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輕鬆解決的早餐，讓你元氣滿滿一整天
對上班族來說，寧可多睡一分鐘然後只能吃路邊攤或者啃麵包。365天呐，對於一日之晨的重要一餐，上天賦予我們如此多食材，我們怎能辜負他的美意，在有限的時間裡依舊可以投入對食物對生活對自己的無限熱忱！...
2017-02-28 -
你是不是很久沒做過早餐了？
沒有夜華君那樣的男友，照樣有撩人的早餐 最難割捨的是冬天的被窩，最不忍虐待的，是週末早上饑腸轆轆的自己！ 想要多睡會，可是早已被餓醒了，這時候要是有一個像夜華君那樣的男朋友，再來一份熱乎乎的...
2017-02-27 -
早餐要吃得健康，在家做早餐要備齊工具
我們都知道有句老話叫做一日之計在於晨，早上如果很有精神的話，那麼一整天的學習工作狀態都不會太差，也有很多營養學家認為，早餐是一日三餐中最為重要的，如果長期不吃早餐的話，就會對健康造成非常不利的影響...
2017-02-26 -
早餐起床第一杯水怎麼喝減肥？
後臺有很多小仙女們問我，造成的時候都會有喝水的習慣，有的人喜歡喝一杯蜂蜜水，有的人喜歡直接喝茶，到底怎麼喝才是最健康喝有利於身材的呢？其實這是個大學問，今天我們就來聊聊，怎麼選擇在早餐喝的這杯水，更...
2017-02-23 -
一位日本媽媽做的早餐，才叫生活的幸福感
在日本，現在的大部分家庭仍然是典型的男主外女主內模式，丈夫負責賺錢養家，但是妻子並不是只負責貌美如花就可以了，妻子要負責一家人的飲食起居與生活中的方方面面。近日，一位日本媽媽為家人做的早餐刷爆網路...
2017-02-23 -
當營養早餐遇上球鞋，會有怎樣的邂逅？
Feature x Saucony 全新聯名 Belgian Waffle Courageous 鞋款 拉斯維加斯球鞋名所 Feature 近日聯手 Saucony 以早餐時吃的華夫餅為靈感...
2017-02-23 -
一頓營養的早餐，竟是這麼的重要！
每天清晨起來讓人覺得體力充沛的是，有著一個很好的精神狀態及其一餐營養豐富的早餐。早餐吃得營養的好處，就是吃營養充足的早餐，不僅有益於現在的健康，而且有益於將來的健康。 營養的早餐可以使身體獲得更...
2017-02-24 -
營養早餐，讓寶寶自信滿滿！
推薦早餐：豆沙包+二米粥+蒸紅薯+塔菜雜蔬炒雞蛋 加餐：銀耳山楂水果羹+核桃 所需材料： 主食：麵粉、紅豆、大米、小米、紅薯 蔬菜：塔菜、胡蘿蔔、黑木耳、銀耳、 動物蛋白：雞蛋 多水食物...
2017-02-23 -
學生党的便攜早餐，營養美味又實惠
對於諸多的學生党而言，尤其是在這個倒春寒的季節，爬出被窩總是需要勇氣的，因此少不了要各種磨蹭和賴床 直到卡著要遲到的點在以飛快的速度翻身起床，這時候怎麼可能來得及飛去食堂買早餐，因此很多人都是...
2017-02-23 -
美味早餐——Feature x Saucony 全新聯名 Courageous“Belgian Waffle”鞋款
拉斯維加斯球鞋店鋪 Feature 與 Saucony 再度攜手帶來新早餐「Belgian Waffle」。仍是以經典跑鞋 Courageous 作為藍本，Feature 選擇棕、黃碰撞的牛巴革、水...
2017-02-23 -
早晨不用只在街邊買早點了，營養早餐自己在家做~
愛睡懶覺的童鞋，早餐無需再發愁了！！直接奔著雞蛋餅去吧~~只需要簡單幾步，就能輕鬆搞定！！只需10分鐘，卻有上百種花樣。 >>>> 薄荷雞蛋餅 推薦理由：薄荷用途廣泛，提神醒腦，是夏季解暑的清涼劑...
2017-03-04 -
健康減肥，營養早餐要怎麼搭配才合理？
雖然說減肥不應該節食，但是控制飲食還是很有作用的，因此如何吃營養減肥餐就成了人們關注的問題，就拿早餐來說吧，你知道營養減肥早餐是怎樣的嗎?知道減肥早餐食譜有哪些嗎?今天我們就來為大家介紹一下減肥早...
2017-03-04 -
早餐吃什麼好？需警惕早餐五個誤區
早餐誤區一：吃煎雞蛋 雞蛋中含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，算得上是一種營養全面、平衡的食材。現在，很多人吃早餐的時候，多數將雞蛋做成煎蛋。但是，這樣對早餐來說，脂肪的比例十分的高，讓早餐顯得不健...
2017-03-04 -
哪些食物，不適合當早餐？
早餐的品質不僅會影響到我們一整天的思維能力，而且吃不好還會造成胃炎和肥胖、結石等一系列的身體健康問題，甚至還有研究表示，不注重吃早餐的人壽命會大大減短，這些足以引起我們對於早餐的重視，但還是有不少人...
2017-03-04 -
6種錯誤早餐方式 讓你越吃越胖
早餐是營養供給中非常重要的一環，對人們一整天的工作和生活有著重要影響。但許多人並不瞭解，跳過這頓飯究竟會對身體產生怎樣的不利影響。《印度時報》特邀註冊營養師Akansha與大家分享排名前6的錯誤...
2017-03-04 -
關愛健康，早餐來碗粥暖暖胃
不論哪個季節，都是喝粥的好時候，在咋暖還寒的時候，喝著熱乎乎的粥品，無疑是對自己的一大犒賞。不過要喝哪些粥好呢。 第一，宜食豬肝粥。 配製：粳米250克，豬肝60克，加水適量，共煮成粥。豬肝粥具有...
2017-03-04 -
情人節，可以沒有男朋友早餐不能沒有它
情人節的這一天，你是不是想要美美的睡到自然醒，然後美美的打扮，最後在晚上美美的去赴約呢？但是，一心想著過情人節的你，似乎忘記了早餐的重要性，或許你還會覺得一頓早餐不吃沒什麼的，但是你卻不知道，不吃...
2017-03-04 -
關於代餐粉的科普
中文名：代餐粉 外文名：Meal replacement powder 簡 介：代餐正餐的減肥方法 原 理：調整和均衡身體中的蛋白質 分 類：全穀代餐粉、水果代餐粉 作 用： 1.降低血脂，改善脂...
2017-03-04 -
營養健康從“早”開始，如何做兒童營養健康早餐？
粳米洗淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝幹水分；坐鍋點火，加入600克高湯煮沸後再轉入小火熬煮成粥；在粥中沖入鮮牛奶用中火煮沸；最後加入麥片及白糖，攪拌均勻後出鍋裝碗即可。 兒童營養健康早餐4、清牛...
2017-03-04 -
早餐，你重視過嗎？
不吃早餐，直到中午才進食，胃長時間處於饑餓狀態，會造成胃酸分泌過多，於是容易造成胃炎、胃潰瘍。 不吃早餐便秘“出籠” 在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，簡單說就是促進排便。若不...
2017-03-04
