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同是辦公族，為啥午休你越睡越困？
中午不睡覺，崩潰一下午。離家太遠，吃飯路途遙遠耗時間...這也擋不住我們上班族想要午休的激情！ 可是事實那，身體才不自覺的小憩了片刻，這頭疼，腰酸，精神呆滯，眼神無法聚焦的症狀都要出現了，總之，越...
2016-11-02 -
沒時間？這有午休就能練的辦公室健身動作
辦公室坐久了，長時間保持同一個姿勢，渾身就會發僵，這是因為肌肉困乏血液迴圈不暢造成的。今天，就為大家介紹一套辦公室實用健身動作，頂級性☆禁☆感男模Noah Mills親自示範，工作再忙也要記得給自己放鬆...
2017-04-07 -
春困秋乏夏打盹，辦公室午休神器來襲
春季即將過去，這暖暖的天氣讓人吃過飯就想睡覺，俗話說“春困秋乏夏打盹”，現在已經能時不時的聽見其他同事的哈欠聲了。但是在辦公室裡又沒有適合睡覺的條件，同事較多還時不時有一些嘈雜的聲音，很難擁有高品質...
2017-04-18 -
上班族午休的全套服務
喜歡慵懶生活的親們，家中、辦公室都少不了舒適的裝配，比如一張舒適的躺椅、一張軟彈的沙發、一個軟綿綿的抱枕...(*￣０￣)ノ其實這些產品都能給我們帶來舒適的生活，但搭配以來更是一種享受哦！比如能夠在...
2017-03-27 -
午休閒暇時光好去處，當然少不了舒適的它
小資生活是許多人都嚮往的，在週末的閒暇時光約上三五好友或者心上人一起去咖啡屋，靜靜地坐在沙發上面享受著那份幸福感，讓人陶醉不已。又或者在公司開會的時候，泡上一杯咖啡，一起商談工作上面的事情，緊張的工...
2017-04-21 -
辦公室午休指南，教你如何愉快地打盹兒
一天24小時中，有三分之一的時間都是處於睡眠狀態的。對於"朝九晚五"的上班族而言，每天工作8個小時，很多人都會選擇在吃完飯後，在辦公室小憩一會兒。雖然午休是健康充電的最佳武器，可如果我們沒有找到午睡...
2017-04-25 -
辦公室午休的4個實用小建議
辦公室一族因為距離限制，很多都只能在辦公室解決午休的問題，但是在辦公室午休肯定不如在家這麼舒適，小編總結了幾個能讓你午休更舒適的方法，來和辦公室一族分享一下。一、 辦公室一族經常對著電腦，眼睛很容易...
2016-09-29 -
媽媽午休有這一動作，難怪寶寶晚上愛哭鬧
白天，好不容易把寶寶哄睡著了，寶媽們的內心是不是一陣竊喜？哈哈，這熊孩子終於安靜下來了，小心翼翼地放到床上，收拾好臥室，拉上窗簾，輕輕的關上門，趕緊撤退。但是，寶寶白天睡覺的時候給他拉窗簾，這樣做對...
2017-04-27 -
夏天辦公室午休的正確姿勢！
夏天來臨，白天時間延長，很多人會犯困就在辦公室午睡，如果不知道正確的睡覺姿勢，一覺起來頭髮亂了，狀花了，臉上紅印子，被同事嘲笑一下午，下面給大家幾種辦公室午睡的正確姿勢，讓您擁有健康的生活伏案而睡應...
2017-03-19 -
初秋午後，你需要一條舒適的午休毯~
午後，在辦公室裡小憩一會兒，學生党在家或者教室裡稍稍午休一下，保持下午的精神狀態，是非常有必要的呢。然而現在天氣轉涼，午休的時候身上蓋一條小毯子該是多麼舒服啊。一方面防止感冒，一方面增加午休的舒適度...
2016-08-25 -
別毀了你的脖子！認真對待午休這件事
坐辦公室的盆友是怎麼打發午休的時間的？是躺在午休椅上靜靜睡一覺，還是沒這麼舒適的條件，只是趴在桌上小憩一下。如果是後者，你可就要注意啦！一定要選對好的午休神器哦，不然，你的脖子可就遭殃了。除了枕頭要...
2016-08-20 -
沒時間鍛煉？用午休時間去健身！
如果你實在抽不出時間鍛煉身體，那麼把中午利用起來就是你的第一選擇。這樣做你不僅可以在短時間內取得良好的效果，而且也能讓你在下午精力充沛。但問題是怎樣安排中午的活動：離健身房很遠怎麼辦？怎麼換衣服？怎...
2016-08-11 -
醒醒吧，再趴在桌上午休睡覺7種疾病就找你！
大學畢業順利進入職場，很多人還是保留著午休的習慣，但因為條件有限，每天的午睡都是在工位上解決。那麼，你有沒有發現每次趴桌睡醒來之後身體會出現很多不適?下面小編就來介紹下趴桌睡會引來的7種疾病：一...
2016-07-29 -
上班午休趴台休息有什麼壞處，你們知道嗎？
上班族還習慣在午休時坐著打盹。據研究，這樣其實也並不能消除疲勞。人體處於睡眠狀態時，血液迴圈減慢，頭部供血減少。而坐著午睡由於體位關係，供給大腦的血液更少，使人醒後易出現頭昏、眼花、乏力等一系列大...
2017-05-03 -
有了它們，在辦公室才能好好午休
上帝會保佑那些粉絲“訂閱”我的人都幸福呦↗↗想要延年益壽，每天午睡半小時很關鍵。一個每天午休的人和有沒有午休的人身體狀況差別可不是一般的大。晚上睡眠的不足就要靠午休的彌補了，有一個良好的午休環境也很...
2016-07-06 -
想在辦公室舒適午休，你少不了它！
夏季的關鍵字很多：炎熱、蚊蟲、空調、雪糕、食欲不振、昏昏欲睡。夜晚依舊燥熱的天氣讓我們輾轉難眠，等到第二天一大早太陽升起，我們揉揉惺忪的睡眼，半夢半醒地出門上班。一上午強打著精神工作，困意卻在午飯後...
2016-07-05 -
中午不睡下午崩潰，上班族午休神器大比拼
長時間腦力工作的人群，在經過一上午的工作學習之後，非常需要一個短時間的午睡來恢復精力。英國學者就這一現象進行研究，發現每日午後小睡10分鐘就可以消除困乏，其效果比夜間多睡兩個小時好得多。儘管全球90...
2016-05-30 -
一套100%提神的午休瑜伽
每天中午吃過飯後，人就有點昏昏欲睡了。懶在椅子上，刷刷手機，填充著這一點點時間。然而，如果將這可能短短的10分鐘時間，用來做一套午休瑜伽，定會給你上午工作的疲勞感得到了很好地恢復。可以從今天就開...
2016-05-25 -
辦公室再小，午休也不能少了它。
在中國歷朝皇帝中，有兩個別具特色的木匠皇帝，在木匠活方面已經達到登峰造極又走火入魔的程度。一個是能自己設計巨型龍舟的大胖子皇帝元順帝，最後被朱元璋趕出中原;另一個就是朱元璋自己的後代，"天才木匠"明...
2016-05-09 -
有了這些，在辦公室也能好好午休！
立夏，是二十四節氣之一，標誌著夏天的到來，一般約在每年的5月5-7日之間，太陽位於黃經45°。夏天來啦，沒床也要打個盹。午睡不只是偷懶的小藉口，半小時下來的確不至於眼皮打架會周公……雖然就是打個盹兒...
2017-05-09
