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減肥健身計畫周表 合理安排助你快速瘦身
雖然運動減肥是現人們通常採用的減肥方式，但是想要成功的通過運動減肥，還得合理的安排運動時間和運動方式，下面我們一起來看看一周的運動安排吧！｜NO.1｜ 跑步+器械鍛煉 這是最常規的健身房減肥方法。跑...
2017-02-02 -
瘦身｜為什麼減肥總是會失敗？
減肥減的好好的，離理想體重只有幾步距離了， 可越到後面卻發現，不管做什麼， 體重就是停在那裡紋絲不動。 難道真的是體質在作祟？ 今天就為大家揭開這個謎題。自控力下降 剛開始減肥的時候，每頓正餐的卡路...
2017-02-01 -
6種上班減肥茶，安全瘦身好品質
現在很多的辦公室上班族都會出現肥胖症，減肥茶是一款相當有效果的減肥食品，除此之外，在健康、美容方面也有顯著的效果。 現在，小編就為你介紹5種世界級的減肥茶，看看它們各自有哪些瘦身功效，精明挑選，喝...
2017-02-28 -
經絡按摩是個寶，瘦身減肥都有效
經絡按摩是嚴格依據中醫經絡學原理進行診療的按摩醫術，源自《黃帝內經》。經絡養生的保健功能可以幫助我們疏通經絡、強筋健骨、除勞去煩、祛病延年。同時對於局部減肥有著顯著的效果，針對不同部位按摩讓你輕鬆瘦...
2017-03-13 -
想要瘦身早餐不能少 吃什麼減肥事半功倍
早上要睡覺 ，哪裡來的時間來準備豐富的營養大餐，不要開玩笑了~可是，沒有一個豐富的早餐又該如何減肥。這是一個問題~不過還好我們有營養又健康的代餐粉，此代餐粉非彼代餐粉，真才實料好味道。包君滿意。...
2017-03-06 -
春季減肥必備 5種瘦身好物不能錯過
減肥不要總是想著節食，多吃一些健康食品更能助你輕鬆瘦身。春季吃什麼減肥？下面，小編給你推薦6種健康減肥食品，讓你在這個美麗的季節快速瘦身不反彈哦！ 1、蜂蜜蜂蜜含有優秀的殺菌效果和解毒效果，它...
2017-02-25 -
燕麥優酪乳減肥吃法，瘦身都好說
下面是各種既簡單又實用的麥片優酪乳減肥吃法，想要把身上的贅肉消滅掉就馬上行動起來吧。愛美的MM們想要減肥，當然少不了優酪乳，但是優酪乳要怎麼吃才能達到最好的減肥效果呢？下面小編推薦給大家一個減肥...
2017-02-07 -
想減肥？四個運動能讓你瘦身又健康
很多女性都想通過健身減肥，讓自己變得更加苗條美麗，健身是比較安全的減肥方法，沒有副作用，對我們的身體也有很大的好處，只有通過對健身常識的瞭解，我們才能很好的減肥，下面我們就來瞭解四個健身減肥方法...
2017-01-31 -
快速減肥的悲劇！瘦身得靠養，別急功近利
想必MM們都曾看到過類似這樣的報導，某某辣媽一個月瘦40斤、某某減肥女神七天瘦10斤，小編當時也像MM們一樣，對這些快速減肥成功的人投來羡慕的眼光。 愛美是女人的天性，但是短期內快速減肥實際上危害...
2017-03-11 -
減肥急救貼：准新娘的快速瘦身法
與愛人共結連理總是帶著濃濃的喜悅，穿上白色的婚紗，牽著他的手，戴上那輪承諾之戒，許下一生的誓言。一切都是那麼美好。可是，身上的贅肉，突出的小肚腩會破壞美感。 准新娘們，快來get新的速效瘦身技能吧...
2017-03-06 -
春天減肥夏天美！為春季定制的瘦身時間表
俗話說，三月不減肥四月徒傷悲，冬天已經過去了，各位愛美的姑娘們現在就開始為自己美美的夏天做好準備吧，管住嘴邁開腿，重要的還是要選擇健康合理的減肥時刻表，這樣才能讓減肥效果事半功倍。 清晨6點~...
2017-03-04 -
早安瘦身日！早上減肥4個技巧，瘦更快哦
俗話說，一日之計在於晨，早上的效率和精力是一天中最高的，規劃好了早上的時間，能讓一天都很充實。那你知不知道，對於減肥的妹子們來說，在早上做到了四件事，就能事半功倍，讓我們瘦得更快呢？ 1. 每天早...
2017-02-21 -
巧吃肉肉也瘦身？葷素搭配，減肥不累！
你是不是很羡慕那種身材很瘦很纖細的女孩子？你是不是很羡慕那些大胃王吃得再多也沒有發胖？然而羡慕他們的你是不是還在拼了命的減肥只能吃一些菜菜葉葉？小編最近發現了一種吃肉不發胖，還能減肥的方法哦！1.葷...
2017-03-03 -
減肥過程太漫長？視覺瘦身來幫你！
妹紙們是不是在過年都沒有管住嘴，長了不少肉？這長胖容易，減肥可難呢！減肥的過程太漫長，可這春天馬上就要來了，衣服越穿越少，好多妹紙們都更加發愁了！不知道各位有沒有聽過一個詞“視覺瘦身”！真的瘦不如看...
2017-03-01 -
春節吃很多？十大減肥食品幫你快速瘦身
過年什麼都好，唯一不好的就是每次過完年都要胖幾斤，難得假期，各種親朋好友都會組各種各樣的飯局來歡聚一番，幾輪下來，身上的贅肉就會以可以看見的速度增長，不過也不要擔心，接下來的這段時間多吃這些食物，能...
2016-02-16 -
既省錢又減肥的日常瘦身小妙招
相信很多胖子最喜歡的就是冬天了，厚厚的脂肪增加了自己的抗寒性，厚厚的衣服也可以遮擋住自己的肥肉，保持自己的形象。可是，這冬天馬上就又過去了，我們怎麼還沒有變瘦呢，就讓養生專家來教您一些瘦身的小妙招吧...
2017-03-09 -
瘦身靠運動，減肥誤區別踩錯！
是不是每個人都有過這樣一段經歷，看著鏡子中自己“凹凸有致”的身材，高喊著“我要減肥！”然後給自己立下了明確的目標，每天要運動多少量，一個月要減多少斤...但如果一直不見成效，還有多少人可以堅持下去？...
2016-12-14 -
掌握減肥竅門，讓瘦身事半功倍
近日，楊冪現身上海出席某活動，現場的她看起來可是顯得極為清新迷人，一件星星裝飾的小黃裙配上一件黑色毛衣也是又是星星裝飾，看起來可是星光熠熠。要知道，楊冪可是作為一個童星出道，能夠擁有現在這樣的成就，...
2017-03-16 -
健康瘦身新主張，清晨高效燃脂減肥最給力
最近的巴黎時裝周可是吸引了不少的明星前來感受時尚的氛圍，最近人氣正盛的王鷗也來到了巴黎。一條金屬感十足的深V束腰連身裙，配合上銀色的平底鞋，看起來可是極為引人注目。同時也讓我們看到了王鷗的好身材，纖...
2017-03-13 -
瘦身訣竅大起底，原來減肥可以這麼簡單
近日，劉濤曬出了一張自己少女時期的的軍裝照，沒想到溫婉大方的劉濤也有這麼俊俏挺拔的一面。照片中的劉濤全身的軍裝，臉龐上有點嬰兒肥看起來青春可愛。當然在過去，有點嬰兒肥看起來靚麗可愛，不過到了成年之後...
2017-03-10
