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春季養生，清淡飲食保健康！
進入春季，萬物開始復蘇，春季開始，又是養生的好季節，春季可以為身體的排毒，但是要注意合理的鍛煉方法。在飲食方面，春季宜食用一些清淡的食物，這樣更有助於身體的健康排毒，下面就一起看看春季養生如何合理的...
2017-03-01 -
中醫解讀,這樣睡覺養生又保健
睡覺是每個人每天都要做的事情，大家都知道早睡對身體才有好處，那麼生活中還有什麼睡覺的技巧 有利於身體健康呢？很多朋友認為，睡覺不就是那麼一回事，但是中醫專家表示，睡覺也是有不少講究的，今天不如就讓小...
2017-03-03 -
春季按摩八大保健穴位,養生又健康
春天到了，春暖花開，春季也是一個養生的好時節，那麼春季我們該如何養生呢?對於春季的養生，我們經常會說到春捂秋凍，的確春天的天氣不是太穩定，要多穿點衣服，同時我們還可以進行一些穴位的保健。春季按摩...
2017-03-03 -
春季如何養生保健,記住10個竅門
春季養生保健記住10個竅門1、早上梳頭、晚上泡腳《養生論》說：“春三月，每朝梳頭一二百下，至夜臥時，用熱湯下鹽一撮，洗膝下至足方臥，以泄風毒腳氣，勿令壅滯。”就是說，春天早上梳頭、晚上用淡鹽水泡...
2017-02-28 -
春天駕到,過敏體質如何養生保健
春天是萬物復蘇的季節，這個季節也被看作是希望、包含夢想的時節，但是有這樣一群人在春季備受痛苦，他們就是——過敏體質人群。大家都知道過敏體質人群容易受到外界事物的侵擾，從而出現打噴嚏、流鼻涕甚至威脅到...
2017-02-20 -
放下瓶瓶罐罐的保健品，健康養生喝蜂蜜
蜂蜜已經是日常生活中必須的調味料，它們可以為食材更加豐富美味。自己沖泡又是養生甘甜的蜂蜜水，還有著很多種美味的吃法。除了調味外它也是個非常營養的養生飲品，常喝的人除了更健康外，連膚質都會更加白皙通透...
2017-01-16 -
老人冬季養生,多做這7步保健操
老人養生多做這7步保健操1、九十度——腰部腿部運動功能：增加身體柔軟度、腹部的收縮以及筋骨的伸展。2、聳聳肩，縮縮頭——肩部運動功能：消除肩部酸痛。3、右手拉左腳——手腳運動功能：加強心肺功能以...
2016-12-22 -
冬季易發疾病,如何養生才能保健身體
冬季如何養生才能保健身體注意飲食初冬氣溫下降，萬物封藏，生機衰退，此時正是進補的大好季節。我國民間歷來有冬令進補的習俗，而且人們越來越清楚地認識到“藥補不如食補”。冬季，在飲食調配上，可以多增加...
2016-11-26 -
用好杯，喝好茶，純銀保健杯，養生新體驗
殺菌：銀離子殺菌，消炎 ，保健，美容，養生 功效六、淨化水質 李時珍在《本草綱目》中記載，銀有安五臟、安心神、止驚悸、除邪氣等保健功效，現代醫學認為：銀能殺菌消炎，排毒養生，延年益壽，長期使用，可以...
2016-11-11 -
要營養吃什麼？不用保健品也能健康養生
近年“養生”一詞真的很火，基本全民都掀起一股養生熱潮。我們的身體需要攝入足夠且全面的營養才能維持其正常的運轉，要營養吃什麼？其實補充營養的途徑並不只是多吃保健品，如果您清楚了要營養吃什麼這個問題...
2017-04-06 -
茶葉養生保健功能成分有哪些？
茶葉中含有300多種具有營養和保健作用的化學成分。主要營養素有：蛋白質、氨基酸、脂肪、糖類、礦物質、微量元素以及維生素；其中維生素多達10餘種，泡茶時多數可溶解在水中，能被充分利用。另外，茶葉中還含...
2017-04-12 -
研究表明，普洱茶有八大養生保健功能
普洱茶的功效很多人都不清楚，而普洱茶的喝法也半知半解，只知道普洱茶能減肥，介紹普洱茶的八大保健作用。1、降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化。法國巴黎聖安東尼醫學院臨床教學主任艾米爾·卡羅比醫生用雲南普洱...
2017-03-25 -
美容覺這麼睡，養生又保健！
睡覺是每個人每天都必須做的事情，大家都知道早睡早起身體好，那麼，在日常生活當中到底應該怎麼睡，才能對身體有所幫助呢？小編從中醫的角度，告訴你睡覺養生保健的秘訣。子時養膽每天晚上23:00—01:00...
2017-03-25 -
養生酒，保健也暢爽
平時聚會只顧著喝酒啦，原來酒還有這個功效，長知識啦！其實酒不單單有待客之道，還可以養生哦！有些人喝酒時總會選擇燙一下，因為就是溫性的，燙一下可以發揮出暖身的作用哦！現在很多人手腳都會冰涼，因為體寒，...
2017-03-23 -
盤點飲茶的十大保健功能，初夏養生必備
茶為藥用，在我國已有2700年的歷史。東漢的《神農本草》，就開始詳細記載了茶葉的藥用功效。陸羽《茶經》中記載茶葉的藥理功效有24例。現代科學大量研究證實，茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成份，茶...
2017-04-21 -
冬季大保健，養生從泡腳開始
很多人喜歡在睡前泡個腳，既解乏又驅寒，但是泡腳的作用可不是只有這些哦，其實它的養生作用令人震驚。不同時間泡腳、不同方式泡腳對我們的健康也有著不同的養生作用呢！小編在這裡整理了一些足浴盆和泡腳桶，讓全...
2016-12-12 -
養生必備的中藥保健品，喝出抖擻精氣神
隨著生活和工作壓力的越來越大，人們的身體品質也在慢慢下降，因此，對於保健和養生的要求便也越來越高。中藥材是重要的保健用品，很多人用它來泡酒喝泡茶，以此吸收其體內的營養，喝出好身體，打造抖擻的精氣神。...
2017-04-25 -
三七金不換，補血養生助保健！
三七也叫田七，被李時珍稱為金不換，它是我們舌尖上的重要膳食之一，自古就有人參補氣，三七補血之說，它和人參有味同功亦等之妙，是全身都是寶的膳食珍品，擁有四百多年的應用歷史，適合養生保健....... ...
2016-09-04 -
秋季必備的六種養生保健茶
炎熱的夏季已經離我們遠去，我們身處在涼爽的秋季，人們都說秋天是個愛美的季節，的確，秋天本身就很美。但是，你知不知道，秋天的主要氣候特點是乾燥，空氣中缺少水分，人體同樣缺少水分。但是，光喝白開水，並不...
2016-09-02 -
降心火，多吃苦，養生又保健！
美食中自然少不了苦的味道，這些食物雖然味道苦，但是並不妨礙我們喜歡的程度，偶爾換個苦味的食物來嘗嘗，也是另一番體驗哦，俗語說得好“苦盡甘來”，回味還是一樣的清香，不是麼？利於養生的苦味..........
2016-08-20
