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秘密！代餐粉減肥真的有用嗎？
現在有許多年輕人喜歡買代餐粉來減肥，但是代餐粉真的能減肥麼？其原理又是什麼？ 其實減肥的根本在於控制收支的平衡，即增加能量消耗、減少能量攝入，才能減少能量在體內的儲存。如果能量攝入大於能量消耗，...
2017-03-04 -
一分鐘自測，看看你的早餐達標了嗎？
俗話說：“早吃好，晚吃少”，營養早餐是健康生活的開始，但人們卻總是忽略它，要麼不吃，要麼不好好吃。 一頓滿分早餐應該具備5個條件，即有澱粉類食物、優質蛋白質類食物、富含膳食纖維和維生素C的果蔬、...
2017-03-04 -
IT男為老婆做早餐，365天每天不重樣
今日新聞爆出某IT男為老婆做早餐，365天每天不重樣，引來小編好一陣羡慕、嫉妒、恨，恨不得這樣的暖男給我來一打。作為單身狗的小編忍不住手賤的點進去看了，反正狗糧已經準備好，怕啥？ 暖男就是圖中這位主...
2017-03-04 -
教你做各種誘人的卷餅！早餐不用愁！
原料： 麵粉、蛋、番茄、蝦仁、番茄醬 做法： 1. 用熱水燙過麵粉，筷子攪拌，溫後，揉成團，蓋上濕布，醒面。 2. 番茄去皮切丁，雞蛋打成雞蛋液；蝦仁加鹽料酒醃下。 3. 醒好的面，在面板上再反復揉...
2017-03-04 -
別再吃這五種早餐了！！！
不吃早餐對身體的危害，已經被越來越多的人所認識到。早餐一定要吃，但同時也要注意該怎麼吃，不該怎麼吃。不恰當的早餐飲食習慣，同樣會損害你的健康，帶走你的快樂。有幾種相當受歡迎的常見早餐吃法，您要記住：...
2017-03-04 -
明天星期六，早餐你準備怎麼吃？
這個星期馬上就要結束了，小夥伴們是不是有些興奮又有些期待呢？ 對了，你今天的早餐吃了嗎？要好好吃早餐哦，這樣對身體有好處呢~~~~ 對於早餐，我的要求是口味多樣就好，其他的也不挑剔。最近迷上了壽司，...
2017-03-04 -
5分鐘搞掂！適合上班族的6款高逼格快捷早餐！
上班族和學生族晚上睡得遲，早上起得晚，往往會忽略早餐的存在，很多人乾脆就不吃早餐，不吃早餐危害多多，對身體有百害而無一利。 對於忙碌的上班族，其實可以選擇一些簡單營養又快捷、5分鐘就可以搞定的早...
2017-03-04 -
美味又營養的早餐新食譜
菌菇，雞蛋，布裡乳酪三明治 材料： 麵包 布裡乳酪Brie 雜菌菇 大蒜 橄欖油 雞蛋 步驟： 平底鍋熱油，加煸過的大蒜兩顆，炒菌菇直到表面有些金黃。 在另一個大平底鍋，小火，放上新鮮麵包，鋪布裡...
2017-03-04 -
一分鐘就可以搞定的健康穀物早餐~
朋友從微博上花90塊錢買了一小罐Granola回來，分享給我們幾個朋友吃後，大家都說她是“土豪”。味道雖然比超市買回來的要好很多，最主要的是沒有那麼甜，但是堅果的數量少的可憐，而且堅果的品種也是...
2017-03-04 -
精明媽都知道 兒童早餐要這樣吃
精明媽咪都知道，早餐很重要！一頓營養搭配全面的早餐，能夠喚醒身體的活力，開啟一天的能量。不吃早餐不但不利於孩子智力、身高等發育，還會對健康造成傷害。但是，怎樣合理搭配早餐，才能讓孩子攝入更多的營養，...
2017-03-05 -
吐司秀，寶寶的專屬早餐，媽媽們看過來！
早餐拒絕油膩，全麥吐司備起來，給寶寶不一樣的營養早餐 別看吐司寡淡無味， 隨意稍加點綴就是營養餐，絕對是華麗大變身 吐司的吃法大概可以做到一年365天不重樣， 早餐桌上的百變大咖， 只有你想不到...
2017-03-05 -
早餐這樣吃，吃肉還不長肉，精神一整天
【推薦理由】這是澳洲進口穀飼生鮮牛肉，澳洲大草原的美味饋贈，味道鮮美，肉質細膩，可以紅燒，燉、煮、做餃子餡、包子餡，鹵起來更美味，是家庭必備的肉類。 我家的早餐基本上都是各種麵食和各種湯湯水...
2017-03-05 -
不想早起做早餐？囤好這些你就不用愁了！
都說早餐要豐富又有營養，還要高顏值，大清早的難道做個滿漢全席出來？當然啦，這是不可能的。對於時間緊迫的上班族和學生党來說，不可能只顧著歲月靜好秀早餐廚藝了。他們的早餐只需要兩個準則，那就是節約時間...
2017-03-06 -
懶人廚房神器，美好一天從早餐開始
都說“一年之計在於春，一天之計在於晨”，一天的高工作效率從吃早餐開始。 為什麼我們要吃早餐呢？由於我們每天早上醒來，距離昨天的晚飯時間已經過了十多個小時，長時間沒有進食，胃裡面的食物已經消化完了...
2017-03-06 -
戀戀瀨粉情，來一份老廣們的傳統早餐！
廣府情懷 在上世紀西關騎樓古屋的記憶中，那每日早晨出現在街巷攤檔上的瀨粉總會占上一席之地。然而時光流逝，如今想在廣州尋覓一碗傳承當年味道的手工瀨粉已屬奢侈。 在機器化幾乎武裝我們生活的今天，...
2017-03-07 -
明天早餐，給自己喂一口“軟妹紙”吧
香菇？藍瘦！？ 不如做一枚像她這樣的軟妹。 甜 食 界 的 一 只 軟 妹 外表高貴冷豔，內心卻甜蜜柔軟 ～ 水果糯米糍 製作並不複雜 簡單的食材加上一點自己的創意 搭配出美好的口...
2017-03-09 -
早餐還在吃小面？勒個美食滿足你妖豔的胃
餛鈍、雲吞、包面...到了重慶就是街頭巷尾人人都愛的抄手。 今兒就跟著小編一起把我大重慶那些皮薄餡大，湯鮮味美的抄手挨到吃個巴適！ 一個路邊攤逆襲的傳奇故事，小小一碗抄手不僅是張氏兄妹24年的...
2017-03-09 -
當麥片遇上水果，只為你準備的最營養早餐
麥片是很多宅男和懶癌患者的必備食物，普通的麥片被人稱為“泡水紙皮”，一直以乏味著稱。可是為了滿足大家對麥片的需求，在普通麥片裡加入好吃又有嚼勁的東西已經成為了麥片發展的趨勢，在麥片加鹽或糖和麥片加水...
2017-03-10 -
格子創意平底鍋，製作早餐有速度
對我這種不吃早餐會死星人的妹子來說，真的是一件很讓人煩躁的事情，而且還不怎麼愛吃麵食，只能自己動手豐衣足食了，所以我才想到要入手這樣一個格子造型的平底鍋，多個格子設計不需要等待和一樣一樣的煮，一次性...
2017-03-10 -
精緻的美味早餐是這樣完成的
如果每天早上叫你起床的是美味的早餐而不是冷酷的鬧鐘聲，是不是會讓你的心情變得更美好呢。自己精心製作一桌豐盛的早餐，用早餐的香味輕喚家人起床，跟家人在歡聲笑語中將一整桌的美味早餐都消滅掉，這個對於製...
2017-03-10
