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來一套瑜伽服，給健身房的帥哥回眸一笑
瑜伽是當下最流行的運動之一，瑜伽並非只是一項時髦的健身運動這麼簡單， 瑜伽的好處多多，可以鍛煉身體的同時還可以提升自身的氣質。投身於瑜伽運動的前提，要去學習基本的瑜伽理論，還要準備一身合身舒適的...
2017-01-25 -
去健身房前，不要忘了帶上這些！
冬季是一個囤肉的季節，特別是在年底的時候，大魚大肉一定沒少吃吧，當然吃得多反而運動得也是非常的少，然而對於菇涼們來說肉肉自然也就凸顯出來了，這個時候你發現還來得及，所以菇涼們可以靠運動來消耗它們喲~...
2017-01-24 -
單肩包，你的隨身儲物櫃
單肩包只有一邊肩帶的款式，可以斜跨也可以單肩背著，有些還設計了手提帶，輕鬆應對各種場景。 單肩包是很常見也比較大眾化的休閒包款式，對於女生而言也是必不可少的版型之一，日常生活離不開包的原因很多，除...
2017-01-22 -
不去健身房，在家也能練出八塊腹肌
男生都渴望擁有迷人的八塊腹肌，可無論是上班族還是學生，都沒有太多時間和精力去健身房運動，那麼如何在家裡也能輕鬆練出肌肉，變身肌肉男呢？來看看下面這些方法吧。啞鈴 啞鈴可以鍛煉身體很多部位的肌肉...
2017-01-12 -
健身房運動枯燥無味，一起去滑雪吧
運動對於人們來說還是十分重要的，它不僅可以使你的身體更加強壯健康，就拿身材來說，也有著巨大的幫助。許多人在日常中會選擇辦健身卡，去健身房健身，但是由於工作時間不規則，經常出差等問題，健身卡放著老半年...
2017-01-11 -
美科學家研製可穿戴“仿生健身房” 躺著能跑步
要是躺在沙發上也能消耗熱量該有多好！美國醫學博士路易士·克羅發明的一款可穿戴式神經刺激器或許能幫你實現這個夢。這款產品名為“仿生健身房”，形似普通綁腿，通過刺激腿部肌肉，令其顫抖來燃燒熱量。美國...
2017-01-09 -
每天都在鍛煉都在運動 但到底哪個時段去健身房最有效呢？
還在糾結嗎？到底哪個時段去健身最有效呢？！對於熱愛健身鍛煉的朋友們來說，可能有那麼一段時間都會問自己上述這個問題，更何況外界對此說法不一，真相更是撲朔迷離。 其實在不同時間做運動的好與壞它取決...
2017-01-06 -
健身房裡的穿搭，運動鞋與褲
隨著人們對於運動和鍛煉身體越來越感興趣，健身房裡的人流量也就隨之變大，放眼望去幾乎都是穿著運動鞋和運動褲，畢竟這是基礎的裝備。 有些人喜歡在自己社區裡跑跑步做些簡單的運動，也有些人喜歡去健身房裡接...
2017-01-04 -
有了這些器械，再也不用跑去健身房了
根據人體自身的運動能耗，可以將運動分為兩種：一種是有氧運動，另一種是無氧運動。這兩種運動方式，大家耳熟能詳，都大概能說出個一二來。現在被熱捧的馬甲線，其實就是在體脂肪極低的狀態下練就的。因此，在...
2017-01-06 -
用一條緊身褲就能打造健身房最靚的風景哦
現在時下最流行的就是運動了，不論健身房還是操場上都有很多有活力的女孩子。顯得特別陽光自信，當然，運動裝備也不能少。穿的漂漂亮亮的才能更好的督促自己鍛煉。好的緊身褲可以包裹腿部肌肉，防止受傷哦。 匠...
2017-01-04 -
VR街機的繁榮是否會從VR健身房開始
街機的黃金時代已然過去。80後以及90後回想起街機視頻遊戲時仍然覺得回味無窮。這些社交遊戲中期使得能夠和他人分享遊戲的體驗活躍了起來。如今，街機已經很少了。大部分玩家還是更願意呆在家裡在自己的遊戲主...
2017-01-02 -
想去健身房撩漢？裝備選對了嗎？
要說今年最流行的一大潮流趨勢，舒適運動風絕對是不能忽視的一股力量！各大服裝品牌都不約而同地推出了各種極具風格的運動單品。話說好衣是需配好鞋的，那麼怎樣選擇合適的運動服裝呢，選好後怎樣搭配才能起到...
2017-01-02 -
10個健身房小妙招 既省錢又瘦身
技巧1.在日曆上做個標記健身館的折扣一般在一月和九月，所以這兩個月間加入會員很可能比平時實惠。不過如果你不是這兩個月間加入的，那麼就先瞭解一下你附近的一些健身館，去你最感興趣的一家。交流時告訴他們其...
2016-12-28 -
男生健身也要帥，健身房裡惹人愛
應該不少人都是這樣，每次到健身房總能有男性荷爾蒙爆棚的感覺，當然也有部分人會覺得健身房裡基情滿滿，但那應該是小部分的，大部分男生健身起來還是很man很有男人味的。 跟女生一樣，女生健身會想要穿...
2016-12-26 -
堅持戶外運動，原來要比健身房更有好處
不知道從什時候開始，戶外運動漸漸成為一種時尚，比如跑步完後在微信打個卡曬個美食是多麼愜意的一天。雖然冬天很冷，不少朋友都喜歡去健身房運動，不過只要掌握了正確的戶外運動方法，完全可以做到禦寒。 ...
2016-12-24 -
準備健身器械，把家變成健身房
健身的形式多種多樣，比如跑步或是騎自行車等項目，但隨著天氣的逐漸變冷，每天早上起床都變得困難，更別說在寒冷的戶外去做運動了，可健身是一個需要堅持的專案，如果中途放棄的話，就不會達到強身健體的效果，那...
2016-12-24 -
準備去健身房？沒有它們可不行
說到去健身房健身，不論對新手或者老司機，無論我們做什麼運動，鍛煉哪塊肌群，總少不了帶一些健身運動裝備。有的可能會認為不需要什麼運動裝備，其實這種想法是錯誤的。在健身房裡，我們還是需要不少東西來做一...
2016-12-14 -
最簡易的健身房，照樣打造最性☆禁☆感的身軀！
社交網路上的紅人， 非洲小哥Kulbila ，以前，他只是一個普通人，後來，通過健身和運動，他也了社交上的紅人，就是他，利用最簡單的器械，打造出最性☆禁☆感的身材。 先看看他的身材，象雕塑一樣，對稱的胸...
2016-12-15 -
休閒有范兒運動衫，輕鬆應對健身房
在這個全名健身的時代，去健身房也成了一種潮流，看著健身房裡那麼多潮男，有的有顏值，有的有身材，如果你恰好都沒有，那麼選擇衣身好看的運動衫就很重要了。除了選擇一些名牌的運動裝備以外，很多潮牌也是不...
2016-12-13 -
買張這樣的床，等於多了一個大儲物櫃
床如果僅僅只用來睡覺，那確實有點浪費。因為在房價居高不下的大城市，市民住房多以小戶型占為主。房子面積小，東西一多就面臨沒地方存放的窘境。尤其是有了孩子之後，棉被、衣物等物品會大量增加，臥室的立櫃根本...
2016-12-07
