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舒適跑鞋，日常休閒or健身房兼時尚
隨著運動熱潮的不斷襲來，近些年跑步已然成為了風靡全球的時尚運動。不管是出於真正意義上的健身還是日常休閒，跑鞋都無處不在，並且以其特有的姿態大放異彩！所以熱愛時尚的潮男們，也必須要擁有一雙屬於自己的跑...
2017-02-22 -
沒時間去健身房？在家也能練出馬甲線
春天來了，看著肚子上一冬天養出的肥肉，不僅冬天沒有幫你禦寒，這會又要出來給你難堪了。決心想要去健身房揮汗如雨的你，剛剛收拾好東西，被老闆一聲喝住。什麼？今晚又要加班？ 好吧，於是心灰意冷的你又默默...
2017-02-24 -
去健身房需要帶哪些裝備，看這裡就對了
節後看著身上長出來的肉肉，很多人有都有想去健身房甩肉的想法，確實減肥周圍環境很重要，健身房的運動氣氛非常嗨，分分鐘讓你燃氣運動的意念，今天小編就歸納了下，去健身房需要的必備用品，一起來看吧。一、手提...
2017-02-14 -
如何在健身房撩妹？看看你缺了什麼
每次去健身房看到那群身材贊爆的人都是裝備齊全的，可對於還沒有那身材資本的人來說，似乎先做這些面子功夫還為時過早。但穿得太隨便肯定也是不行的，雖說不一定要追求裝備，但請一定穿的場合適宜，大方得體。...
2017-02-10 -
想瘦腿又不想去健身房？5大瘦腿動作來襲
大長腿無疑是女人一生的追求，很多男生不說看臉，也會看腿，況且不管是穿什麼衣服、褲子，有一雙粗腿，什麼都駕馭不起來。冬天穿厚的褲子，更胖。到了夏天又不敢把腿露出來，簡直是災難，今天小編帶來一套瘦腿的好...
2017-02-08 -
不去健身房，在家如何練大胸肌？
每一個男人都想要一副結實的身材，尤其是健壯的胸肌，當然也有很多人為了好身材在堅持努力的鍛煉著，想要練出強度的胸肌，還不想去健身房，其實你在家練也可以達到相同的效果，可以借助一些器材或者選擇對的方...
2017-01-26 -
來一套瑜伽服，給健身房的帥哥回眸一笑
瑜伽是當下最流行的運動之一，瑜伽並非只是一項時髦的健身運動這麼簡單， 瑜伽的好處多多，可以鍛煉身體的同時還可以提升自身的氣質。投身於瑜伽運動的前提，要去學習基本的瑜伽理論，還要準備一身合身舒適的...
2017-01-25 -
去健身房前，不要忘了帶上這些！
冬季是一個囤肉的季節，特別是在年底的時候，大魚大肉一定沒少吃吧，當然吃得多反而運動得也是非常的少，然而對於菇涼們來說肉肉自然也就凸顯出來了，這個時候你發現還來得及，所以菇涼們可以靠運動來消耗它們喲~...
2017-01-24 -
不去健身房，在家也能練出八塊腹肌
男生都渴望擁有迷人的八塊腹肌，可無論是上班族還是學生，都沒有太多時間和精力去健身房運動，那麼如何在家裡也能輕鬆練出肌肉，變身肌肉男呢？來看看下面這些方法吧。啞鈴 啞鈴可以鍛煉身體很多部位的肌肉...
2017-01-12 -
健身房運動枯燥無味，一起去滑雪吧
運動對於人們來說還是十分重要的，它不僅可以使你的身體更加強壯健康，就拿身材來說，也有著巨大的幫助。許多人在日常中會選擇辦健身卡，去健身房健身，但是由於工作時間不規則，經常出差等問題，健身卡放著老半年...
2017-01-11 -
美科學家研製可穿戴“仿生健身房” 躺著能跑步
要是躺在沙發上也能消耗熱量該有多好！美國醫學博士路易士·克羅發明的一款可穿戴式神經刺激器或許能幫你實現這個夢。這款產品名為“仿生健身房”，形似普通綁腿，通過刺激腿部肌肉，令其顫抖來燃燒熱量。美國...
2017-01-09 -
每天都在鍛煉都在運動 但到底哪個時段去健身房最有效呢？
還在糾結嗎？到底哪個時段去健身最有效呢？！對於熱愛健身鍛煉的朋友們來說，可能有那麼一段時間都會問自己上述這個問題，更何況外界對此說法不一，真相更是撲朔迷離。 其實在不同時間做運動的好與壞它取決...
2017-01-06 -
健身房裡的穿搭，運動鞋與褲
隨著人們對於運動和鍛煉身體越來越感興趣，健身房裡的人流量也就隨之變大，放眼望去幾乎都是穿著運動鞋和運動褲，畢竟這是基礎的裝備。 有些人喜歡在自己社區裡跑跑步做些簡單的運動，也有些人喜歡去健身房裡接...
2017-01-04 -
有了這些器械，再也不用跑去健身房了
根據人體自身的運動能耗，可以將運動分為兩種：一種是有氧運動，另一種是無氧運動。這兩種運動方式，大家耳熟能詳，都大概能說出個一二來。現在被熱捧的馬甲線，其實就是在體脂肪極低的狀態下練就的。因此，在...
2017-01-06 -
用一條緊身褲就能打造健身房最靚的風景哦
現在時下最流行的就是運動了，不論健身房還是操場上都有很多有活力的女孩子。顯得特別陽光自信，當然，運動裝備也不能少。穿的漂漂亮亮的才能更好的督促自己鍛煉。好的緊身褲可以包裹腿部肌肉，防止受傷哦。 匠...
2017-01-04 -
VR街機的繁榮是否會從VR健身房開始
街機的黃金時代已然過去。80後以及90後回想起街機視頻遊戲時仍然覺得回味無窮。這些社交遊戲中期使得能夠和他人分享遊戲的體驗活躍了起來。如今，街機已經很少了。大部分玩家還是更願意呆在家裡在自己的遊戲主...
2017-01-02 -
想去健身房撩漢？裝備選對了嗎？
要說今年最流行的一大潮流趨勢，舒適運動風絕對是不能忽視的一股力量！各大服裝品牌都不約而同地推出了各種極具風格的運動單品。話說好衣是需配好鞋的，那麼怎樣選擇合適的運動服裝呢，選好後怎樣搭配才能起到...
2017-01-02 -
10個健身房小妙招 既省錢又瘦身
技巧1.在日曆上做個標記健身館的折扣一般在一月和九月，所以這兩個月間加入會員很可能比平時實惠。不過如果你不是這兩個月間加入的，那麼就先瞭解一下你附近的一些健身館，去你最感興趣的一家。交流時告訴他們其...
2016-12-28 -
男生健身也要帥，健身房裡惹人愛
應該不少人都是這樣，每次到健身房總能有男性荷爾蒙爆棚的感覺，當然也有部分人會覺得健身房裡基情滿滿，但那應該是小部分的，大部分男生健身起來還是很man很有男人味的。 跟女生一樣，女生健身會想要穿...
2016-12-26 -
堅持戶外運動，原來要比健身房更有好處
不知道從什時候開始，戶外運動漸漸成為一種時尚，比如跑步完後在微信打個卡曬個美食是多麼愜意的一天。雖然冬天很冷，不少朋友都喜歡去健身房運動，不過只要掌握了正確的戶外運動方法，完全可以做到禦寒。 ...
2016-12-24
