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“菌”臨天下，常吃菌類食品更健康
時下流行一種說法“吃四條腿的不如吃兩條腿的，吃兩條腿的不如吃不長腿的(魚和海鮮)，吃不長腿的不如吃長一條腿的(菌類)”。 菌菇類是擁有很多益處的減肥食物，熱量低口感好還能夠燃燒脂肪。菌菇富含食物...
2017-02-26 -
常見食品添加劑科普丨認識它們讓你做個健康吃貨
不管是飯後還是閑著看電視看電影時總會想到吃上那麼幾口零食。可是最近看到，非營利性機構“iearth—愛地球”發佈的《中國9城市兒童食品添加劑攝入情況調查報告》顯示：”有九種孩子常吃的零食含添加劑最...
2017-03-04 -
少吃這些高鹽食品，生活更健康
高鹽對人的健康就很大的危害，低鹽生活已經是健康生活的一種代表。為了身體的健康，建議這些食品要少。 1醃制食品 作為早餐搭配代表，各種醃菜，醬豆腐，鹹菜，泡菜很多人都會喜歡吃，不過這裡面存在健康...
2017-03-14 -
運動和瘦身食品是健康瘦身的兩大法寶
坦誠的說小編也喜歡細瘦苗條的妹子，因為身材細瘦的妹子看起來非常的清新俐落，身上會自然的散發出一種嬌媚的氣息，特別精緻耐看，而且穿衣服也特別好看，尤其是在試衣服的時候感覺就像模特一樣迷人多姿。 但是...
2017-03-09 -
拒絕垃圾食品,孕期可以吃的健康零食推薦
女生都喜歡吃零食，特別是吃貨們，即便是懷孕時期，也很難管住自己的嘴。然而，懷孕期間並不是什麼都能吃的，那麼，究竟有什麼方法可以緩解嘴饞之苦呢？來來來，小編這就給大家推薦一些孕期可以吃的健康零食，讓孕...
2017-03-17 -
預防身體亞健康，應該多吃這幾類食品
身體亞健康看似沒什麼大的身體問題，實則會給身體造成很多危害，比如渾身無力，容易疲倦，頭腦不清爽，面部疼痛，眼睛疲勞......看似不起眼的身體小問題，都會都身體造成滿滿的危害。在預防亞健康可以從飲食...
2017-02-11 -
不要讓孩子在學校門口買垃圾食品，堅果健康補腦
經常在小學門口經過，好幾次都恰好碰上小學生放學，看著好多小學生沖進學校門口的小賣鋪買各種垃圾食品，如辣條，應該是最受歡迎的。有新聞也有報導，像這類的辣條，很不健康，不利於孩子的成長。所以各位家長...
2016-12-02 -
那些健康的保健食品們，你都有哪些？
保健品，是保健品食品的通俗說法。保健（功能）食品是食品的一個種類，具有一般食品的共性，能調節人體的機能，適用于特定人群食用，但不以治療疾病為目的。它是人體機理調節劑、營養補充劑。今天，小編就來講一講...
2017-01-10 -
注意啦！這些食品吃不對，很容易影響心臟健康！
不管是生理的或是心理的因素都會影響到我們的心臟健康。專家指出，心臟平安，可長壽百年，所以，在生活中，我們需要警惕一些食物損傷我們的心臟健康！「一、鹽」▼ 鹽吃多了容易患高血壓。吃鹽過量不僅會讓血...
2016-08-25 -
你真的會用廚房食品調味料嗎？怎麼用才健康？
最近天氣熱，吃東西總覺得沒有食欲。於是小編就在超市里閒逛覓食，恰巧看到傳說中的提味神器——雞精，所以就順手帶了一包回家試試。 之前常聽人說雞精這些調味料不健康，所以在使用前小編對雞精這類調味產品做...
2016-08-25 -
健康飲食，讓空氣炸鍋幫你遠離垃圾食品
之前日站君入了個空氣鍋，傻瓜式3步：開鍋丟進去，關門調時間，到點拿出來……口感損失10%，但換來100%無油健康，怎麼都感覺這筆投資異常明智，從此麥當勞、KFC 的薯條雞翅在我心裡就下架了。 因為...
2017-03-15 -
100種健康食物排行榜，89種是素食！
這些年來，綠色健康食品一直受到更多人的關注。綠色健康主要是集養生、預防、治療、康復作用為一體的天然飲食。今天給大家介紹下100種健康食物排行榜，其中89種是素食！排毒美白的健康蔬菜1.黃瓜――清熱...
2017-06-30 -
想要身體好，準備一份健康食譜是重點
自從和男朋友上班後，兩個人因為時間的緣故，每天都在外面吃飯，飲食很不健康。於是兩個人便一起定制了一個健康食譜，在週末的時間裡，一起會按照這個食譜來做營養健康的早午晚餐。早餐:豆漿+雜蔬煎蛋餅早餐的重...
2017-06-21 -
為您更新一份健康食譜請查收
現代社會，人們的生活條件變得越來越好了，看著自己接連幾個月胡吃海喝的帳單，還有日漸凸起的肚子，你是否跟小編一樣，開始擔心自己的健康問題。失眠多夢，臉色差，腰酸背痛，便秘等，你可能覺得都是小問題，但是...
2017-06-20 -
健康食材香菇,小夥伴們都喜歡
香菇具有一種很獨特的香味,被人們所喜愛。香菇中的香菇多糖，具有降低血脂、抗病毒的功效,是不可多得的保健食品之一。人們喜愛在肉菜裡添加香菇,不僅能使菜肴味道更好,同時也能中和肉類中的脂肪含量,推薦三款...
2017-06-16 -
這個外國人用健康食物擊退了糖尿病
48歲的羅賓·斯溫德爾是英國倫敦的一位金融行業從業人員，他在四年前被診斷出2型糖尿病，他正在用健康的食物一步一步將糖尿病擊退，讓我們來看看他是怎樣做到的。當羅賓年紀輕的的時候，他非常喜歡運動，隨著年...
2017-06-12 -
這些不是健康食物？一定是你打開方式不對
這些心水的零食，再也不怕被別人撒狗糧了。沒辦法，誰叫我對於吃的一點抵抗力都沒有呢！對於吃，我一直都是認真的；對於安利我一直都是良心的。大龍蝦。夏天到了，吃蝦的季節也來了，作為一個吃貨，沒有蝦的夏天是...
2017-05-22 -
注意，這7種健康食物會讓你胖10斤
你知道加工食品吃不得，會讓減脂大計功虧一簣，但你不知道還有許多看上去很健康的食物熱量也很高！如果你在減脂期，下面這7種食物千萬不可以多吃哦！1.紅肉紅肉有它的優點，豐富的蛋白質和我們需要的微量元素（...
2016-11-07 -
12個讓你發胖的“健康食物”
1. 牛油果牛油果突然一夜之間就風靡起來，變得到處都是了。牛油果的流行是有原因的，一隻牛油果就有10g膳食纖維和比香蕉多兩倍的鉀。牛油果還有降低膽固醇、預防癌症和糖尿病的功效。但即便它再好再健康，脂...
2016-09-30 -
孕媽媽們的夏季健康食譜
昨晚好閨蜜給我來了電話，剛開口就能感受到那滿滿的幸福滋味。努力多年後她終於買了房，而且還懷孕了，真是雙喜臨門！作為好友真是又羡慕又高興，除了替她感到高興之外，自然也是格外叮囑她的飲食，特別是這炎熱的...
2016-06-16
