-
任性！這10種"低卡零食"減肥的人都在吃！
誰說減肥要戒絕零食？即使是瘦身營養師，也會大方跟大家說“我愛零食”。零食不是大家以為的減肥天敵，只要會吃懂吃，它一樣可以幫助你控制飲食和減肥。今天和大家分享一下平日有助Keep Fit，甚至減肥的零...
2015-11-27 -
3招教你戒掉零食，懶人一樣可以減肥！
“哎呦！你最近呢好像胖了”，這句話是每個人都不愛聽到的，當然排除你是個想增肥的人，雖然也有部分的人屬於幹吃不胖特別想增肥，不過這裡就不說了，大多數人還是都想減肥的，現代的人出門基本靠招手，不對，現...
2017-06-05 -
生活中常見零食，也是減肥良藥你吃對了？
想減肥的MM們， 控制飲食的十分必要的 ，但如果看到 零食當前，看著不能吃這是一件非常殘忍的事。在此，小編分享一些建議，讓你不僅能大飽口福，還能輕鬆擺脫贅肉，窈窕瘦美哦 ！日常生活中我們常見的一些零...
2017-06-03 -
“土肥圓”也有春天，這些零食好吃助減肥
“優質生活上天貓超市 ”零食是一種美妙的東西，它能帶給你歡樂。但在嚴嚴的夏日，大家更願意看到的是美女們秀著苗條的身材，有多少人會看破紅塵為了零食而身材走樣呢？反正小編就在減肥的路上徘徊著。俗話說民...
2017-06-09 -
6款低熱量零食，減肥也能任性吃！
優質生活上天貓超市減肥是女生圈裡面永恆的話題，俗話說得好，想要減肥就得管住嘴，邁開腿，這個道理相信大家都懂，可是想要做到怎麼就那麼難呢？因為有一個永遠都不知道滿足的胃和一張永遠都覺得寂寞的嘴，還有一...
2017-06-13 -
零食=減肥！
1.海苔 海苔是一種低熱量高纖維食物，20g幹海苔的熱量只有30卡路里。海苔濃縮了紫菜當中的各種B族維生素，特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富，維生素B是脂肪燃燒的必需元素，而且海苔富含碘元素，在鍛...
2017-06-17 -
小胖紙必敗，解饞又減肥的小零食！
很多人都知道減肥就是要管住嘴，零食是要必須杜絕的。倘若今天小編說，有的小零食不但可以不限量的吃也可以減肥，你是不是要覺得我在坑你？小編也深有感受：減肥的確是需要長時間堅持的事情，但是有的時候真的忍不...
2017-07-06 -
減脂不用戒零食！適合減肥族的7種零食
減肥過程中最痛苦的事情就是不能吃！對於吃貨來說簡直就是滿清十大酷刑啊。蛋糕、炸雞、漢堡、燒烤、火鍋等等等等，全都有致命的吸引力，但同時也是發胖元兇。NO!NO!NO!不要再想了！減肥時不能像平常一樣...
2017-07-05 -
減肥就不能吃零食？那是你挑不來！
很多朋友覺得減肥是一件苦大仇深的事情，不能多吃，不能多喝。那可不是我們正常人該做的，苛求自己，嚴格自己，對於減肥來說，沒有錯，但是，並不是所有人都應該這樣，沒有這種應該的說法！要減肥，不是要塑身，這...
2017-07-04 -
吃零食還能減肥？這個方法人見人愛！
什麼？天底下還有這等好吃，吃零食竟然可以減肥，這也太好了吧！這到底是真的還是假的呀？小編剛開始聽到這個消息的時候也是一副驚呆的模樣，然後下一秒才有了這樣的想法“都有哪些零食可以減肥呢”？好了，莫著急...
2017-07-01 -
再說一遍，吃這些零食可以減肥！
—①—巧克力的主要原料可哥粉能見效促進肌肉和身體的反射系統，並刺激血液迴圈，加速新陳代謝，所以一定程度上巧克力是對瘦身有積極功效的。巧克力因 可哥含量、乳質含量不同而有所區別。黑巧克力是巧克力家族裡...
2017-07-01 -
減肥管不住嘴？這4種零食讓你邊吃邊瘦！
減肥是現代社會女性之間最熱門的話題了，無論自己是胖還是瘦都會嚷嚷減肥。而減肥中最大的阻礙就是管不住嘴了。好不容易靠運動瘦了點，只因自己貪嘴，又反彈了回來！那麼減肥管不住嘴該怎麼辦呢？小編今天給各位...
2017-06-30 -
這幾款零食可以幫助你減肥，你知道嗎
很多人都知道減肥就是要管住嘴，零食是能不吃則不要吃，如果今天小編說，吃零食也可以減肥，你是不是要覺得我在胡說八道？下面一起來看下吧。減肥是一個需要長時間堅持的事情，但是有的時候真的忍不住口，就想吃些...
2017-06-29 -
想減肥，哪些零食可以多吃一點？
➤ 減肥期間最難受的是什麼？嘿嘿，我想就是嘴饞了，強忍著不吃東西的痛苦我想很多美眉都有過，那麼減肥期間可以吃什麼零食來解饞呢？下面就跟大家分享幾種熱量比較低，又能解饞，吃了後還不會長胖的零食吧！1：...
2017-06-29 -
減肥必備零食，想減肥，先喂好嘴
想減肥，從節食上下手，減少食物的攝入量，是非常不明智的選擇。人體總是會有饑餓感，會有一種飲食的平衡，如果減少食物攝入，短期內，人體營養還是可以堅持的，但長期以往，人會感到疲倦、困乏、無力，總是情投入...
2017-06-26 -
上班族必備零食清單 健康減肥還美容養顏
對於工作壓力大的白領來說,吃零食不但是對沒吃飽的午餐的營養補充,還是對工作壓力的小釋放和小疏解。整天面對電腦、檔、資料、報表……那些形味俱佳的小零食似乎變成了小小避難所,剝一顆奶糖放進嘴裡的香甜,咬...
2017-06-26 -
減肥也能吃零食 ，4種零食讓你越吃越瘦
在這個“以瘦為美”的時代，人人都在追求美，相信所有女生都想要變成瘦子。無論胖瘦，都會嚷嚷著減肥！受盡各種艱苦，就為了甩掉身上的贅肉。但是仍舊有很多MM們無法抵制美食的誘惑。小編想說，減肥也是可以不...
2017-06-22 -
減肥也能吃的零食
—①— 巧克力的主要原料可哥粉能見效促進肌肉和身體的反射系統，並刺激血液迴圈，加速新陳代謝，所以一定程度上巧克力是對瘦身有積極功效的。巧克力因 可哥含量、乳質含量不同而有所區別。黑巧克力是巧克力家族...
2017-06-21 -
解饞有減肥的神級零食
很多人怕長胖，而拒絕零食，其實下午茶中的零食，遠比你想像中的重要！選擇對的零食可以幫助促進新陳代謝，有助你減肥塑身。—①—青豆 青豆的脂肪含量低，富含纖維素和蛋白質，在補充身體能量、促進腸道蠕動的同...
2017-06-22 -
一分鐘教你減肥期該吃什麼零食
可能很多小仙女都和我一樣，最痛苦的時候就是減肥期了。什麼都不能吃，還什麼都想吃，嘴饞到強忍著不能吃東西，真的很痛啊~那麼減肥期間到底該吃什麼零食來解解饞呢？這些熱量又低，又解饞的零食吃了真的不會長胖...
2017-06-20
