機體抗病能力，抗衰延年，永葆青春活力。尤其是素頤堂的用的野生葛根，原料正宗，營養豐富，長期食用，減肥效果十分明顯。
魔芋是一種低熱能、低蛋白質、低維生素、高膳食纖維的食品，高膳食纖維才是它有效的營養成分。其中主要的有效成分是葡甘露聚糖，食用後不在胃中消化，能有效吸附膽固醇和膽汁酸，並能抑制腸道對膽固醇和膽汁酸的吸收。
瓜是貴族水果之王，它的功效可多了，可豐胸，養顏，瘦腿，減肥（降脂），降血壓，同時還是抗衰老的好手哦！尤其是裡面的具有防癌抗癌和雌激素樣作用，可幫助女性豐胸、養顏，尤其對中年婦女和絕經期婦女養顏保健作用更為明顯。