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養生必吃的8種家常菜，全家身體健康
春季萬物復蘇、生氣勃勃，同時也是陽氣生髮的季節。每個季節都有最適合的食物，適量食用可起到很好的養生功效。春季養生最宜吃什麼？那就讓小編來為您推薦八種食物：春季吃蔥，可補維C 蔥中的維生素C含量非常...
2017-02-17 -
養生小訣竅，健康生活喝出來！
隨著生活水準的提高，人們已經不怎麼稀罕雞鴨魚肉這些高脂肪食物，反而比較注重養生，宣導綠色健康，家家戶戶一個養生壺，時時刻刻保持著健康淡雅的飲食習慣。 午後煮一壺香茶，和愛人對飲相望，也是別有情調的...
2017-03-21 -
冬季養生，人人都能吃得起的補品，讓身體更健康
冬季，是一個特殊的季節，特別適合養生。現在的人，生活節奏太快了，每天的生活壓力也比以前大了，加上不健康的生活方式，熬夜、加班等一些不可抗拒的工作壓力，讓很多的人的身體出現了一些亞健康。現在正逢冬...
2016-12-20 -
每天一杯養生茶，美麗健康喝出來
自古開門七件事，"柴米油鹽醬醋茶"。茶對於中國百姓之地位，無亞於果腹之糧食，乃是日常生活中不可缺少的調劑良方。而在人與人之間的往來中，不僅只有酒。茶，亦有其獨特的魅力。品茶之道，亦為重要，下面來看看...
2017-03-21 -
常食五穀養生粉，健康好身材從此擁有
現代人都有一個通病，每天都在為了吃什麼而煩惱，實在想不到的時候就將就著看見什麼吃什麼。民以食為天，在吃這件事情上是萬萬不能隨便的，要想在百忙之中吃得好，不如試試五穀養生粉，健康美味又省時，還是你的中...
2016-11-25 -
秋冬養生，從你的健康早餐開始
到了冬天你就會發現，吃什麼變成了一件特別困擾的事情，尤其是上班族，每個人基本上都是行色匆匆地在趕路，吃什麼也變成了一件將就的事。無論再趕再忙，也給自己留一點時間，給自己的身體充充電，讓秋冬養生，從健...
2016-11-23 -
春季養生法，五穀滋養營養更健康
現在這個社會，患有三高的人也實在越來越多，相信很多人也一定感到好奇，為什麼生活水準提高了卻還更容易生病了呢？其實這還是得回到我們每天所吃的食物上來，也正是因為生活水準的提高，人們每天基本上攝入體內的...
2017-03-01 -
剛寫的一首健康歌，畢生養生絕學都在這裡
健康是什麼？健康是純淨的白雲，是充滿活力的綠葉，是比黃金更寶貴的財產。 小孩子健康，世界才有未來，成年人健康，社會才會發展，老年人健康，生活才能穩定。擁有健康，人生才會多姿多彩，充滿陽光。失去健康...
2016-09-26 -
健康年貨，養生春節，4款茶品常備
已經進入臘月了，年味漸濃，大魚大肉避免不了的，同時最冷的天氣就要到來，人們的運動量也會減少，紛紛躲在家裡保暖，身體的肉肉就自然的開始長出來了。春節美食很多，少吃兩口保健康，我們是特別提倡過一個健康的...
2017-01-02 -
養生好茶，每天給你更多健康關愛
水是生命之源，據科學調查顯示，人每天要喝八杯水。但是單單的純淨水不僅單一，也不能滿足每個人身體裡所需的不用所需成分。茶是中國人民生活中必不可缺的一樣，家家戶戶都愛喝茶，也離不開茶。 隨著現代人的高...
2017-03-08 -
健康好油更養生，這幾款才是最佳
油是我們生活中必不可少的東西，我們每天要攝入一定的油量，才能保證身體的健康。很多減肥人士會覺得，減肥期間最好不要吃帶有油的菜，才能減得比較快。其實不然，每天攝入的油量少了，會導致營養失衡，導致內分泌...
2017-02-22 -
小年話養生：祭灶節學會這九招更健康
今天是一年一度的“小年”，“小年”並非是一個節日而是一個習俗。我國多數地方稱臘月二十三或是臘月二十四的祭灶節為小年。小年意味著人們開始準備年貨，收拾屋子，乾乾淨淨過個大年。在這個喜慶的節日裡，我們也...
2017-01-20 -
美味的湯，對養生和健康頗有益處
廣東人愛煲湯是出了名的,在一些外地人看來,已經達到了匪夷所思的地步。你可以批評一個廣東女人不懂家務,但絕不能說她不會煲湯。 餐桌上有碗熱氣騰騰的鮮湯，常使人垂涎欲滴，特別是在冬春季，湯既能助人取暖，...
2017-03-03 -
養生君：十一長假，健康出行
十一長假即將到來，對於我們這些“無心工作，只想快點為祖國母親”慶生的孩子而言，不妨趁這個假期調養一下身心，盡情的放鬆一下。BUT，吃喝玩樂也要勞逸結合，千萬不要在輕鬆的假日裡讓疾病傷著! NO....
2016-09-29 -
經是“生命”，經期養生決定了女性的健康
現代女性經期問題很普遍，情緒不穩定，膚色暗沉，小腹脹痛，腰酸，甚至痛經嚴重。經期對於女性來說是個很敏感的時期，如果長期不注意調理，會落下一些病根或是引起婦科疾病；但是相反地，如果抓住這個時期來調理養...
2017-03-08 -
冬季茶療，科學養生才是最健康
冬季，我們能感覺到氣溫轉涼，很多朋友會在這個季節進行養生保健，以應對隨後而來的冬季，在我國的傳統養生裡，茶飲一直是一種很受歡迎的養生方法，所以今天我們為大家推薦幾種用茶養生的小方法。 【生薑茶】選...
2016-11-25 -
健康食坊|來碗養生粥，這個早餐很簡單
春季是流感、肺炎等傳染病的多發季節。天人相應，人體在春季，必須保養陽氣，使氣機條達，增強衛外能力，培養正氣，使生理功能達到最佳狀態。廣州市中醫醫院呼吸科主任葉焰介紹，有肺系基礎病的老年人可以煮些養生...
2017-03-09 -
拒絕亞健康，冬季這樣養生讓身體遠離疾病
天氣一天天變冷。人們的身體變得很容易發生疾病。特別是由於亞健康的趨勢。很多人的抵抗力也在下降。所以養生（保養生命）也成為人們為之關心的話題了。說到養生就必須要提一提喝茶了。喝茶應該需要作為一種生活習...
2016-12-25 -
養生有道，這招助你更健康
近日，趙薇在曬出了自己和林心如與蘇有朋的合照，並付文“舉杯邀明月………相見歡，天長地久。”隨後，林心如也轉發了這張照片並稱“開心開心~幸福幸福”，蘇有朋則是轉發稱“蘇黍叔的獻身”。對於這三位好友，不...
2017-02-14 -
養生新主張，冬季的健康就靠它
近日，唐嫣你身著一身深V白色無袖上衣出現在某會場，簡約幹練的裝扮中，唐嫣還給觀眾們露出了迷人的微笑，看來最近心情不錯嘛，也是畢竟剛剛對外公佈了自己和羅晉的戀情，正是人逢喜事精神爽。不過對於唐嫣這樣性...
2016-12-23
