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枇杷茶，一種能夠美容護肺的養生茶！
枇杷茶是一種十分珍貴且稀有的好茶，我國四川省境內就出產枇杷茶。枇杷花茶的原材料就是枇杷花，除了能夠製作成茶葉供人日常飲用之外，枇杷花茶還能夠起到一個藥療的功效，它是一種十分珍貴的中藥材。枇杷茶中富含...
2017-02-07 -
冬季養生五大原則，防寒保暖最重要
讀《內經-四氣調神大論》認為：“冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就濕，無泄皮膚，使氣丞奪，此冬氣之應，養藏之道也，逆之則傷腎，春為痿厥...
2017-01-03 -
秋季養生一定要多吃的三種豆 趕快GET起來吧
不知不覺進入秋天已經有一段時間了，早晚都能感覺到很強的秋天氣息，這個時候天氣乾燥，晝夜溫差也有點大，再加上剛剛經歷了炎熱的夏季，現在正是養生的好時節！要問如何養生，除了運動和作息，飲食也是十分重要的...
2016-09-08 -
晚睡熬夜必備養生茶，簡單實用養生小記
昨天寫了一篇熬夜党必備養生湯，朋友都推薦給了朋友，卻問我有沒有操作簡單再簡單的養生湯。那還是湯嘛？那是茶！是茶！不過你們這麼懶，也許我煮好，送到你嘴邊，估計你們都會嫌棄張口麻煩！但是不管怎麼養還...
2016-12-28 -
夏季養胃的美食怎麼來
炎炎夏日總是讓人渾渾噩噩，提不起精神，就連胃口也會受到牽連，再加上晚上各種路邊燒烤各種無限制的折磨著胃，因此夏季學會養生養胃肯定是一件超級具有成就感的事情。很多人都認為養生很難，不容易學會，這你就不...
2016-05-18 -
春季養生，吃肉不如吃豆
春天是陽氣生髮的季節，適量攝入豆類等高熱量的食物，可以減少人體脂肪的含量，增強免疫力。豆類可以通過飲食調養陽氣，達到滋補身體的作用。豆類的種類有很多，每一種豆類對身體的保健功效也是有所不同的。 蠶...
2017-03-13 -
冬季養生，你需要一杯茶
冬天喝茶好處多多。很多人都喜歡在冬天喝一杯熱乎乎的茶來暖身養生。俗話說，春飲花茶、夏飲綠茶、秋飲烏龍茶。可到了冬天適合喝什麼茶呢？小編今天就和大家分享一些適合在寒冷的冬季喝的茶。 一、紅茶 冬季...
2017-02-15 -
春季養生正當時，吃對了身體棒棒噠！
隨著立春節氣的到來，以及春節假期的結束，很多人紛紛踏上工作崗位。雖然大夥的心還沉浸在喜慶、歡樂的氛圍當中，但是，春天的到來讓人們倍感舒適。所謂“一年之計在於春”，春天是陽氣生髮的季節，也是一年當中最...
2017-02-07 -
春季養生吃什麼？牢記“四多四少”！
俗話說：一年之計在於春，一日之計在於晨。萬物復蘇的春季是一年四季的開始，春季在飲食上面下功夫，對一年的身體健康會有很大的幫助。那麼，春季養生到底應該吃什麼，怎麼吃呢？小編提醒大家牢記“四多四少”。 ...
2017-03-04 -
暖春三月，應季養生又營養蔬菜推薦
暖春三月是個適合出遊的季節,也是一年中最佳的養生季,在春季街頭各種各樣的蔬菜是不是已經挑花了眼,選擇養生又營養的蔬菜才是更有利健康,那三月份吃什麼菜好?1、菠菜 菠菜在我國廣泛種植，儘管是一年四季...
2017-02-28 -
冬季養生|可治病的6種養生藥茶
中國的茶文化歷史悠久，即使是現在，仍然有許多人有每日飲茶的習慣。中醫養生專家指出，茶是一種養生飲品，在適當的時候，喝相應的茶可以有相應的治病效果。1、咽喉不適喝膨大海茶 感冒時，有的人怕冷發燒...
2016-12-06 -
春季養生要點：多伸懶腰勤梳頭
春分立馬就要來了，這也代表著春季正式來臨，那麼春季應該如何養生才能保證身體的健康呢？專家認為，春季多伸伸懶腰， 經常梳梳頭發就可以達到養生的效果，這到底是為什麼呢？下面就讓小編帶你來看看春季為什麼要...
2017-03-16 -
養生人士看過來,春季養生也要多多補水
春季是個雨水很多的季節，所以很多朋友表示春季不需要額外補水，其實這個想法是錯誤的，因為春季不僅皮膚需要補水，身體內臟也需要水分的滋養，這到底是為什麼呢？今天就讓小編帶你來看看為什麼春季需要多多補水吧...
2017-03-19 -
女人春季養生首選什麼花茶好
春暖花開時節，約上三五好友賞花、品茶，無疑是一件樂事。正所謂女人如茶，茶亦滋潤女人。那麼，女性春季養生喝什麼茶呢?“春飲花茶”提神益思根據中醫說法，人的體質有熱、寒之別，因而體質不同的人飲茶也有...
2017-03-08 -
三道春季養生食譜,能健脾養胃
春季一般都是從立春這個節氣開始，到了立夏也標記著結束，是一年養生的基礎，這一段時間共有六個節氣。在冬天冰雪融化後，萬物復蘇，此時大地的自然之氣開始散發。在這個時節，人體的新陳代謝功能也旺盛起來，...
2017-02-28 -
春季養生注意肝火旺,按摩三個穴位去肝火
我們常說春季養生重在養肝，這是為什麼呢?飲食春天五行屬木，而人體的五臟之中肝也屬是木性，因而春氣通肝。於是春天人體的肝氣旺盛，既而人的精神也煥發。春季把肝養好了，夏季才少生病。那麼，春季如何養肝...
2017-02-25 -
春季養生要養肝,養肝有三個重點
在《紅樓夢》中的林黛玉，每到春分時節，就會頻繁出現咳嗽或是痰血之類的疾病，大家都知道她的肺不好，卻不知道她的疾病，跟肝也是有關係的。肝臟在五行中對應“木”，而春季是草木繁榮的季節，是生髮的季節，...
2017-02-21 -
春季養生要常按摩四個穴位
春季是萬物生髮、欣欣向榮的季節。俗話說一年之計在於春，作為一年的開始，春季也是重要的養生季節。根據中醫天人相應的理論，人體應順應四時的變化才能健康長壽。順應四時的變化就是順應“春生、夏長、長夏化...
2017-02-21 -
春季養生菜譜,推薦四種當家菜
俗話說，一年之計在於春，你是否也為自己春天的飲食做好計畫了呢?以下4種蔬菜有利於春天保健養生，應該多吃。1、豆芽防口幹唇燥症狀春天氣候乾燥，容易出現口幹唇燥等口角炎症狀，而豆芽味道鮮美，是滋養潤...
2017-02-21 -
安神助眠養生茶，這幾樣讓你更健康
現代人經常會因為精神的壓力和生活的各種形形色色的問題而導致睡眠品質的問題。一旦有了或多或少的睡眠問題，睡眠淺、多夢、難進入睡眠，就有影響到你的生活品質和工作效率。不管是什麼年齡段的人，總是會階段...
2017-02-13
