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節後減肥要科學，食天然五穀，享健康生活
隨著人們生活節奏的變快，早餐本應在我們的生活中得到重視的事情，卻越來越被人們忽視，特別是在學生或一些白領人群中出現了一些不合理、不健康的早餐現象。根據營養學家的調查發現，目前還有很多人沒有養成吃早餐...
2017-02-09 -
美女瘦身必備雜糧，再也不為減肥擔憂了！
年前吃喝，年後減肥似乎成為了一種習慣。愛美的妹子在年後就開始尋找各種減肥方法，讓自己瘦回年前的苗條身材。在傳統的觀念裡，減肥就得限制吃東西的量，不少妹子會選擇用節食來抵抗肥胖。吃飯變成喝白開水，...
2017-02-06 -
DIY手作美味，你需要6款精品粗糧粉
不知道當你看著網路上那一張張誘人的下午茶甜點時是否對那些精緻的小麵包感興趣？每到一家烘焙坊，聞著空氣裡濃香的小麥味是否會有自己親自動手作的衝動。總說為自己愛的人製作一款精美的甜點是非常幸福的事情，而...
2017-01-19 -
雜糧能讓人越吃越瘦，原因是這樣的！
想要擁有好身段是每個女人都夢寐以求的，經過不斷的運動進行瘦身，又或者是抱著不吃主食的心去瘦身，其實這樣的瘦身方式是非常不好的，一來胡亂的使用瘦身產品會對身體起到一定的副作用，二來運動不恰當就會起到相...
2017-01-17 -
莫急！易瘦體質喝水吃雜糧也能養出來！
體質是什麼？從生理狀態來講就是一個人對外界刺激的反應和適應上的某些差異性，而肥胖通常是由於機體攝入熱量太多，而消耗太少，倘若人體接受不了這種外界刺激，那麼體質很容易就會處問題，自然舊產生肥胖了。...
2017-01-12 -
臘八到，這些營養五穀怎能少？
臘八節的到來，意味著冬天也就更冷了，臘八節各地有很多習俗，最多的還是吃養生的五穀粥。一杯熱騰騰的五穀粥香甜軟糯，營養豐富，可謂是老少皆宜的。今天就和大家分享幾款美味營養又養生的五穀好物，不論是自己食...
2017-01-04 -
天然五穀，健康食補！
早晨的時候不想起床，想輕鬆完成一頓營養健康的早餐，陽光明媚的下午，不想喝咖啡想來一個低熱量下午茶的時候，工作太忙碌，總是加班到深夜，但是又怕吃宵夜會長胖，這時候你就需要吃五穀食品，低熱量又飽腹，還不...
2017-01-03 -
五穀為養，五果為助，常吃五穀對身體好
人都說吃五穀雜糧對身體好，通常說的五穀是指：稻穀、麥子、大豆、玉米、薯類，早在《黃帝內經·素問》中就提出了“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣”的飲食調養的原則，所以人...
2016-12-30 -
細數那些脾胃喜歡的五穀食材
在人類的飲食中，每天都在吃五穀雜糧，其實，吃飯不單單為了飽腹，而且還為了身體器官吸收營養，貓大人最近也在學中醫，這個在中醫上稱為“歸經”所以，在日常的飲食中要有側重，多注意調理小麥養心 小麥被...
2016-12-26 -
寶寶主食粗雜糧，這樣吃營養又防病
粗糧、雜糧富含膳食纖維，有助於增強腸胃蠕動，幫助消化，對任何年齡人群的健康都有益。對於小孩來說，吃粗雜糧還能預防小兒肥胖、糖尿病，骨質疏鬆，吃粗糧時必需的咀嚼動作，不僅能促進咀嚼肌和牙床發育，還能...
2016-12-14 -
雙11五穀代餐早餐讓你瘦！
普天同慶的雙十一盛典，大家是不是都已經準備好了荷包？對於想要減肥的小仙女們來說，買吃的是不是已經買不下手了！怕胖不敢買零食？低脂又飽腹的代餐粉，能夠讓你瘦瘦瘦哦！想要吃、不挨餓，還能夠瘦身，健康的五...
2016-11-10 -
抗衰老的食物中有哪些雜糧？
現在的都市人，每天忙忙碌碌，工作壓力，睡眠障礙，都是會讓肌膚變得衰老。我們可以嘗試一下從食療出發，多吃一些抗衰老的食物能讓皮膚好起來的哦。 吃什麼抗衰老1、小米 小米最大的功效就是可以治療消化...
2016-10-24 -
健康五穀代餐粉，營養飽腹不囤脂
俗話說，一年之際在於春，一天之際在於晨，美好的一天開始於美味的早餐，早餐選的好，不僅讓你一天活力滿滿、精神十足，對於減肥的人兒來說還能快速瘦身，讓自己的減肥事業事半功倍。所以無論你是忙碌的上班族還是...
2016-10-24 -
選對五穀代餐粉，多胖都能變成小腰精！
春天馬上就要過去，雖然經過了春風的一去十裡，吹開了桃花、梨花，還有樹上的杏花；可是，默然回首，並沒有吹走美眉腰上的贅肉啊！是不是當別人沉浸在春遊的快樂時，你還在為馬上要到來的夏天感到不知所措，說到底...
2017-04-06 -
據說吃這些雜糧，對養發非常重要！
生活沒規律、工作壓力大、環境影響，越來越多的上班族本來還稍微有色澤的頭髮逐漸失去了光澤，乾枯、脫髮甚至禿頂，很多洗髮水廣告雖然宣傳的效果很好，但是不能從體內得到徹底的滋養，想要讓頭髮重新健康，食養是...
2017-04-13 -
7款平價雜糧，幫你去除體內濕氣！
剛過去春雨綿綿的春季之後，溫度飛速上升之後又開始了悶熱暴雨的節奏，小編所在的城市就在兩天內先後經歷了溫度直上30度之後就開始了暴雨的節奏。這個時間人體剛出汗後空氣太過濕潤，很容易濕氣入體哦，不可不防...
2017-04-17 -
大米配五穀，滋味無窮更養生！
白米飯是我們中國人每天都要吃的食物，或者說乾糧可能更加貼切一些，大家吃它都是想著填飽肚子，其實大米也是有很多營養價值的，特別是配合一些五穀粗糧來吃，對人體更有益處哦，下面小編就來簡單說下3種吃法：1...
2017-04-19 -
養生雜糧早餐，竟然能喝出芝麻糊味
這是一道米糊，別看只是米糊，也有一些來頭，話說我家兒子不愛吃雜糧，放著雜糧的營養不動我也是真鬧心，還好，發現這小子愛喝芝麻糊，好嘞，辦法來了，春天正是孩子個子猛躥的時候，得抓緊時間補鈣，黑芝麻當然要...
2017-03-23 -
盤點香脆美味且吃不胖的雜糧餅乾
幾乎沒有人可以抵抗餅乾的誘惑，在零食界，餅乾佔據著和薯條爆米花相似的地位，但是大部分餅乾又屬於高熱量食品。想吃餅乾的同時又害怕發胖，相信這是大多數人，特別是妹子的心聲。那麼，以下幾款解饞的同時還不長...
2017-03-28 -
五穀蔬菜隨心搭，營養快捷的寶寶手指食物
今天豆麻麻帶來一道融匯五穀、蔬菜和鮮肉的輔食——小米滾山藥包肉，營養豐富全面，非常適合一歲以上的寶寶。媽媽們做起來也是十分快捷簡單，蔬菜可以隨心搭配，可以換成南瓜土豆胡蘿蔔等！並且小丸子的形狀很適合...
2017-04-22
