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別瞎減肥了！南北方人標準體重不一樣！
“體重問題是各位愛美MM永遠重視的問題，很多看著不胖的MM老是覺得自己又胖了，每天喊著要減肥，聽小編說一句，苗條身材忽然好看，但健康的身體也很重要。小編總是認為，一個人不宜過胖，也不宜過瘦，體重達...
2017-02-26 -
起床後兩個小習慣 ，不運動也能快速減肥
想減肥的朋友們經常找不到時間或者沒毅力去堅持運動健身，其實並不需要那麼的麻煩，每天早上起床後的兩個小習慣就可以讓你保持窈窕身材，趕緊來看看吧！ 1、早晨起來一杯溫開水。 這樣做不僅能暖胃，也是...
2017-02-26 -
減肥誤區：卷腹不能瘦腰！練腿並不瘦腿！
當我們發現自己需要減肥時大多數人都是這種情況： 臥槽，體重居然飆升到這麼高了，去年的衣服穿不上了！ 最近腰上多了一圈肉，大腿又粗了，胳膊還真是粗壯啊 ... 所以在減肥的過程中，我們最關注...
2017-02-26 -
減肥瘦身作戰圖，健康飲食助減肥
近日，有網友遇到了謝霆鋒和王菲二人，當然，二人並不是在活動現場，而是在香港機場，在私下的場合上，兩人可是給我們撒了一波狗糧。在照片中，我們可以看到謝霆鋒摟著王菲的胳膊，雙目對視真是看不盡萬種風情。...
2017-02-26 -
減肥來不及了！牢記這4招一樣美出女神范
“冬天不減肥，春天徒傷悲”，的確！冬天我們可以將贅肉隱藏在厚重的衣服裡，可是在天氣越來越溫暖的春初將自己藏在衣服裡，是一件多麼痛苦的事。怎樣能在大好陽光下同樣擁有骨感的完美身材呢？所以，考慮到眾多...
2017-02-26 -
游戲迷福音，玩VR也能減肥，還不去試試
要減掉 6千克體重需要多少時間，做多少運動呢？一名男士 Tim Donahey 在外國著名討論區 Reddit 分享經驗，證明只需要 50 小時就足夠。當然並不是連續運動或節食 50 小時，而是每...
2017-02-25 -
勵志減肥廣告別只服泰國，還可以看看這些
俗話說，“臉大不是病，腿粗要人命”；俗話又說，“一白遮百醜，一胖毀所有”；俗話還說了，“單身並不意味著你不懂愛，大多數原因是你太胖”。 在這個以瘦為美的時代裡，你不得不承認，俗話……它說得對。 ...
2017-02-25 -
春季減肥，8種易瘦食物不可錯過
在很多減肥者的觀念裡，大多認為想要瘦身變得更迅猛，那就得狠得下心含淚節食、拼命運動，這方法看似有效，可其實效果卻恰恰相反。因為長時間的節食導致的營養不良，既不利於身體健康，又阻礙正常的新陳代謝，易讓...
2017-02-25 -
梨型身材--最難減肥的一種身材！
現在的女性生身材普遍都是不是屬於完美型的身材，很多女生對於自己的身材總是會有一些不太滿意的時候，而現在，大部分的女生的身材都偏向梨型身材。 什麼叫做梨型身材？顧名思義，其實就是上半身瘦下半身胖的...
2017-02-24 -
用錯了減肥法，不但不會瘦，還會得不償失
現在為了好看苗條的身材，很多人可謂是不擇手段，餓肚子，抽脂，吃藥等，什麼見效快就用什麼方法。絲毫沒有考慮這些個方法健不健康，安不安全，只想著能變漂亮就好了。但是，如果用錯了方法，不但沒有讓你瘦，還會...
2017-02-24 -
減肥這樣趕走厚脂肪，讓你無憂一整年！
春天來了，可北方的小夥伴們還在享受冰天雪地的童話美景，其實內心很是崩潰的，想著天暖了趕快減肥的，這下又要一等在等了，不減肥的胖子很難迎來春天呀！ 在這看臉看身材的年代，即使是才華橫溢也要有一個好...
2017-02-24 -
春季減肥正當時 千萬別忘了去跑步！
春天到了，春暖花開，脫掉厚重的棉衣，也是時候活動活動筋骨！熬過一整個寒冬，是不是感覺身上的脂肪都在叫囂炫耀著呢？春季不減肥，全年徒傷悲。小夥伴們，是時候動起來，跑起來，恢復我們的完美身材了！ 跑...
2017-02-24 -
想要減肥快速又有效，減肥器材是關鍵！
借助減肥器材來進行身體的一些部位鍛煉，能夠很好的幫助身體很好的得到的運動，讓身體中堆積的脂肪能夠得到快速的燃燒和消耗從而幫助減肥瘦身哦. 減肥器材一：彈力繩 彈力繩是真對小部位來進行訓練的，一...
2017-02-24 -
辛苦減肥前，要學會輕鬆遮肉！
過了一個長長的年假，在家裡一通的胡吃海喝是不是不敢上稱？俗話說的好，一口吃不成大胖子，乎寶們如果想減肥，方法是好但也一時減不下來呀，所以說，在減肥的同時要學會把肉給遮好。下面小乎就為大家推薦十款好...
2017-02-24 -
早餐起床第一杯水怎麼喝減肥？
後臺有很多小仙女們問我，造成的時候都會有喝水的習慣，有的人喜歡喝一杯蜂蜜水，有的人喜歡直接喝茶，到底怎麼喝才是最健康喝有利於身材的呢？其實這是個大學問，今天我們就來聊聊，怎麼選擇在早餐喝的這杯水，更...
2017-02-23 -
單靠節食，是不可能真正做到減肥的！
節食是克制性的不吃或少吃，節食最初本是為了健康，發展到後來，逐漸成為了減肥的同義詞。確實有人通過節食體重下降了不少，但是，這其實只是減掉了你體內的水分，而並非脂肪。只要哪一頓你稍微多吃一點，或恢復了...
2017-02-23 -
這樣的減肥法，高效又不累
在女人的字典裡身材是驕傲和美麗的象徵，好身材的女人自然會表現出優雅迷人的好氣質，苗條的身材既代表美麗，也是體態健康的象徵，可以說身材和好身體兩者是緊密關聯的。日常保養身體也要以健康為重，不能採用粗暴...
2017-02-23 -
今天我們不聊減肥，就聊聊哪家餅乾最好吃
今天我們不減肥了，今天我們都是小仙女，今天我們就來聊一聊哪些餅乾最好吃，好嗎！小編認為，最常見的零食莫過於薯片，餅乾和優酪乳，而餅乾和優酪乳的搭配在早中晚餐都是很棒的喲，當然前提是你忙的沒辦法吃，才...
2017-02-23 -
減肥小心機，刷個牆壁就能讓你少吃點
下面這種粉色叫Baker Miller Pink，是唯一一種被科學方法證實可以平靜情緒 & 抑制食欲的顏色。所以金小妹把自家客廳刷成了這樣。刷個牆壁就能幫助節食？聽起來好荒謬，其實是有依據的哦。 ...
2017-02-23 -
不要盲目減肥，告訴你體重增加的真正原因
現在已經步入春季了，由於天氣的原因好多朋友早上也不去鍛煉了，就連小編自己也是一樣。因為現在的生活條件提高了，人們經不起各種美食的誘惑，當你身上的肉肉不斷增加，體重直線上升的時候才發現該減肥了。 ...
2017-02-24
