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減肥不管嘴，一樣瘦下來
春天都來了，夏天還會遠嗎？一整個冬季的各種進補是不是讓你補成了大塊頭了呢？可是眼看著露胳膊露腿的季節越來越近了，你都做好了準備了嗎？ 對於想減肥的美女們來說，大概再也沒有什麼比吃著瘦更理想的事兒了...
2017-03-05 -
減肥總失敗？我只問一句：你經常熬夜嗎？
減肥是困擾不少女性朋友的一個難題，節食或者運動都做了不少，還是體重反反復複，不見得穩定的瘦下來。那麼小編要問各位朋友了，是不是晚上總在晚睡呢？ 現代人們工作壓力大，有時加班晚睡或是看手機刷微博不...
2017-03-05 -
減肥塑身，塑身衣真的有用嗎？
減肥已經刻不容緩，隨之而來就是運動減肥，過午不食，蘋果減肥法等等各種減肥方法隨之而來。可是如此繁多的減肥方法，所有的核心都是堅持。對只有堅持下來，你就可以瘦下來。可是話說回來，對自己下狠招的人還是...
2017-03-05 -
最強減肥運動排行榜來了，第一名竟然不是跑步！
當你一直都以為跑步都是最燃脂的運動時,小編默默翻出了最強燃脂運動排行榜,最強燃脂運動排行榜,聽起來好吸引的樣子,你以為是跑步？錯！第一名是…… 有氧運動一：游泳→800卡 燃燒的卡路里：大約800...
2017-03-05 -
減肥新理念 ：睡眠減肥科學助廋！
肥胖讓我們的身材美感不再，同時也對我們的身體健康有著非常極壞的影響。在減肥這條道路上磕磕碰碰的女性們，總也達不到預期的搜身效果，除了節食和運動減肥外，其實睡眠對於減肥來說也同樣重要。有了充足的睡眠...
2017-03-05 -
跳廣場舞能減肥？
每天出去散步，最最有印象的就是廣場上起舞的阿姨們。看著她們跳起舞來那麼歡快，感覺人生的煩惱也會少很多。 首先最重要的是要堅持，每天大約吃完飯半小時後出來運動。 因為是團體運動，所以更能堅持下...
2017-03-05 -
瑜伽真能減肥嗎？多久有效果呢？
瑜伽減肥是一個長期而又漫長的過程，多久見效取決於很多方面。 首先在於你的體重基數，如果體重基數大的話那麼效果很明顯，如果你比較瘦那麼就會很長時間之後才會見效。 其次要看一下飲食，做瑜伽對體力的消...
2017-03-05 -
騎自行車真的能減肥嗎？
減肥，有許多有趣又有效的方式，跑步又或者騎自行車都是很好的選擇。但是，騎行方法的不同，可以起到不同的減肥功效，瘦腿、瘦腰腹。下面來看看究竟是哪5種騎行自行車減肥方法。 騎行自行車減肥的5種方法...
2017-03-05 -
神奇的自行車減肥，10天暴瘦成鄭爽
神奇的自行車減肥，10天暴瘦成鄭爽 你知道嗎？騎自行車不但可以減肥，而且還可使身材勻稱。 那麼騎自行車減肥到底有哪些好處？ 想要瘦身效果更好，又該怎麼做呢？ 自行車騎行的優勢 第一：對身體的負擔很...
2017-03-05 -
別人問運動是不是為了減肥？這樣回答他
身邊有不少朋友認為常做運動、總往健身房跑的人大多是為了減肥，所以一些認為自己夠瘦了，自己沒病沒痛很健康的人就會覺得自己沒必要這麼做，但你知道嗎？其實經常鍛煉，受益的遠不只有你的身體。這兩年運動風吹...
2017-03-05 -
這些人減肥最容易反彈，你中招了嗎？
減肥是一件很難的事情，比減肥更難的是怎樣才能控制減肥不反彈。所謂“生命不息，減肥不止”說的應該就是減肥反彈帶來的結果吧。也許妹紙們不懂到底何為反彈，其實，簡單地說就是減肥以後的再次肥胖。 妹紙們...
2017-03-05 -
身家上億 超重IT男減肥逆襲成男神
可能對於一般人來說，成功的事業和光鮮的外表似乎是魚和熊掌不可兼得的，因為成功的事業需要犧牲掉許多額外的時間，導致無暇顧及外觀形象的管理也是情有可原的。而這位Kenneth Reitz作為一位來自...
2017-03-06 -
輕斷食減肥法，付出與收穫成怎樣的比例？
這年頭，減肥的方式方法可謂是五花八門、各顯神通，雖然減肥藥、減肥茶、減肥儀已經成為過去式，但是，有一種新出來的“輕斷食”減肥法竟然猶如一陣風似的刮起。這種減肥法到底是個什麼鬼？真的有像大家所說的那麼...
2017-03-05 -
當一個減肥都不忌口的吃貨
Hello~小夥伴們，大家好~我是食尚美食家“雞肉”男——小尚子！ 正所謂三月不減肥，四月徒傷悲。經歷了過年的集體被（zhu）迫（dong）長胖後，小尚子眼看著二月底過完，三月開始了，真的是時候...
2017-03-05 -
瘦身減肥？吃對水果很重要哦！
小小原名原小小。 大家叫她圓大大！ 小小覺得很不合理，很難接受，有一天她抓住一個男孩，問他：為什麼，我有什麼問題？ 小小其實是和這個男孩子相親的，但是男孩看到小小的第一眼就說：抱歉，你這麼胖...
2017-03-05 -
易胖體質這樣減肥 瘦掉20斤不是夢！
三月不減肥，四月徒傷悲，五月徒傷悲，六月徒傷悲…… 為了不再傷悲下去，減肥不能只是說說而已了。其實看看身邊瘦身達人總結下來的減肥經驗，想要瘦不外乎“管住嘴、邁開腿”。當然了，對於那些“喝口水”都...
2017-03-05 -
健康減肥不可或缺的5種維生素
三月不減肥，四月張惠妹。吃的健康才能瘦得漂亮，單靠調理飲食，減肥不僅不能明顯見效，且耗費時間比較久。如果依靠節食來達到目的，能實現速瘦，但副作用也非常大。可能出現面黃肌瘦，沒有力氣的這些情況。這都...
2017-03-06 -
選正確方法很重要，勿把減肥變成變相增肥
減肥方法千方百計，增肥方式也是措手不及，所以說，想減肥，選擇一個正確的方法很重要，千萬不要把減肥變成變相的增肥啊，下面我們可以看看適合減肥的小方法有哪些。 一：早餐 想要瘦，那你就乖乖的吃早餐...
2017-03-05 -
乾果，怎麼吃才減肥？
堅果吃對減肥，吃多會胖，那麼該怎麼吃堅果呢？不知道從什麼時候開始，堅果已經成為大家最愛的休閒小零食，隨身攜帶一小包，香香脆脆吃到根本停不下來！很多人的心目中，堅果都是非常健康的小零食。但是你知道嗎...
2017-03-06 -
你為啥瘦不下來？要減肥的MM必看
過了穿厚厚衣服遮肉的冬天，過年堆起來的肉肉眼看著就又沒辦法藏起來了。想必各位喵喵們為了讓自己春夏能秀出一個好身材正打算或者已經在減肥了吧？可是有的喵喵會抱怨，自己為什麼每天都有在跑步，在健走，在做...
2017-03-06
