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跑步健身的時候手機放在哪裡最好？ 看完你就懂了
運動臂包 運動臂包這東西由來已久，尤其是隨著手機螢幕越來越大，攜帶越發不方便，運動臂包也就成了很多人解決手機攜帶問題的最佳方式之一，運動臂包有很多種，便宜的不足10元，貴的在100元以上，選購要...
2017-03-05 -
運動內衣這麼美，你確定只在健身房穿？
今天我和你們嘮嘮時髦又不落俗套的運動內衣了！ 運動內衣早已經不只是運動裝備，上升到時尚單品的等級了。 當然，運動內衣的除了本身好看，還能讓我們自然不做作地曬出手臂、馬甲線、小蠻腰甚至背部曲線。所以...
2017-03-05 -
【時尚達人】跟著美隊3健身做型男
姓名:徐馳 性別:男 愛好：女 籍貫:江西 職業:專業男模特 性格：外向活潑開朗、樂觀向上 《美國隊長3》正在熱映當中，相信你在感歎美隊與鋼鐵俠的世紀大戰之餘，一定對美隊的那輪...
2017-03-05 -
給大家安利幾點關於跑步健身的小知識
跑步是很常見的一種運動，都說跑步能治百病，跑步的好處有許多，它可以調節身心緩解工作的壓力從而有更好的精力和心理狀態去迎接新的挑戰，可以加大肺活量使心臟更健強和加快新陳代謝。同樣的，慢跑還可以防癌，...
2017-03-05 -
健身換氣質！趙麗穎唐嫣揮別弱女子有妙招
終於知道為什麼那麼多明星熱衷於健身了！看看趙麗穎變霸氣小趙總你還不趕緊去卷腹！！ 沒等咱們還沒從溫柔如水的牛愛花裡跳出來，馬力全開的趙麗穎一身西裝變總攻照片又一下break入我們的視線!左看看...
2017-03-05 -
你們都知道健身時關節響的原因嗎？
運動時常能聽到有人發出“嘎嘎”的聲響，比如蹲起時膝關節有響音，走路時髖關節發出輕輕的“嘎嘎”聲，轉脖子頸椎有聲音，攥手指聽到手指有聲音……這些聲音人們通常稱之為“彈響”。 一般來說，僅有彈響、外...
2017-03-05 -
碼錶設計的思維，健身還好著快look！
碼錶的前景： 隨著電子技術的發展，電子技術在各個領域的運用也越來越廣泛，人對它的認識也逐步加深。碼錶計時器碼錶計時器常常用於體育競賽及各種其他要求有較精確時間的各領域中。其中啟/停開關的使用方...
2017-03-05 -
健身護具為什麼那麼重要看了你就大悟了！
保護運動中的你免受傷害的一種工具。一般可分為護頭、護肩、護手、護肘、護腕、護腰、護腿、護膝、護踝、組合運動護具、其他運動護具。運動護具就是保護運動中的你免受傷害的一種工具。 一般可分為護頭、護肩...
2017-03-05 -
健身忠告——你是在訓練？還是在胡練?
你是否在健身房看到太多彎著腰舉重，甩著全身做彎舉，擰著身子最臥推的的情形！ 健身！當跨越了品質這條線，訓練就變成了亂練。 教練最重要的工作之一就是確保學生在訓練的過程中沒有跨越品質這條線。 ...
2017-03-05 -
運動選一套適合自己的健身手套，這個很重要
健身手套的選擇困擾著很多健身愛好者。 首先我要說明的是，健身手套不同於一般的手套。雖然跟平常的手套一樣，大家使用健身手套更多的是對其保護作用的需求。但是健身手套在使用過程中還要著重考慮其與其他物...
2017-03-05 -
健身房訓練知識大全，菜鳥必備！
一、增肌秘笈 大重量、低次數、多組數、長位移、慢速度、高密度、念動一致、頂峰收縮、持續緊張、組間放鬆、多練大肌群、訓練後進食蛋白質、休息48小時、寧輕勿假。 1. 大重量、低次數：健美理論中用R...
2017-03-05 -
告別衣緊還鄉，專業瑜伽健身服助您完美過節
瘦小離家胖了回，鄉音未改肉成堆。兒童相見不相識，笑問胖子你是誰。 橫批：衣緊 還鄉[偷笑][偷笑][偷笑][偷笑] 春節快到了，吃喝玩樂的日子要來了，但是如此身材遇上佳節情何以堪，每逢佳節...
2017-03-05 -
健身房的勾搭要領，你需要一個好裝備來説明你
健身房女人的小心思讓你更好的搭訕。 您在健身房看到的女孩喜歡你誇她身材好，大部分女生來健身房的目的要麼是保持身材，要麼是減肥！女人永遠在乎的兩件東西，身材和容貌!當你說出來的時候，就算她一臉冷淡...
2017-03-05 -
完美瑜伽健身服揭秘：選款篇
完美，顧名思義“完”=完整=品質。“美”=美好=款式+價格，一款完美的瑜伽健身運動服=品質+款式+價格，今天小編就來給大家介紹幾款性價比高，百搭好賣的款式， 讓夜跑更安全，採用高新環保印花技術...
2017-03-05 -
久坐族沒空去健身? 毛巾美體健身操來幫你！
現在很多上班族因為長時間坐在電腦前，缺乏運動，而身材走形上個樓梯都要喘大氣。其實，運動哪有那麼複雜。只要你想運動隨時隨地都可以啊。下面小編就教大家一套非常簡單易學，只需要一條毛巾、一把椅子就可...
2017-03-05 -
完美健身運動服揭秘：運動內衣篇
各位小夥伴大家好！天氣越來越冷了，小編先給大家送溫暖啦！！！凡通過挑貨下單的客戶，即送運動內衣一件。 健康的運動必然離不開一件適合自己的運動內衣，運動型內衣令人精神煥發，身體充滿活力。那麼，您...
2017-03-05 -
放棄耐克阿迪？那健身房的妹子們穿什麼？
從2月份開始健身，一晃快要過去一年了。前後買過很多品牌運動衣，從NIKE到Adidas再到wuli可愛的庫裡代言的Under Armour我都試過，講真，論運動品牌，UA算不錯。經常在健身房裡會讓你...
2017-03-05 -
用莫代爾做瑜伽健身服真的好嗎？揭秘 你不知道的
我們經常有聽說莫代爾面料，也非常熟悉因為它經常出現在我們的衣服中，現在很多朋友都開始健身、練瑜伽，那用莫代爾面料真的好嗎？首先，但凡瑜伽小編來和大家一起來瞭解下，莫代爾它有什麼樣的特性： 1、M...
2017-03-05 -
健身必備知識 別以為你懂很多
一、認識身體的肌肉 大多數人健身的目的，就是擁有完美的體型。而塑造體型最主要的就是肌肉刺激，從大體上來講，人體的肌肉主要分3種類型，分別是骨骼肌、心肌和平滑肌： 由於我們講的是健身，所以主要闡...
2017-03-05 -
健身衣有了，那麼運動內褲呢?
很多人都喜歡運動，也逐漸意識到了健身衣對運動的作用，但卻常常忽略了內褲的存在。然而，內褲是最貼近身體的衣物，亦可稱之為人體的第二層肌膚。因此，在運動時對內褲的要求會更高。 運動時穿普通三角內褲是...
2017-03-05
