-
優質營養健康薏米粉的生長環境以及價值
薏米是薏苡果實的果仁，又名五穀米、薏仁米、苡米、六穀子、回回米等，關西地區也叫糜子米。古代人把薏米看作是自然之珍品，用來祭祀，薏米多種於山地，我國的武夷山地區就一直盛產薏米。薏米是營養豐富的佳品...
2017-01-12 -
吃夜宵要注重營養健康，這些夜宵你有麼？
減肥人士的夜宵到底是怎樣子的呢？注重營養，低脂低卡低熱量，還要有營養，感覺是不是要求很高？ 除此之外還要容易消化，不給腸胃增加負擔，不影響睡眠，最主要的就是吃顆過後不會有負罪感，還要吃起來讓人愉快...
2017-01-19 -
每天吃點營養早餐，給你健康好生活
不吃早餐等於慢性自殺這樣的話雖然有些聳人聽聞，但是不吃早餐的危害真的挺大的。一上午拖著疲倦的身體去工作，身體被掏空，工作效率低。如果早上的工作比較繁重，那真是會頭暈目眩。 這篇合集那就是解決...
2017-02-25 -
五穀雜糧！均衡營養，餵養健康！
五穀雜糧是一日三餐不可缺少的美食，自古就有五穀養五臟之說，無論是用來煲湯熬粥，還是製作代餐，糕點等都需要它的味道，五穀含有的營養成分，利於調節膳食平衡，加速飽腹和潤腸，是維持生活的基礎食材，日常中您...
2017-03-02 -
三種減肥早餐做法，營養健康兩不誤
俗話說：“春困秋乏夏打盹兒，睡不醒的冬三月。”一年四季總會有那麼時候不想起床，到了冬天一想到外面的冷空氣，早起就更加困難了。 所以估計很多人，特別是上班族的同志們更是顧不上吃早餐就匆匆趕路。有的在路...
2017-01-17 -
熊叔版營養健康山藥米糊
百搭米糊，融入軟糯的山藥，讓小朋友更愛食物的味道。18種人體必備的氨基酸，山藥就有16種，別錯過小朋友和你的氨基酸。山藥米糊— 月齡 —6M+— 食材 —山藥100g大米50g— 步驟 —食材入鍋①...
2017-03-10 -
小零食有大營養，超適合白領的健康零食榜
很多女生在煲劇時都喜歡吃一些零嘴，但是超市里大多數的零食都是“垃圾食品”不宜多吃，吃得過量了會對人的身體有一定的影響，當然也是有對身體有益的零食的，那該怎麼挑選好吃又健康的零食呢？讓我們來瞭解下吧。...
2017-02-19 -
NFC果汁比濃縮還原果汁更營養健康嗎
隨著人們對健康常識的普及，相信大部分朋友在吃/喝的選擇上可以說是慎之又慎，而天氣漸漸回暖，果汁或是飲料也將漸漸走入千家萬戶中。而當人們面對眼花繚亂的飲品時，果汁似乎是更加的受到人們的青睞，當然果汁的...
2017-02-06 -
想要吃的營養健康？幾種食物搭配要記牢
食物之間也有相生相剋，錯誤的搭配可能會讓其大失營養，但是如果搭配得當的話卻能獲得很好的補益效果， 我們都知道很多食物的本身營養是有限的，而且我們人體也不可能完全的吸收食物中的營養，食物只有正確的...
2017-02-03 -
來自高山密林的茶樹菇，營養健康好味道
吃過蘑菇燉小雞嗎？用香噴噴的蘑菇燉出來的雞肉十分美味，它也是一種營養健康美味的食物。有一種乾貨叫做茶樹菇，它是來自高山密林的純天然香菇，不但香氣四溢，蘑菇柄都是一種特別脆爽的滋味，粗一點的茶樹菇適合...
2017-01-31 -
還在光喝奶？健康寶寶這些營養需單獨補充
寶寶出生後很長一段時間，所有的能量和營養，基本全部都是從奶裡面獲取，不管是母乳還是配方奶，主要成分都是水、碳水化合物以及乳糖，裡面其他所含的微量元素可能有些差異，但除此之外總有一些營養是寶寶需要，但...
2017-01-20 -
常吃堅果，營養健康還瘦臉
堅果是很多女性朋友非常喜歡的一種零食,而且這種零食的營養價值極高,可以為人體補充營養。但是更加重要的是,堅果是一種瘦臉功效明顯的食品。因為堅果可以有效地強健臉部的肌纖維,換句話來說,堅果實際上可...
2017-01-19 -
想要父母身體健康，選這些營養好物來滋補
新年的腳步越來越近，不少在外忙碌的人已經開始準備踏上回家鄉的路程，只為新年能夠和父母團聚。父母為我們辛苦勞累了一輩子，累壞了身體，我們卻越來越忙碌沒有時間陪伴他們，所以新年回家，作為兒女的我們當然要...
2017-01-16 -
五穀雜糧代餐粉，營養健康又享瘦！
由於現代生活節奏較快，年輕人賺錢打拼不容易，每天工作應酬瑣事不斷，早上就喜歡睡懶覺賴床，然後匆匆忙忙解決早餐；還有甚者因為糾結“吃什麼”、“去哪吃”，選擇直接放棄吃早餐，就進入新的一天的奮鬥。 其...
2017-01-12 -
營養低脂又健康的代餐，餓了就來一點
在這個被減肥弄得心煩意亂的時代下，感覺整個人都好疲憊的呢，到底還可不可以好好的吃飯，好好的減肥呢，既然說吃了要長肉肉，那為什麼把食物做得那麼的美味，食物那麼美味，為什麼又因為減肥而要放棄！ 所以人...
2017-01-10 -
給孩子吃早餐不要選這四種，沒營養還危害健康
一日之計在於晨，一天之食也在於晨，早餐是一天當中最重要的飯，是一天活力的開始，俗話說：早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少。早餐對於正在長身體的孩子來說，是非常重要的。家長要知道早餐的重要性，在給孩子選早...
2017-01-01 -
美味堅果，營養補腦又健康
常見的辦公桌零食以餅乾、糕點為主，這些零食中所使用的添加劑比較多，絕大多數都含對人體有害無益的反式脂肪酸。既然要吃零食，那麼在零食的選擇上不妨試試堅果哦。 堅果吃起來嘎嘣有勁，但除了好吃外，還有很...
2016-12-30 -
健康生活，從一杯營養豆漿開始
豆漿是許多人喜歡喝的飲品之一，無論是早餐、午餐還是晚餐，都是受大眾歡迎的健康飲品。豆漿中含有豐富的蛋白質和磷脂以及多種人體所必須的微量元素成分，不僅美味可口，而且健康營養，其中還有的大量鈣成分，非...
2017-01-01 -
健康零食低脂又健康，飽腹營養全家共用
零食都是被我們爸媽稱為垃圾的食品，可是每天吃“垃圾”都好開心的，畢竟吃貨都是用胃來說話的，但是你看到你身上的游泳圈了嘛，肉肉也開始反抗了，今天小編帶來的就是爸媽都不會阻止你吃的健康零食，幹烙的蛋糕小...
2016-12-30 -
提供全面營養，養成健康飲食就是這麼簡單
在寶寶即將斷奶的那段時間裡，媽媽可以開始為寶寶適當的添加輔食，以滿足寶寶自身所需的營養更有助於寶寶更好更快的從母乳過渡至正常飲食。而寶寶在這段時間鎖攝取的營養，更是直接決定了寶寶日後免疫機制的建...
2016-12-28
