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你不知道的學齡兒童營養健康知識就在這裡哦！
兒童一般可分為學齡前兒童（2~5）歲和學齡兒童（6~17歲），此階段是兒童生長發育的關鍵階段，充足的營養時兒童智力和體格正常發育的物質保障。多瞭解一些兒童營養健康知識，可以讓更加兒童健康成長。下...
2017-04-06 -
紅菇這麼貴，要怎麼煮才營養又健康？
紅菇它生長于原始森林，是一種山林野生菌，它的菌絲不能分離，故至今無法進行人工栽培，並且具有較高的營養價值，日見珍貴。 營養分析 1.紅菇含蛋白質、碳水化合物、礦物質、維生素B、維生素D、維生...
2017-04-06 -
想讓家人吃上營養健康的早餐？這個必學啊！
早餐一定要吃好，自製小麵包、一杯營養果汁或者優酪乳是最營養的早餐。這款好吃又容易做的淡奶油金錢包，很適合烘焙新手，尤其是懶人，用麵包機和麵，電烤箱來烤，特別的方便，好吃又健康。 材料：高筋麵粉...
2016-11-01 -
秋後常吃這三種瓜類，營養又健康
一轉眼，秋天又即將過去了，剩下為數不多的時間，就要迎來寒冷的冬季，在這種氣候多變的季節裡，飲食習慣也是需要改改的哦，今天給大家介紹三種適合在秋後季節適合食用的瓜類以及瓜類製品，請不要錯過了哦。1...
2016-10-30 -
健康五穀代餐粉，營養飽腹不囤脂
俗話說，一年之際在於春，一天之際在於晨，美好的一天開始於美味的早餐，早餐選的好，不僅讓你一天活力滿滿、精神十足，對於減肥的人兒來說還能快速瘦身，讓自己的減肥事業事半功倍。所以無論你是忙碌的上班族還是...
2016-10-24 -
雞蛋這樣搭配，既營養又健康！
早餐是一天中最為重要的一餐，但往往會被很多人忽視，特別是上班族，大家更願意多睡一會懶覺，在街邊路攤上隨意買份填飽肚子，其實可以自己做早餐，自己做的早餐健康營養，有麵包機和烤箱的家庭，會更加的方便...
2016-10-19 -
簡單的做飯，健康又營養
簡單的居家做一頓好吃的飯會讓你有很幸福的感覺，並且比外面的更加安全，也屬於生活的一種情趣，簡單的一些家電就能煮好飯。廚房的家電都是適合做飯的或者就是為了吃更健康的食物，比如一些榨汁機蒸蛋機等等，這些...
2017-04-08 -
寶寶這樣吃更健康，營養輔食幫好忙
相信很多寶媽們在閒時，也會主動去關注一些可愛寶寶的視頻，比如最近很火熱的吃貨小蠻，以及國內的表情包之王民國等等，而這，不僅僅是因為寶寶的活潑可愛，更多的，也是想從其中得到一些別人的育兒經。比如很多寶...
2017-04-07 -
健康廚具更能鎖住營養？別浪費了好食材
現在很多人為了方便總是去外面餐廳吃飯，或者叫外賣！但外面的食材我們不瞭解，所用的油也不是特別安全，總是這樣當然會影響身體的健康啦！所以小編建議還是自己在家裡烹飪哦！說到烹飪我們首先想到的就是媽媽們！...
2017-04-05 -
寶寶輔食怎麼選 才能營養又健康
每個當寶爸寶媽都會感慨，養娃不易，尤其是到了給寶寶添加輔食的時刻，寶寶成長期過快，單純的母乳營養不夠，可是娃太小又怕消化系統發育不完善，輔食到底如何選？1.原味營養米粉【嬰兒米粉輔食，強化鐵鋅鈣，含...
2017-04-05 -
寶寶春季這麼吃，營養又健康，身體倍棒！
香菇滑雞粥平和滋補、健脾養胃的香菇滑雞粥，美好一天的正確打開方式。女兒最喜歡吃香菇滑雞粥，大概也是最大眾的一款吧，連肯德基也賣起它了。材料：米半杯 香菇兩個 雞腿一個 薑絲適量 生菜適量 鹽適量 料...
2017-04-04 -
簡便又營養健康食物看過來！
俗話說一年之計在於春，一日之計在於晨，你是否也因為不想起床做早餐而發愁？你是否也因為吃不到營養健康的早餐而發愁？如果是這樣的話，那你大可不必煩惱了，如今有一個東西叫代餐粉，可以完全解決你這些煩惱！論...
2017-04-09 -
四川寶媽產後月子餐，營養健康又下奶
寶寶出生以後，每天都是雞鴨魚肉難擋發福呀。像我們四川農村的月子餐就和其他地方不太一樣。天天吃雞肉、醪糟煮雞蛋、鯽魚、豬腳什麼的，吃到都膩了。坐月子的期間好想過回正常人的生活，像她們一樣洗頭洗澡，吃好...
2017-04-09 -
新鮮禽蛋，營養全面，健康生活的好夥伴！
美味可口的禽蛋，是舌尖難以忘卻的味道，日常中禽蛋用來燒菜、煲湯等皆宜，禽蛋含有豐富的維生素和礦物質等營養成分，素有人類理想營養庫的讚譽，那麼吃禽蛋有什麼好處呢？禽蛋是有助於全面營養， 滋陰潤燥，養心...
2017-04-03 -
這些健康零食是蔬菜做成的，美味更營養
提到美味的水果小夥伴們可以馬上聯想到各種巧妙的吃法、生吃、沙拉、果乾、榨汁、炒菜。但是提到新鮮的蔬菜，小編相信大多數小夥伴則會馬上聯想到各種美味的菜肴，至於其他吃法基本都忽略掉了。所以小編想說，其實...
2017-04-10 -
健康的一天從營養的早餐開始
現代生活中，很多人都由於忙於工作，忙於學業，早晨起來都很趕時間，沒有時間去做早飯，也沒有時間去吃一頓健康的早餐，就算是吃早餐也是在路邊的小攤隨便買點油條之類的，這樣每天不吃早餐，或是吃一些不健康的東...
2017-04-10 -
8款健康零食，幫你打造營養早餐清單
相信每個人周圍都有一兩個不吃早餐的朋友，他們是標準的懶惰星人，為了多睡幾分鐘，常常放棄了早餐。久而久之，胃都不好了。而且小編聽說經常不吃早餐不光笨，還會胖！所以小編來拯救沒時間吃早餐的懶人朋友啦，這...
2017-04-10 -
科學營養補充 奠定寶寶一生健康
寶寶是父母生命的延續，是家庭的未來和希望，所以，寶寶的健康時刻牽動著父母的心，爸媽們也會在寶寶飲食上下足功夫。事實上，從十月孕胎到寶寶呱呱墜地，再到牙牙學語、蹣跚學步，大量的營養供給，不僅與寶寶的...
2017-04-10 -
營養早餐清單，怎麼吃才能讓身體更健康？
均衡的營養才能讓身體得到健康，尤其在飲食方面要尤為注意，只有吃的健康才能讓身體達到一個健康的狀態，一天中最重要的就是早餐！早餐要吃好，也就是說早餐一定要營養充足，那麼早餐選擇吃什麼才能更營養呢？小編...
2017-04-10 -
營養師制定專屬OL的一周健康減肥食譜
隨著生活節奏的加快，越來越多的上班族飲食不規律、作息不正常，以至於肥胖等健康問題越來越嚴重。以下是專業營養師推薦的一份專屬上班族的一周健康減肥食譜，能夠幫助大家全面消除贅肉，健健康康享瘦。下面大家就...
2017-04-03
