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怎麼吃才能保持好的身材？
三分練七分吃這句話告訴你們吃有多重要，現在來解釋一下怎麼吃！第一餐：早餐由於一夜沒有食物供應，身體急需熱量，尤其是碳水化合物，以便為頭幾個小時的工作提供能量。複合碳水化合物“燃燒”得很緩慢，能持...
2017-02-10 -
塗了口紅是怎麼吃飯喝水的，小編佩服
化妝的女孩子們，你們塗了口紅，都是怎麼吃飯喝水的？ 小編搜集了一些女生的回答：@小蘋果：嘴撅著，嘴唇張的老大，只碰到牙齒咬@無良白兔：喝水的時候用舌頭卷住吸管……@筆芯比心：吃一口補一下@傲嬌小公...
2017-02-07 -
女生生理期、哺乳期、更年期要怎麼吃？
雖然女性的一生總是忙忙碌碌的，但是，千萬不要忘記對自己的健康負責。一個女性，跟一個男性相比，單純女性的生理週期熱點就要比男性明顯得多。女性只要開始經歷青春發育以後就會開始來例假，然後結婚、懷孕、生子...
2017-02-03 -
晚飯怎麼吃，才不容易長胖？
哎，說起減淝，小編以前也是管不住嘴的人。別人是晚飯只吃幾口就飽了，小編是飽了還能再吃幾口！吃飽點吧，晚上又不做什麼運動，吃完就是睡覺，會長胖的吧，心裡有罪惡感？不吃吧，又怕營養不良，晚上餓得睡不著！...
2017-02-04 -
舌尖上的新年，不同地域怎麼吃？
首先謝謝你長得這麼美還來看我的文章~想提前知道更多精彩母嬰資訊就來關注小編吧！或者看完之後大家有什麼想說的歡迎網友們盡情吐槽，有什麼喜歡看想看的文章也可以告訴小編哦，小編看到了會盡力為你們找的，小編...
2017-01-30 -
春節食物怎麼吃、怎麼放？來看最權威指南
逢年過節，走親訪友，吃喝多、運動少，一不小心胖三斤。再加上年貨食品採購較多，如儲藏不當，容易變質、長黴、腐爛，影響風味和營養價值。為了廣大消費者的身體健康，國家食品藥品監督管理總局提示節日期間飲食、...
2017-01-27 -
孕媽3種程度貧血：怎麼吃補血最快？
在孕期，孕媽咪的血容量逐漸增加，血液相對稀釋，所以孕媽咪很容易出現所謂的“生理性貧血”。孕媽咪貧血不但會影響寶寶的生長發育，嚴重者除了增加自身生產時的風險，還可能影響寶寶日後的學習能力。因此，孕媽咪...
2017-01-19 -
春節外出就餐，寶寶怎麼吃最健康？快收藏
網友問：蝦米媽咪，我是一個職場媽媽，平時工作有點忙。下班回家有時真的好累，可是還沒給孩子煮飯，真的很想帶孩子外出就餐。可是大家都說外面的食物對孩子很不好，您有什麼好的建議嗎？謝謝！當你的孩子迫不...
2017-01-18 -
姨媽駕到，怎麼吃才健康？
每個月，總有幾天，是女生痛苦的日子，不僅腰腹不適，還會影響心情，更麻煩多是，還要各種注意，不能陪的東西非常多。姨媽期間，是女孩的脆弱時期，雖然很麻煩，但是千萬不要偷懶，為了自己的健康一定要好好的照顧...
2017-01-16 -
別只顧著想吃什麼，想想寶寶應該怎麼吃！
寶寶的飲食問題自然是排在寶媽們心中的第一位，這密切關係到寶寶的成長和健康，在營養食物的挑選上一絲不苟。但有一件與營養緊密關聯的事，卻往往被寶媽們馬虎對待。▶寶寶的飲食考慮中寶媽往往會專注地想寶寶...
2017-01-16 -
所謂的“輕食主義”到底該怎麼吃？
“輕食主義”是一個來源於歐洲的概念，指的是清淡、熱量低的食物及相應的飲食態度，開始輕食在國外指咖啡館用來搭配咖啡的小簡餐，後來常被解釋為餐飲店中快速、簡單的食物“Snack”。我們現在所說的“輕食”...
2017-01-16 -
胎兒在羊水裡怎麼呼吸？怎麼吃喝拉撒？
我們都知道胎兒在子宮裡是泡在羊水裡的，那你知道羊水是怎麼來的嗎？對胎兒又有什麼作用？羊水量多少算正常？今天袋鼠麻麻就和大家一起揭開羊水的神秘面紗。 【羊水是怎麼來的？】羊水指的是懷孕時子宮羊膜腔...
2017-01-14 -
孕媽注意，這十大常吃水果你知道怎麼吃嗎
【第一種：蘋果】蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血作用，是非常適合孕婦的水果。可是，就是這個孕婦適宜吃的蘋果，是最髒的水果。美國檢測發現，99%的蘋果樣本中都至少含有一種農藥殘留物...
2017-01-10 -
貧血怎麼吃，教你做一碗湯，補血又養顏
貧血是一種十分常見的病，其中又以女性居多，貧血的一般症狀表現為：運動或者體力活動之後，會感到心悸、氣促，時不時的感到頭昏、眼花。貧血還會導致人的精神萎靡不振，還非常的嗜睡，感覺睡多久都沒精神，越睡越...
2017-01-05 -
被騙多年：大姨媽怎麼吃都不胖，真的假的
從豆蔻年華時的初潮，到不惑之年的絕經，三十多年的時光裡，我們女人要經歷1800次月經來潮，“大姨媽”陪伴我們從一個時期轉換到另一個時期，從女孩變為女人，從單一的個體升級成妻子、母親，並且長久深入地影...
2017-01-03 -
冬季感冒吃什麼怎麼吃好得快？
感冒發燒時，人總是沒精神、食欲差。其實這時身體組織細胞新陳代謝加快，所需要的熱量和水分比平時更多。所以，此時更得吃好，才能好得快。 感冒吃什麼好得快？人體相對虛弱時，消化液分泌較少，建議吃流食或半...
2017-01-04 -
月子裡需要吃鹽？月子裡究竟要怎麼吃？
產婦分娩後身體比較虛弱，月子裡既要恢復自身生理功能，又要哺乳，因此需要充分的熱量和各種營養素，但同時也要考慮到腸胃功能尚未完全恢復。月子飲食非常講究。1 不能過於清淡產後出汗、分泌乳汁需大量飲水，這...
2017-01-03 -
13天減重10斤，詳細餐單告訴你怎麼吃
真人真事，網友「不要焦慮浣熊妹」曬了她13天的減肥食譜清單。靠這些清單，13天成功減重10斤！不多言，上乾貨。Day 1 早餐 黑咖一杯 + 方糖一塊 午餐兩個雞蛋 + 一個番茄 + 一捆菠菜煮掉...
2017-01-02 -
選對零食，怎麼吃都不長胖
當美味的零食擺在吃貨面前的時候，吃貨們肯定捨不得say no！但是，想吃又不敢吃，擔心肥胖的煩惱，這讓吃貨們痛不欲生。其實，吃貨們並不需要這麼苛刻的對待自己，只要選對零食，怎麼吃都不用擔心長胖的問題...
2016-12-28 -
臨產前那幾天，准媽媽應該怎麼吃？
你要問一位母親，她吃過的最好的飯菜是什麼時候？她的答案肯定是做月子的時候。在月子期間，幾乎每一個家庭都要給年輕的母親準備精美豐盛的月子餐，以幫助產婦恢復體力，其實，和月子餐相比，孕婦在分娩時，更需要...
2016-12-27
