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讓你精力充沛的職場女性保健秘笈
俗話說得好，年輕不保健，老大徒傷悲！朝九晚五的職場生活，使自己久坐在電腦螢幕前，對於都市生活中的職場白領們，尤其是作為女王的職場女性而言，有沒有時常感覺到腰酸背痛腿抽筋呢？這可不是一瓶新蓋中蓋牌高鈣...
2017-02-20 -
雲南騰沖溫泉之旅：養生更養心
圖文：凱德印象 “簡單點，說話的方式簡單點。”最近特別喜歡這句歌詞，年紀越大，就越不喜歡繞圈圈，總是直來直往地就想直達人心。自媒體做久了，發現簡單的東西特別珍貴。何必做那麼多鋪墊，何必講那麼...
2017-01-18 -
粗糧養生大家都懂，但你吃對了嗎？
大魚大肉吃多了，各種「富貴病」就容易找上門，真能把吃出來的病再吃回去？ 找粗糧啊！ 五穀雜糧雖然粗糙，但擁有不可替代的養生功效。只有瞭解五穀雜糧們的「小個性」，吃對了才能發揮它們最大的營養價值。...
2016-11-11 -
80後姑娘爆改報廢大巴，在昆明詩意地放養生活！
每個人的心中都有一個“放養生活”的夢 或閑雲野鶴詩意棲居，或轟轟烈烈四處流浪 或去往山川湖海 , 或囿於晝夜、廚房與愛 但是現實世界又有太多束縛和羈絆 總是礙於這樣那樣的原因，難以真正去實...
2016-11-07 -
再忙也別忘了養生，跟廣州街坊學清熱降火
說到廣州，最讓人印象深刻的應該是濕熱的天氣吧，當北方已經穿上厚厚的棉衣、抵擋寒冷的時候，在廣州的筒子依舊穿著短袖短褲，閒聊著“第N次入冬失敗”的新聞。 不過這樣的天氣總會引發一些小病症。中醫專...
2016-10-28 -
一杯溫開水的6大養生保健功效，不看不知道！
【導讀】一杯溫開水6大養生保健功效，溫開水是燒開的水自然冷卻至25—30攝氏度，也可以是涼開水加新開水兌的，喝著不燙嘴，很舒服。常喝溫開水不僅能強身健體，還有許多妙用。水被煮開後，氯氣等有害物質揮發...
2016-08-17 -
立秋時節注重養生 食材保健效果好
再過幾天就要到立秋了，進入秋季之後，天氣漸漸轉涼，會更加乾燥。我們的身體也會變得脆弱起來。稍不留神就會發燒，感冒。因此秋季就要進行食補。其實是不也不需要什麼名貴的食材，只要合理的搭配，我們身邊的一些...
2016-08-05 -
春季養生保健護肝 吃什麼?
春季養生“養肝為先”，除了蔬菜、水果之外，及時補充相應的肉食，也是很有必要的。春季養生護肝吃什麼? 肝臟是人體的一個重要器官，它具有調節氣血，幫助脾胃消化食物、吸收營養的功能以及調暢情志、疏理氣機...
2017-05-02 -
女人40別忽視養生？更年期保健宜早不宜晚
眾所周知，40-60歲的時期被定為更年期。但有很多人並不會提前引起重視，只在更年期出現時才想起調養。其實，更年期保健宜早不宜晚，不論有沒有出現症狀，40歲起就該有所行動。 （女人40別忽視養生？...
2016-06-29 -
喝對了這幾款養生茶，解渴之余更保健
花草茶由於來自于天然，而且狀態也往往保留的比較完整，不會像傳統茶葉那樣經過不同程度的發酵。所以花草茶的營養價值是保留得非常充分的。這也正是為什麼在炎炎夏季，許多茶友都選擇花草茶或水果茶來飲用的原因。...
2016-06-29 -
30歲後抗衰老很重要，比保健品還好的養生食物
女人最怕的一件事就是看著自己一天天老去，沒有了美麗的容顏，沒有了彈性十足的皮膚，還沒有了引人矚目的長髮，衰老其實是一件挺可怕的事，在別人還年輕有活力時，你卻因為老了不能體驗這刺激的生活，所以抗衰老就...
2016-07-30 -
這些養生保健小玩意，作用那麼大！
健康、長壽是人們夢寐以求的目標。自古帝皇追求長生不老，而現代的我們則追求養生不老。養生，是我們中華民族傳統文化的一個有機組成部分，養生不是一件易事。養生的目的是延年益壽、健康無疾病，很多人以為養生是...
2017-05-23 -
一年之計在於春，春季養生保健多吃4種菜
俗話說，一年之計在於春，養生保健也不例外。建立良好的飲食習慣，有利於身體的健康。你是否也為自己的飲食做好計畫了呢？以下4種蔬菜有利於春季養生，應該多吃。春季養生以養肝為主，要多吃青色或者綠色的食物、...
2016-03-14 -
飲茶是一種文化，也能養生保健！
由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對於清油解膩，增強神經興奮...
2017-06-08 -
淺議普洱茶的六大養生保健功效
1. 減肥普洱茶內含的皂甙和維生素P高於其他茶類，對化油膩、降血脂、減肥有獨特的作用。因此在法國、西德、義大利、日本、香港、澳門等國家和地區，普洱茶有著減肥茶、瘦身茶、美容茶、益壽茶、窈窕茶、刮油茶...
2017-07-01 -
科學夏日養生保健，你真的懂嗎？
夏至來了，炎熱的夏天正式拉開了序幕。天氣炎熱，如果在工作和生活中急躁，經常動怒，就會使心氣不暢，悶熱感更加明顯，不但容易疲倦，而且也會受疾病的不斷侵擾。俗話說“心靜自然涼”，因此，夏至養生重在“靜心...
2017-06-26 -
夏季養生保健的四大原則，你知道嗎？
中醫養生注重的是順其自然，注重的是天人合一，在中醫四季養生裡，春夏養陽。養陽是夏季最基本的養生原則，夏季是一年裡陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛，對於人來說，此時是新陳代謝旺盛的時期。夏季如果過於...
2017-06-19 -
父親節：夏季父親們健康養生保健常識！
父愛如雨，滋潤了萬千遊子的心扉；父愛如風，吹落了無數子女的傷悲；父愛如花，點綴了幸福長久就婚姻；父愛如葉，映襯出豐富多彩的人生。父親節到來之際，送上一句對父親一聲的祝福：願身體健康，長壽年年。小編提...
2017-06-18 -
大暑養生保健要祛濕,7種方法祛濕很不錯
大暑節氣是三伏天時期的節氣，而且處於三伏最炎熱時段，具備了三伏天高溫高濕的天氣特點。大暑時節，身體很容易積累大量的濕氣，所以，大暑養生重在祛濕，但大暑我們該怎麼祛濕?大暑吃什麼祛濕?怎麼做?來看看大...
2017-07-22 -
夏季養生保健的四大法則
夏季是陽氣最旺的時節，養生也要順應夏季陽盛於外的特點，注意保護陽氣，適度運動、起居有常，做到形神共養，到了秋天，你才不會因此而患病。 夏季養生四個準則 逆之則傷心 人們通常借助夏天這個散發的季...
2017-07-25
