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每天8分鐘，瘦出性☆禁☆感美腿！
對於大部分女性來說，減肥重災區往往是是臀部、大腿和腹部，尤其久坐的辦公白領，因為身體都傾向於保留脂肪，不啟動肌肉。通過力量訓練可以讓你的代謝率提升，同時能有效幫助你減掉腿部和臀部贅肉，瘦出性☆禁☆感美腿和...
2017-04-25 -
每天只需3分鐘，快速甩掉大腿肉！
身體很多部位，但大腿是最難減肥的地方！通常節食可以令整個人瘦下來，唯獨就是大腿“無動於衷”。所以想要大腿線條更漂亮，必定要配合適量的腿部運動！其實每天只需花3分鐘，鍛煉大腿內側肌群，恢復緊實線條，...
2017-04-25 -
每天5分鐘收納術系列の夢想中的廚房
《花兒與少年3》如期而至，除了井柏然和倪妮撒了一大把狗糧。另一位男主角張若昀的家裡因為十分有情調，也被推上了熱搜。其實根據美醬的觀察，張若昀家裡除了用心的佈置之外，也離不開主人精通收納之術，把家裡收...
2017-04-25 -
每天堅持15分鐘，皮膚水嫩，排毒又瘦身
近日，吳奇隆和劉詩詩十指相扣現身機場，兩個人看起來非常的甜蜜。只見劉詩詩身穿清新牛仔短裙搭配白色上衣，看起來非常的小清新，腰和腿都非常的細，難怪吳奇隆會拜倒在她的好身材下呢！男人都是感官動物，他們不...
2016-10-01 -
每天堅持五分鐘，比跑1千米瘦的還快！
今天有一個乾貨先跟小仙女們分享，看到留言發現大家還是非常喜歡在家自己可以簡單鍛煉的一些小方法。對於跑步或者其他減肥來說，還是相對麻煩，有的夜跑還有點危險。小仙女們要注意了哦！ yomi帶來一個大家...
2016-09-29 -
高效率瘦腿技能，每天十分鐘=跑步半小時
俗話說愛美之心，人人有之，小編相信許多小仙女都希望可以擁有一雙美腿，這樣就可以隨意穿褲子或者裙子啦，那麼小編就給大家支招嘍，堅持做下面這三個瘦腿技能，每天做十分鐘，效果堪比跑步半個小時！1. 運動後...
2017-04-26 -
每天2分鐘，解決穿搭難題，方便又時尚！
穿搭問題總是作為一種煩惱而存在的，至少對於普通人來說是個不小的問題，畢竟愛美之心人皆有之，在追求時尚的道路上沒有最好只有更好，何況衣服品類那麼多，顏色也挺多，穿搭的確不是一件易事。我還知道，MM們工...
2016-09-25 -
皮膚暗黃沒光澤？4個瑜伽動作10分鐘提亮膚色
皮膚暗沉，沒有光澤，整個人看起來就沒有精神，即使化妝也很難遮掩住發黃肌膚。暗淡無光的皮膚是很多原因造成的，不好的生活作息，飲食不規律，經常不喜歡運動，使用劣質護膚產品化妝品等，這些都會讓肌膚衰老的更...
2016-09-21 -
想和孩子成為好朋友很簡單，每天只需要十分鐘
其實孩子並不需要什麼高級玩具和電視節目，他需要的只是可以和你一起度過快樂時光，孩子想要受到家長的重視，而家長每天只需十分鐘就可以和孩子成為無話不談的好朋友，就是每天和孩子做一會益智遊戲。1、扮演類 ...
2016-09-22 -
懶癌晚期？5分鐘完美妝容，讓你每天多睡30分鐘
剛剛進入大學或者職場的妹子一定就一件非常感興趣的事情就是：怎麼樣化一個清新自然不妖豔造作的妝容~哈哈，被我說中了吧？但是每天要上課上班超累，早上起來的時候都生無可戀。。。感覺再也不想化妝了！！不過別...
2016-09-22 -
每天5分鐘，瘦腿效果特別快，輕鬆告別臃腫大腿
在烈日炎炎的夏天，人們都酷愛涼爽的美食的同時，我們的“國民女兒”——關曉彤也不會例外。近日，關曉彤將自己吃西瓜的美美噠樣子上傳到微博上，一時驚起波瀾。照片中的她，兩手捧著西瓜，並且開玩笑似的將自己的...
2016-09-20 -
懶癌晚期？這樣化妝讓你每天多睡30分鐘！
剛剛進入大學或者職場的妹子一定就一件非常感興趣的事情就是：怎麼樣化一個清新自然不妖豔造作的妝容~哈哈，被我說中了吧？但是每天要上課上班超累，早上起來的時候都生無可戀。。。感覺再也不想化妝了！！不過別...
2016-09-19 -
每天5分鐘做1個動作，讓贅肉不見蹤影
如果你想要健康減肥，瘦出勻稱美麗的身材，那麼運動就是必不可少的。但是對於大多數的都市白領來說，每天來回穿梭於公司和家之間，工作繁忙，應酬較多，想要每天抽出大量的時間來運動，又很難做到。有沒有一種運動...
2017-04-27 -
這些百搭的秋裝單品，讓你每天早晨多睡10分鐘！
有妹妹向momo醬反映說，每天最痛苦的時刻莫過於起床後的那段時間了。每天7.30的鬧鈴一響準時爬起，20分鐘可以搞定洗漱和化妝，但臨出門搭配衣服卻永遠逃脫不了要花上20分鐘（及以上）的命運，結果必然...
2016-09-19 -
每天堅持八個“3分鐘”，孕期or月子期更輕鬆
請給自己3分鐘的時間閱讀這篇文章：“3分鐘”，對於很多的人來說都是小case，一轉眼，就不知道過了多少個3分鐘。3分鐘能做什麼？削個蘋果，喝杯咖啡，打個盹？因此很多人都會發出這樣的疑問：就給你3分鐘...
2016-09-13 -
大眼睛美女每天必做的1分鐘按摩，不做別後悔！
眼睛是最能暴露人年紀的部位，也是歲月最易侵襲的地方，對於女人來說，歲月就是一把鋒利的刀，雖然很殘酷但是每個人卻不得不接受，縱然是和歲月在做鬥爭，但還是鬥不過它。每當看到眼周的魚尾紋的時候，就十分的不...
2016-09-12 -
3分鐘勝過微整，每天堅持你照樣能美過網紅！
很多人在“面子”上不惜花費大把的毛爺爺去微整，墊個鼻樑、開個眼角、拉個雙眼皮、紋個眉毛、打個瘦臉針，一時的美膩卻需要長期的呵護，之後的票票也就如同流水般飛奔而逝。網紅臉確真是受到了妹子們的追捧，如何...
2016-09-05 -
每天抽出20分鐘，練出迷人蜜桃臀！
愛漂亮的女生，除了在意自己的顏值，肯定還需要照顧自己的身材。胸挺，腰細，臀翹，腿細，今天小hi給大家分享幾個女生練翹臀的動作，很簡單哦，每天只要5分鐘時間。動作一：跪姿後抬腿（左） 挺胸收腹，腰背...
2016-09-01 -
乾貨|知道廚房這些尺寸，每天多懶10分鐘！
導語：再好的材質都要有一個良好的尺寸，否則指其一端總是做不完美，把握好廚房的尺度，讓廚房更具有良好體驗感，讓我們做飯不費勁，省一點力氣，省10分鐘時間去睡懶覺呢，可以嗎？ 其實有時候我們對廚房的俄...
2016-09-01 -
孕期便秘常見，每天這樣堅持10分鐘，輕鬆暢通
胎寶寶在給准媽媽帶來幸福快樂的同時，也帶來了便秘的煩惱。假如懷孕前就有這方面困擾的准媽媽，在懷孕後狀況只會加劇，這是因為懷孕後胃酸分泌量減少，消化功能減緩，而食物的水分滯留在胃腸道裡，糞便又幹又硬，...
2016-08-30
