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天然五穀，健康食補！
早晨的時候不想起床，想輕鬆完成一頓營養健康的早餐，陽光明媚的下午，不想喝咖啡想來一個低熱量下午茶的時候，工作太忙碌，總是加班到深夜，但是又怕吃宵夜會長胖，這時候你就需要吃五穀食品，低熱量又飽腹，還不...
2017-01-03 -
五穀為養，五果為助，常吃五穀對身體好
人都說吃五穀雜糧對身體好，通常說的五穀是指：稻穀、麥子、大豆、玉米、薯類，早在《黃帝內經·素問》中就提出了“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣”的飲食調養的原則，所以人...
2016-12-30 -
細數那些脾胃喜歡的五穀食材
在人類的飲食中，每天都在吃五穀雜糧，其實，吃飯不單單為了飽腹，而且還為了身體器官吸收營養，貓大人最近也在學中醫，這個在中醫上稱為“歸經”所以，在日常的飲食中要有側重，多注意調理小麥養心 小麥被...
2016-12-26 -
8款五穀雜糧營養美食，一周早餐不重樣
秋去冬來，大自然退去了美麗的秋裝，換上潔白如玉的厚外套。天氣的轉換讓我們不知不覺的多吃東西，冬天容易長胖是大家公認的事。愛美的妹子想要在這個冬天不長肉可是費勁了心機。水果代餐，天氣太冷腸胃受不了，還...
2016-12-01 -
五穀雜糧，吃出生活好滋味！
五穀雜糧的“五穀”說法源自於春秋時期，指的就是稻、黍、稷、麥、豆。而現代人們所說的“五穀”已經發生了變化，指的卻是稻穀、小麥、大豆、玉米、薯類。在這個大力推崇養生的年代，大家都說多吃五穀雜糧好。因為...
2016-11-23 -
雙11五穀代餐早餐讓你瘦！
普天同慶的雙十一盛典，大家是不是都已經準備好了荷包？對於想要減肥的小仙女們來說，買吃的是不是已經買不下手了！怕胖不敢買零食？低脂又飽腹的代餐粉，能夠讓你瘦瘦瘦哦！想要吃、不挨餓，還能夠瘦身，健康的五...
2016-11-10 -
什麼山珍海味，還是吃五穀雜糧最健康！
隨著經濟的不斷發展，資訊時代的爆炸，人民現在所能接觸到的食物是越來越多，品種也是五花八門。但有錢花的同時，又更加重視健康養生問題，所以各種保健品，昂貴補品近幾年越來越受到人民的喜愛。但是小編認為...
2016-11-03 -
都說五穀雜糧，那麼五穀雜糧到底指什麼？
在《黃帝內經》中，五穀被稱之為：“粳米、小豆、麥、大豆、黃黍”，而在《孟子滕文公》中稱五穀為“稻、黍、稷、麥、菽”，在佛教祭祀時又稱五穀為“大麥、小麥、稻、小豆、胡麻”，再而後便是李時珍在《本草綱...
2017-04-06 -
五穀雜糧，你每天吃的未必是！
五穀雜糧是指稻穀、麥子、大豆、玉米、薯類，而習慣地將米和麵粉以外的糧食稱作雜糧，所以五穀雜糧也泛指糧食作物。故通常認為，五穀雜糧是糧食作物的統稱。 五穀雜糧的“五穀”之說出現于春秋、戰國時期。漢...
2017-04-06 -
健康飲食——您對五穀雜糧有多少瞭解?
《禮記·月令篇》中記載：“春食麥，夏食稷，秋食麻，冬食黍”，也就是說平時我們在食用五穀雜糧時也要注意隨著季節變化進行調整。加之春季的天氣變化多端，早晚溫差較大，飲食方面我們就要多吃一些有助於散熱作...
2017-04-06 -
健康五穀代餐粉，營養飽腹不囤脂
俗話說，一年之際在於春，一天之際在於晨，美好的一天開始於美味的早餐，早餐選的好，不僅讓你一天活力滿滿、精神十足，對於減肥的人兒來說還能快速瘦身，讓自己的減肥事業事半功倍。所以無論你是忙碌的上班族還是...
2016-10-24 -
早餐不能將就，來點五穀雜糧粉不會錯
早餐是是為人的一天的活動提供重要營養的途徑，現代生活太快，很多人對早餐開始忽視。所以注重身體健康是很重要的，早餐更是必備，為你的元氣滿滿的一天學習工作做好準備。不再讓自己的早餐將就，善待自己的胃每...
2017-04-07 -
選對五穀代餐粉，多胖都能變成小腰精！
春天馬上就要過去，雖然經過了春風的一去十裡，吹開了桃花、梨花，還有樹上的杏花；可是，默然回首，並沒有吹走美眉腰上的贅肉啊！是不是當別人沉浸在春遊的快樂時，你還在為馬上要到來的夏天感到不知所措，說到底...
2017-04-06 -
農家自種五穀雜糧磨成粉，養胃潤腸道
雖然現在吃著白米飯，可還是對五穀雜糧有種獨特的情結。小時候媽媽做的五穀雜糧小點心，是我最深刻的記憶。常常記得她告訴我說多吃雜糧，才能身體棒。吃五穀雜糧可以調節被精細食物慣壞了的腸胃，通便潤腸排毒，效...
2017-04-07 -
健康美麗吃出來，五穀雜糧養得一個好身體
藥補不如食補，中醫認為：是藥三分毒！滋補養生就要把藥房變成廚房。餐桌上適量添加一些五穀雜糧是健康食補的新標準。現代人的飲食由於太過豐盛從而導致各種各樣的疾病，那麼不如嘗試五穀雜糧吧，黑米，玉米，紅豆...
2017-04-05 -
對自己負責，早餐就吃五穀雜糧
現在無論是雜誌還是營養學家，都很推崇“吃些雜糧”這一觀念。其實，小編也覺得每天早上吃一口五穀雜糧，不僅能抗癌、抗衰老、助長壽，還可以降低心血管發病率和死亡率，好處太多了！《黃帝內經》中記載“五穀為養...
2017-04-10 -
早餐配上五穀雜糧，身體才會棒棒的
現在無論是雜誌還是營養學家，都很推崇“吃些雜糧”這一觀念。其實，小編也覺得每天早上吃一口五穀雜糧，不僅能抗癌、抗衰老、助長壽，還可以降低心血管發病率和死亡率，好處太多了！《黃帝內經》中記載“五穀為養...
2017-04-10 -
早餐就要吃五穀雜糧，對身體才最好！
現在無論是雜誌還是營養學家，都很推崇“吃些雜糧”這一觀念。其實，小編也覺得每天早上吃一口五穀雜糧，不僅能抗癌、抗衰老、助長壽，還可以降低心血管發病率和死亡率，好處太多了！《黃帝內經》中記載“五穀為養...
2017-04-10 -
大米配五穀，滋味無窮更養生！
白米飯是我們中國人每天都要吃的食物，或者說乾糧可能更加貼切一些，大家吃它都是想著填飽肚子，其實大米也是有很多營養價值的，特別是配合一些五穀粗糧來吃，對人體更有益處哦，下面小編就來簡單說下3種吃法：1...
2017-04-19 -
吃對五穀雜糧，勝過高級保健品！
五穀雜糧是人們日常生活中飲食的基石，早在《黃帝內經》就提出“五穀為養”的飲食調養原則，去說明五穀雜糧在咱們飲食中的主導地位。都知道常吃五穀雜糧對身體好，那麼到底好在哪裡？NO.1、有助排毒日常食物當...
2017-04-19
