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超准失眠測試題：其實讓你失眠的原因是這個！
失眠是一種怎樣的感覺？ 處於失戀期的人哼道： “灰濛濛的夜晚睡意又不知躲到哪去，一轉身孤單已躺在身旁。” ——周傑倫《回到過去》 處於熱戀期的人哼道： “幸福地失眠，只是因為害怕閉上眼，如何想你想到...
2017-03-04 -
失眠？那是因為你不知道這類產品！
老話說得好“春困秋乏，夏打盹”。氣候日漸轉暖，人會感到困倦、疲乏、頭昏欲睡，就是春困，這是因為季節交代給人們帶來的生理變化。另外，現在生活壓力大，也很容易因此導致失眠。我們除了調節好自己的心理狀態...
2017-03-04 -
失眠多夢吃什麼好？
失眠多夢應該吃什麼食物來調理？ 現代人很多都有失眠的困擾，有一部分人則是睡眠品質差，多夢、睡眠淺。造成失眠的原因有很多，其中和飲食也有一定的關係。而通過飲食來調理，是可以改善人體睡眠品質的。 ...
2017-03-04 -
失眠？往枕頭裡塞點這個，意想不到的好！
總是失眠是怎麼回事?工作忙碌了一天躺到了床上，反而卻怎麼也睡不著了，朋友們你們是不是經常有出現這種情況呢，這就是失眠的主要症狀之一，在床上輾轉反側很難受。那麼，總是失眠是怎麼破呢? 吃橘子以後...
2017-03-04 -
失眠？試著伸伸腳就能迅速睡著！
很多現代人都有難以入睡的問題。雖然我們知道很多方法能幫助入睡，像是睡前喝熱牛奶、數羊、不要把手機帶上床之類的，但如果這些招數都用過了，你還是睡不著，該怎麼辦？ 如果以上方法都無效，試著把腳伸出毯子外...
2017-03-05 -
硨磲才是女人魅力的標配，居然可以治療失眠！
硨磲從字面上理解就仿佛添加了一層神秘的面紗，會有相當一部分人是並不熟悉硨磲這一類文玩的，其實硨磲不僅外表潔白華麗，彰顯高貴氣質。 玩硨磲會讓你在購買硨磲的路上越陷越深：當第一次購買硨磲的時候，你...
2017-03-05 -
告別失眠 有它就夠啦！
h10s睡眠追蹤器是iwear團隊開發的一款用於輔助睡眠的智慧硬體，把它戴在手腕上可以監測用戶整個睡眠過程，它還能檢測臥室環境，對有可能影響睡眠品質的因素進行監測。 隨著智慧手環市場的不斷升...
2017-03-05 -
孕晚期失眠？快來試試這6種助眠食物
孕媽媽孕晚期最怕的就是失眠啦，越是快到了“卸貨”的日子，越是出現各種問題。孕晚期的孕媽媽開始擔心各種問題，生孩子到底多痛、寶寶叫什麼名字、是男孩還是女孩、怎麼對付婆婆等等。 所以孕晚期對孕媽媽...
2017-03-09 -
解決失眠 iBand+讓你在睡夢中身臨其境
你有沒想過控制自己的夢境，能按照你的意願發生變化，如同自己做了電影裡的主角一般。想想都很酷炫，現在還真有這樣的一個智慧產品面世了。 一款名為“iBand+”的智慧頭帶被設計出來，它的硬體部分...
2017-03-11 -
睡不著沒關係 ，幾滴油幫你搞定失眠！
生活壓力大，煩心事多，導致入睡一天比天更難;好不容易睡著了，還會因為多夢而睡不安穩;半夜驚醒，經常只能睜著兩眼等天亮。儘管失眠的原因多種多樣，結果都一樣：那就是人睡不著太痛苦了!怎麼辦? ◆緩解...
2017-03-13 -
總是失眠睡不著怎麼辦？你應該看這裡！
一天幾個小時的睡眠較為好的呢？若是晚上有八個小時的睡眠時間精神狀態仍然不好，那就是睡眠品質不高，睡眠品質直接影響到我們的大腦。若是失眠的話就更為嚴重，就像電腦沒電沒法運行那樣，整個人看起來會疲憊，導...
2017-03-14 -
面對突然的失眠，這些能幫到你
似乎誰都有過這樣的經歷，好不容易把一天的事情都按點做完了，躺到床上睡意卻遲遲不來，側臥平躺趴著什麼姿勢都試了個遍，結果等到剛剛入睡就該起了。 有的人是偶爾會突然失眠，有些則夜夜數羊度過，但不管是否...
2017-03-17 -
不美睡不著？這些睡衣專治失眠症！
不知道有多少的菇娘們，和小宅一樣，出門在外都是小仙女，你回到家就是幹物妹？超市的純棉小碎花，搭配上破舊運動褲？畫面太美，簡直不敢想像，在家不敢照鏡子，因為怕把自己醜到失眠！所以今天小宅專門扒了扒那些...
2017-03-01 -
2017年，讓失眠徹底消失
人的三分之一是在睡眠中度過，所以好的睡眠品質是至關重要的。如果睡眠不好，會影響工作效率，也很影響心情。可是你知道麼，睡眠不好不只是這些簡單的危害。還有你不知道的！ 1、睡眠不好導致各種代謝紊亂，如...
2017-01-17 -
失眠？焦慮？壓力大？這些食物來幫忙~
又是一個週一一周又開始了......每一天都感覺自己像個旋轉不停的陀螺。銀行卡餘額的增長速度趕不上物價的增長速度，白天上班晚上加班，沒空睡覺更沒空約會，擔心業績完成得不好，擔心父母身體生病，擔心孩...
2017-02-21 -
失眠率持續上升，如何擊敗失眠陰影？
失眠，是導致諸多發病率顯著上升的病因之一，現代人的失眠群體以中老年為主體，逐漸向年輕群體蔓延。渴望入睡，卻始終清醒；無法維持整夜睡眠，間斷性醒來；睡眠時間短……其難耐度不亞於等水滴石穿卻始終焦躁...
2017-03-17 -
還在為失眠發愁嗎？這些睡眠好物請查收
睡不著就別睡了？不要輕視失眠這個問題，失眠對人的身體損害很大，失眠會讓你生活品質降低，還會影響到你的生命品質。長期失眠，會增加發生精神疾病和抑鬱症的危險，增加了意外和損傷發生的幾率。失眠不是小事，關...
2017-03-17 -
治療失眠吃什麼？讓你減輕壓力，身體輕鬆
平時工作節奏快，熬夜或者失眠也成了家常便飯，莫名的壓力總會導致睡眠的品質差容易睡不著，對身體造成了很大的危害。睡眠不足會導致白天精力不夠，工作也會受到很大的影響，為了讓大家每天都有充足的精力，小編教...
2017-02-15 -
在床頭放一個這樣可愛的萌物，再也不會失眠啦！
家居需要情調，喜歡這些萌萌的小飾物嗎？可以把它們點綴在家中的角角落落哦。當不經意看見它們，使用的時候，心裡不禁會意一笑，給你的生活帶來無限的情趣，趕跑你討厭的小情緒，時刻保持愉快的心情，整天都是萌萌...
2016-07-12 -
失眠睡不夠？4招提升你的睡眠品質
根據失眠地圖顯示，“失眠城市”=“一線城市”，失眠人群大多集中在北上廣深杭等大城市，過快的生活節奏和過大的生活壓力無時無刻不在折磨著奮鬥著的我們。有人說，失眠失著就習慣了，也有人說總是失眠會嚴重影響...
2017-03-20
