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秋季養生食材
生活常識： 黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸；具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效；主治煩渴，咽喉腫痛，火眼，火燙傷。還有減肥功效 養生知識： 1、抗腫瘤黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體...
2017-03-04 -
秋季養生，怎能少了它？！
由夏季到秋季，天氣逐漸轉涼，晝夜溫差增大，也是人們最容易多發疾病的季節裡，想要養生，你怎麼能忽略它？ 秋季，人們身體嚴重缺失水分或多種維生素，想要滿足身體所需，首先要多喝水，豆漿，胡蘿蔔，茄子，芹...
2017-03-04 -
秋季養生滋補，巧做各類排骨、魚湯
一、魚湯鯽魚(其他例如黑魚，鱸魚甚至多寶魚都可以做奶白湯) 【鯽魚豆腐湯】 ☆做法：①食材洗淨擦乾水分。②鍋裡刷一層油，不要太多，多了湯油膩。煎兩面金黃，放入薑絲蔥絲。兌熱水。③大火煮沸小火煮1小時...
2017-03-04 -
秋季養生的三重點
飲食潤一點，助養肺 夏季開始向秋季過度，氣侯逐漸乾燥，人體的肺氣相對旺盛，而中醫認為“肺氣太盛可乘克肝木，故多酸以強肝木”。因此要多吃些滋陰潤燥的食物，避免燥邪傷害。可多吃些銀耳、百合、蓮子、蜂蜜...
2017-03-04 -
秋季養生小常識
夏天正在慢慢離去，秋季已經悄悄的來臨了，在這個氣候交替的季節裡，天氣溫差變化很大，我們體內會不斷的攝取大量的能量，所以很多的人都是利用秋季來好好的補充營養。秋季飲食 秋季養肺。 飲食問題一直是...
2017-03-04 -
女性夏季養生茶 4款你不可錯過的美容養顏瘦身茶
1.玫瑰花 玫瑰花性微溫，並含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、改善體質，適於夏季飲用。此外，還能有效緩解心血管疾病，並能美容養顏，有助改...
2017-03-04 -
夏季養生粥大全,不花大錢在家就能自己做!
在炎炎夏日裡，怎麼吃可以起到清熱解暑的功效呢？其實很簡單，日常飲食就能夠幫助我們清熱解暑。今天小編就給大家支招，向大家送上幾款養生粥的做法，既能消暑又養生，還在等什麼呢？趕緊行動起來吧！ 1、木...
2017-03-08 -
春季養生攻略，這4招用起來
如今越來越多的人都會主動關注健康了，因為更多的人都體驗過或者接觸過生病的痛苦和代價，再加上看病難看病貴的問題，他們更願意花錢養生而不是花錢看病。 養生之道，要先養即生，從原有的身體毛病開始調理，...
2017-03-14 -
春茶上新季，選對好茶可四季養生
茶葉的功效與季節變化有密切關係，不同的季節飲不同品種的茶，對人體更有益。故飲茶之道是四季有別。飲茶還有學問，如不同季節飲什麼茶就大有講究。祖國醫學主張：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。 ◆...
2017-03-17 -
秋冬季養膚是關鍵，幾個菜讓你熟☆禁☆女變少女！
若女孩子們認為，熬過夏天，皮膚就算安然度過危險期了，那就大錯特錯了！秋高氣爽，天乾物燥，此時才是護膚邊緣區。那麼，如何拯救肌膚，預防“秋燥”找上門呢？勤補水是關鍵！當然，適當調整膳食結構，合理搭...
2016-11-23 -
秋季養生重在“收”，少辣多酸益胃生津
紅薯含多種營養素和微量元素，秋季食補首選紅薯。“一場秋雨一場寒，十場秋雨好穿棉”。秋分到了，意味著時令進入秋季，天氣由熱轉寒，進入“陽消陰長”的階段。這個時節，從天地萬物的角度來看，進入“秋收”...
2016-10-10 -
女人秋季養生湯推薦：補氣、補血
春夏養陽，秋冬養陰，秋季養生離不開收、養這一原則。女人本身陰氣就比較重，在進補方面應該注意滋養肺陰，滋陰潤燥，補氣補血，養顏美容，增強體質，與秋氣相應。下面就介紹幾款適合女性朋友秋天進補的養生湯供大...
2016-10-06 -
春季養生注意落枕,中醫妙招能緩解落枕
落枕跟天氣有一定聯繫，春季乍暖還寒，天氣時不時變臉，這時很容易會出現落枕。落枕的原因是什麼?1、睡眠時頭頸姿勢不當。2、枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平。3、頸部外傷。4、頸部受風著涼。5、如為...
2017-03-18 -
夏季養生就靠開掛的紅豆君
有老言：昔有人歿于邊，其妻思之，哭於樹下而卒，因以名之。因相思而生，黑紅同存。好像只有濃重的紅和黑才能襯托得上相思沉沉。紅豆，除了經常被文藝一把，自古就被公認為養生食品。炎熱難耐的盛夏，養生更是...
2016-07-19 -
女生秋季養生不容忽視，吃這些才會越來越美
剛剛告別“苦夏”，到了秋天，免不了的“春困秋乏”，讓人總是提不起精神，身體乏力、食欲不振。其中很多女生就發愁了，經常出現畏冷、手腳冰涼的情況，雖然這是由於身體血液迴圈不好，但除了有機會多曬太陽，秋季...
2016-10-22 -
綠意盎然 冬季養多肉就是為了養眼
地球上大部分植物，都是以綠色的葉片為主。這是因為葉綠素是植物產生氧氣的主要成分，葉綠素存在於植物的葉片，在光的照射下，呈現在我們眼中的顏色，就是綠色。綠色對於人類的眼睛是最熟悉的色彩。因為一直以來，...
2016-12-02 -
適合上班族的春季養生茶，拯救春困的你
春天是一個生機勃勃的季節，也是一個容易讓人困乏的季節，尤其是對於整天坐在辦公室裡的上班族來說，久坐不動更容易發困疲勞，長時間看電腦，眼睛也容易疲勞。鑒於此，上班族們不妨經常喝一些養生茶來緩解疲勞，增...
2017-03-16 -
春季養生法，五穀滋養營養更健康
現在這個社會，患有三高的人也實在越來越多，相信很多人也一定感到好奇，為什麼生活水準提高了卻還更容易生病了呢？其實這還是得回到我們每天所吃的食物上來，也正是因為生活水準的提高，人們每天基本上攝入體內的...
2017-03-01 -
多肉冬季養護小竅門
嚴冬整裝待發 冬季養護小竅門撰文 攝影 / 二木 冬季養護肯定要分地區的，區域不同，養護方式肯定有差異，不過有 一些關鍵點掌握後，不論是南方還是北方都很適用。北方地區冬季家 裡溫暖乾燥，南方家裡陰...
2016-12-08 -
16年秋季養生小攻略：養護脾胃是關鍵
進入秋天已經有一段時間了，雖然中午的氣溫還是偶有炎熱，但是早晚還是比較涼的，加之今年9月末到10月初的雨水較多，天氣多陰，除去潮濕外還會讓人有點壓抑，容易上火。因此，多注意養護脾胃，舒緩自己的情緒...
2016-09-22
