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津城遇霧霾，應該怎麼吃！
霧霾來襲，最容易引起肺部和呼吸道疾病了，我們在日常生活中可以通過飲食來改善霧霾天帶來的負面影響，那麼，霧霾天吃什麼好呢，聽聽小編的這些建議吧！ 蘿蔔 清肺原理：在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，...
2017-01-05 -
重慶天冷了，你知道火鍋該怎麼吃嗎？
在重慶這兩日的濕冷天氣裡， 不少人選擇了去吃火鍋暖暖身子 （當然了，重慶人吃火鍋也不需要什麼理由，想吃就去了）…… 一群人圍著同一口火鍋， 一邊聊天，一邊“打撈”美味， 既有氣氛，又吃得暢...
2016-10-14 -
深圳第一條夜市300多種美食你怎麼吃？ 內附攻略
深圳首個美食觀光夜市 在3月26日重新開街了！ 南門一坊美食觀光夜市於2016年1月1日正式在此開街，吸引近50間臺灣六合本土小吃店進駐，是與臺灣六合夜市協會簽約並且落地內地的首個項目，夜市的...
2016-07-28 -
五一出行美食攻略：怎麼吃衛生又不被坑？
五一小長假來臨，你想好去哪裡玩了嗎？是在家享受3天的休閒時光還是外出遊玩，放鬆心情。不管你選擇哪種方式度過五一小長假，吃美食那都是避免不了的。下面就跟大家說說外出吃美食的攻略哦！ 我今天要跟大家...
2016-04-27 -
孕期半夜肚子餓？別急，小饃教你怎麼吃
孕婦在懷孕期間，體內的新陳代謝速度會加快，你可能發現不管吃多少，或吃多少頓，都特別容易餓。尤其是晚上，常常被餓醒，要起來吃東西。那麼，孕婦半夜餓了吃什麼好呢? 針對這個問題，今天小饃就來給大家分享一...
2017-02-23 -
孕期怎麼吃水果好,孕期吃水果的正確方式
聽說孕期要多點營養，蔬菜、水果應該多吃。下面這個案例裡，這位吃貨麻麻便是在孕期裡大吃一通，把自己吃胖了不說，孩子吃成巨大兒↓↓↓ 案例線上 28歲的唐女士身高1.5米，是個水果控。自從去年4月...
2017-02-22 -
孕前葉酸怎麼吃？這裡給你最全面的解答
我們知道葉酸其實就是一種B族維生素，是為人體細胞生長和繁殖必須準備的物質。孕前三個月到孕後三個月這段時間補充葉酸是可以預防胎兒出現神經管畸形，這也是每個准媽媽都知道的常識，但是具體該怎麼實施呢？這又...
2017-02-19 -
恭喜你懷孕了！看了這篇就知道怎麼吃了！
或許是精心準備， 或許是無心插柳， 當一顆微小的愛的種子， 在你的身體裡紮根，發芽，生長…… 這種感覺是驚喜而神奇的。 自從那刻起， 責任感便也油然而生， 只想給那個小小的TA最好...
2017-02-18 -
孕媽媽應該怎麼吃你知道嗎
從懷孕那一刻開始，孕媽媽的吃喝拉撒就不是一個人了，她時時刻刻得為自己的寶寶考慮。孕期合理營養對保證胎兒的正常生長十分重要，孕媽媽營養的好壞不僅關係著胎兒的生長發育，而且關係著其一生的健康。目前孕期...
2017-02-18 -
鵝蛋去胎毒？紅皮更營養？雞蛋到底怎麼吃
除此之外，關於吃什麼雞蛋，吃多少，也有不少傳言，真真假假，寶媽寶爸們能分清嗎？ 吃雞蛋能補鐵？ 土雞蛋、紅皮蛋更有營養？ 雞蛋有營養可以無限地吃？ 今天，我們就一起來看看關於雞蛋的那些傳言...
2017-02-16 -
瘦身食品怎麼吃？什麼時候吃？
過年過節的大家忙著應酬朋友，孝順長輩的，太多豐富的菜肴都吃不過來。平時痛苦吃一頓沒一頓的減肥，過了一個節，一吃回到了解放前，肚子上的肉又多了一圈，臉上的輪廓又圓了一圈。假期結束都好久了。你還要繼續任...
2017-02-24 -
五大豆類怎麼吃，吃對才瘦身哦！
在我們減肥期間，能夠保證蛋白質的補充，是關係到身體健康的重要問題，而既能補充蛋白質又能健康瘦身的食物有哪些？當然就是會想到的！五大豆類啦，五大豆豆分別是什麼呢？下面就讓小編給大家推薦一下吧！ 1....
2017-02-23 -
孕晚期怎麼吃更“給力”？牢記這5點！
文/王覲 指導專家/劉英華（解放軍總醫院營養科副主任醫師） 盼了好幾個月，腹中寶貝終於快要跟爸媽見面了，媽咪在這段時間都特別注意膳食的平衡搭配，精心地制定各種營養豐富的食譜，並且有規律地加餐補充...
2017-02-14 -
1歲寶寶怎麼吃最營養？
小白菜玉米粥 營養小提示：玉米麵中含有較多的鈣、鐵，含有的膳食纖維有助於增加腸蠕動，促進排便。 原料：小白菜，玉米麵 做法： 1. 小白菜（其他綠葉菜也可以）洗凈，入沸水中焯透，撈出切成末...
2017-03-04 -
怎麼吃蔬菜沙拉才能減肥？
生吃蔬菜首先要選擇新鮮的蔬菜 新鮮蔬菜中所含的維生素c和一些生理活性物質十分嬌氣，很容易在烹調中遭到破壞，蔬菜生食可以最大限度地吸收其中的各種營養素。蔬菜中大都含有免疫物質干擾素誘生劑，它可刺激人...
2017-03-04 -
【食用方法】黑豆腐竹好新奇，該怎麼吃？
腐竹是一種很受歡迎的客家傳統食品，又叫腐筋、腐皮，始見於唐代，距今已有一千多年歷史，作為中國人，小發我可是愛腐竹愛得不行。傳統腐竹用的是黃豆，優質腐竹色黃光亮，表面不平，但是摸起來卻油滑，不過我們...
2017-03-04 -
教你怎麼吃正宗麻辣鍋？
為了提高客人吃食享受，礁溪長榮鳳凰酒店另外準備了油花分佈漂亮的伊比利豬肉讓客人涮食。 吃重慶麻辣鍋，鴨胗也是必嚐涮料，長榮鳳凰酒店的廚師還以刀工刻花，讓〈小天鵝〉廚團印象深刻。 吃麻辣鍋一定要...
2017-03-04 -
五穀雜糧粥烹飪方法講解 怎麼吃最養生？
五穀雜糧粥，是由五穀雜糧熬煮出來的粥，是一種很好的養生營養粥。五穀雜糧粥以五穀為基礎，同時適當地加入紅棗、花生、薏米、枸杞等食材。五穀雜糧怎麼吃最養生？ 做法一 【食品用料】： 民間早就流傳...
2017-03-04 -
核桃怎麼吃？看看我的花樣吃法 （有食譜哦~）
核桃是一種很營養的果實，它可以保護心臟機能，因此深受廣大人群喜愛，當然核桃的吃法不同，其功效也會存在一定的區別。 一.核桃加黑芝麻 1.延緩骨質衰老 核桃仁中所含的鈣、磷、鎂、鐵等礦物質均可增...
2017-03-04 -
冬季滋補---干貝怎麼吃才暖胃？
干貝即扇貝的幹製品，其味道、色澤、形態與海參、鮑魚不相上下。古人曰：“食後三日，猶覺雞蝦乏味。”可見干貝之鮮美非同一般。 挑選干貝應該注意觀察它的顏色，首先要呈鮮黃色，不能轉黑或轉白，有白霜的鮮...
2017-03-04
