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如何在眾多儲物櫃中，選一款適合自己的？
現在市場上各種琳琅滿目的儲物櫃，讓我們無從下手，想選擇一款稱心如意的書櫃儲物櫃，更是難上加難。 這些功能多樣化，既可以當書櫃，也可以放客廳當儲物櫃，甚至可以當兒童玩具收納櫃的儲物櫃，哪款才是適合自己...
2017-02-04 -
健身房小白來跟健身君一起減脂咯~
WHAT?你說有氧運動要戶外做？ 你說你要親近大自然？拜託...這些年人見人愛的健身君深信就是窗外的霧霾擋住了本來應該很旺桃花運好嗎，你還要在戶外大喘氣？說的好像等公車的時候你能看到10米外的車牌號...
2017-03-03 -
年卡太貴——快來打造超專業的家庭健身房
對於還在上學或剛剛參加工作的JR來講，一張健身年卡可能是一筆不小的開支，拿我所在的三線小城來講，一般1年卡價位在1500左右，如果有私教課就更貴了，況且年年都有交，好心疼，當然如果辦長期卡，比如3年...
2017-01-19 -
不想去健身房的日子，在家用啞鈴全搞定
太冷！下雪！不想出門！但是健身的腳步不能停止！但是家裡只有一副啞鈴，我還想練胸、還想練背、還想練腿..怎麼辦？現在教你如何在家用啞鈴全搞定！ 啞鈴練胸：在進行啞鈴練胸之前，應該選擇合適的重量。選擇...
2017-01-11 -
在健身房內外使水合物的效果最大化
許多人都低估了水對於人體的重要性。繼續閱讀以下文章將會有助於你們瞭解水對於我們有多麼重要。許多人都低估了水對於人體的重要性。許多人都把這個事實看作是“媽媽的嘮叨”，就好像你必須喝一杯牛奶那樣。然而更...
2016-09-06 -
穿上這些，你就會忍不住化身為健身房最夯的人
最“夯”，不是最窮，看錯的人也請你繼續看下去，謝謝。 全民運動的時代，很多人把健身房當成第二個家。在現代女人的世界裡，穿什麼一直是一個至關重要的議題，不為取悅他人，就為了自己高興。而男士們...
2016-08-23 -
健身小白練臀不粗腿方法，不用去健身房
辦公室上班族的女孩們，是不是每天上班坐的時間太長了，跟小編一樣臀部都已經有點發麻，擔心自己臀部變得扁塌沒型，穿褲子都不好看了！健身可以提臀，但是一說起去健身房又犯懶癌，實在邁不開腿！這樣一天天的下去...
2017-03-17 -
凹造型指南——手把手教你健身房撩漢
在短短幾年的時間內，健身房從單純的塑身俱樂部變成了一個社交場所，健身時的著裝也因此變得大有講究。趕緊放下穿了一周、滿是汗臭味的大T恤，和小編一起來學習如何正確搭配運動裝吧。 推薦理由：如果...
2017-03-16 -
去健身房的少女都愛穿它！
咋眼間都三月了啊，你是不是和小編一樣感到很方——馬上就是“露肉季”了。別怕別怕，和小編一樣，趕緊備好衣服，趕往健身房吧！小編最近發現去健身房的少女都愛穿這件衣服，穿著真的很精神呢！1.專業防震無鋼圈...
2017-03-13 -
徒有一張卡 不如把健身房帶回家
健身卡早就辦了，但是去健身房次數屈指可數。尤其在寒冷的冬季，出門變成了一件困難的事，健身房對很多人來說來說，只是一個健身的心靈寄託或說是安慰劑。與其花錢不運動，倒不如添置些健身器材，打造一個私家健...
2016-12-28 -
在健身房凹造型靠身材，顯品位靠水杯！
現今不論男性還是女性，都開始追求健康的身體，和完美身材。一天忙碌的工作結束之後，熱愛健身的人，大多會去做專業器械健身、瑜珈、跑步、游泳等運動。不管是在健身中心還是戶外，對於注重形象的人來說，就算揮汗...
2017-02-22 -
健身房跑步致韌帶撕裂 醫生：每週不要超過4次
晚飯後到健身房運動，是不少人喜歡做的事，但是如果運動不當，容易導致傷害。這不，義烏一男子昨晚到健身房跑步機上鍛煉，結果導致左側膝關節前交叉韌帶部分撕裂，被夥伴急送到醫院救治。今年52歲的王先生，...
2017-02-28 -
27件收納神器，讓5㎡廚房儲物空間翻倍
精裝的房子會有很多不如意的地方，硬裝改變不了，只有後期增加儲物功能，一點一點地改造，直到滿意為止。今天涼哥跟大家介紹一位廚房收納達人“逆時針”，看他是怎麼通過27個關鍵小物，讓廚房收納空間實現翻倍！...
2017-02-03 -
舒適跑鞋，日常休閒or健身房兼時尚
隨著運動熱潮的不斷襲來，近些年跑步已然成為了風靡全球的時尚運動。不管是出於真正意義上的健身還是日常休閒，跑鞋都無處不在，並且以其特有的姿態大放異彩！所以熱愛時尚的潮男們，也必須要擁有一雙屬於自己的跑...
2017-02-22 -
沒時間去健身房？在家也能練出馬甲線
春天來了，看著肚子上一冬天養出的肥肉，不僅冬天沒有幫你禦寒，這會又要出來給你難堪了。決心想要去健身房揮汗如雨的你，剛剛收拾好東西，被老闆一聲喝住。什麼？今晚又要加班？ 好吧，於是心灰意冷的你又默默...
2017-02-24 -
去健身房需要帶哪些裝備，看這裡就對了
節後看著身上長出來的肉肉，很多人有都有想去健身房甩肉的想法，確實減肥周圍環境很重要，健身房的運動氣氛非常嗨，分分鐘讓你燃氣運動的意念，今天小編就歸納了下，去健身房需要的必備用品，一起來看吧。一、手提...
2017-02-14 -
如何在健身房撩妹？看看你缺了什麼
每次去健身房看到那群身材贊爆的人都是裝備齊全的，可對於還沒有那身材資本的人來說，似乎先做這些面子功夫還為時過早。但穿得太隨便肯定也是不行的，雖說不一定要追求裝備，但請一定穿的場合適宜，大方得體。...
2017-02-10 -
想瘦腿又不想去健身房？5大瘦腿動作來襲
大長腿無疑是女人一生的追求，很多男生不說看臉，也會看腿，況且不管是穿什麼衣服、褲子，有一雙粗腿，什麼都駕馭不起來。冬天穿厚的褲子，更胖。到了夏天又不敢把腿露出來，簡直是災難，今天小編帶來一套瘦腿的好...
2017-02-08 -
主人買的儲物櫃，竟是給貓當床
島國一推主，最近在IKEA買了這個3層的儲物櫃，打算給家裡的3只主子睡，一開始時它們都充滿警戒心 不過很快就有一隻貓跳上大膽去試試，見其安全，其他貓也馬上跳上去占個好位子 主人還每只貓分...
2017-02-05 -
不去健身房，在家如何練大胸肌？
每一個男人都想要一副結實的身材，尤其是健壯的胸肌，當然也有很多人為了好身材在堅持努力的鍛煉著，想要練出強度的胸肌，還不想去健身房，其實你在家練也可以達到相同的效果，可以借助一些器材或者選擇對的方...
2017-01-26
