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適合正在減肥的代餐餅乾
今天去公園逛了一圈才發現，花是如此的香，鳥兒的歌聲是如此的美妙，而身邊的美女也是越來越多啦！幾乎每個的身材都是讓人羡慕的，對哦！春天來了，夏天還遠嗎？到時候我的小蠻腰怎麼辦？短款的上衣還穿不穿？過了...
2017-02-24 -
改掉這些壞習慣，減肥之路才能更加順暢！
想要減肥的人有很多，但是減肥也是需要一個良好的習慣的，生活中可能我們的某一個習慣會影響到減肥效果。改掉一些不好的習慣的話，減肥之路才能更加順暢哦！ NO1.喝碳酸飲料：碳酸飲料雖然能給人帶來一定的...
2017-02-24 -
8味減肥法！輕鬆打造易瘦體質
近年來大家口頭上都流行一句口語：每逢佳節胖3斤！ 沒錯，新年剛過，我們很多人都還沉浸在春節的放鬆當中，春節吃好的喝好的，導致我們體重短短一個月不到就迅速飆升，尤其對於我們很多在減肥的MM來說，之前...
2017-02-24 -
宅家式泡澡攻略，邊減肥邊享受
三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷，六月伴侶沒，七月被曬黑，八月待室內，九月更加肥！十月相親累，十一月沒人陪，十二月無三圍，一月更悲催，二月不知誰。這是一首很詼諧卻被廣為流傳的減肥打油詩，確實肥胖不...
2017-02-24 -
用上這些減肥小心機，讓你比她們多瘦一點
說起減肥，很多女孩子都會選擇節食，運動甚至強迫自己拉肚子和催吐這種極端的方法，雖然能暫時減輕你的體重，但也能分分鐘讓你反彈，並且還會讓你的身體免疫力越來越差，實在是太得不償失了有木有？那究竟怎樣減肥...
2017-02-24 -
學會四招提高基礎代謝！減肥不再困難重重
提高基礎代謝能夠為減肥加分，讓我們的減肥道路事半功倍。那麼，如何提供基礎代謝呢？同樣也在減肥道路上奔波的小編為大家總結，關於提高基礎代謝的幾個妙招，從飲食入手，幫助咱們成功減肥。 1、 最必要的一...
2017-02-24 -
虛胖體質如何減肥,推薦杜仲茶
中醫認為，虛胖是因為體虛，代謝能力弱，體內的垃圾不能得到及時地清除，於是堆積在身體裡面，久而久之形成肥胖。 這種胖大多與氣虛、陽虛有關。由於元氣不足，機體往往不能很好地抵禦外界病邪的侵襲，因此容...
2017-02-24 -
想要隨心所欲控制體重？學會減肥公式再說
只要你搞清楚『開普勒三大定律』，你就能算出行星的運動規律，減肥也沒那麼難，只要大家能搞清楚今天要講的『減肥公式』。 當你熟練使用這個公式的時候你會發現，隨意控制自己體重真是一件豪爽的事啊。 這...
2017-02-24 -
3月減肥季快到了！怎樣讓身材缺點隱身？
轉眼進入了春天，這個冬天你囤了幾斤肉？每個女生都希望自己可以瘦一點，這樣穿衣就能更好看啦。但是除了那永無止境的健身，我們還能做些什麼？——你要學會讓你的身材“缺點最小化”。讓身上的這些小缺點都“隱...
2017-02-24 -
流行於減肥界3大黑茶，降脂減肥原理解析
黑茶，屬後發酵茶，六大茶類之一，主產區為四川、雲南、湖南、陝西等地。黑茶採用的原料較粗老，是壓制緊壓茶的主要原料。制茶工藝一般包括殺青、揉撚、渥堆和乾燥四道工序。黑茶按地域分佈，主要分類為湖南安化黑...
2017-02-23 -
簡單高效的減肥法，告別身體贅肉
女人最希望聽到的一句話就是，喲你又瘦了，這樣一句話勝過任何讚美的語言。女人對身材的重視程度僅次於臉蛋，為了保持身材女人們可真是沒少下功夫，什麼運動瘦身啊節食啊，這些對愛美的女士來說都是小意思。 ...
2017-02-22 -
減肥吃什麼？這些零食好吃不發胖還幫你瘦
每天吃什麼是減肥期間吃貨寶寶們最頭疼的事情，經常為此傷透了腦筋。享受美食本是人世間最美好最愜意的事，而如今把它變成世界難題，都是因為“脂肪君”附體導致的，如果沒有它的存在我們還是那個無憂無慮的快樂吃...
2017-02-22 -
減肥總反彈？教你怎樣喝水也能減點小肚腩
夏天就快要到了，這可是個露胳膊露大腿的季節，而那些時尚繽紛的超短迷你裙更是時刻的提醒著我們：穿著它們也是要有本錢的，很多的MM都在為了減肥而苦惱，你們不知道吧，減肥也很簡單，只要你會減肥，那麼重點...
2017-02-22 -
春天減肥小妙招，輕鬆擁有好身材
美是一種修養，美是一種境界，女人的美更是內涵的體現，既能夠表現出熱情的生活態度，同時也是女人品位的象徵，有品位的女人從不疏於對形象的打理，每一個細節都做得精緻特體，把生活過的充滿詩意。 然而典雅...
2017-02-22 -
減肥總是事倍功半？你一定錯過了這個！
好多妹子在減肥的路上，每天過著餓肚子節食，奮力跑步的日子，該做的基本都做了，可還是減不掉肉。如果是這樣，其實並不是你立場不夠堅定，可能是你體內有濕氣，嚴重挫敗了你的計畫。 在中醫看來，不管是肥胖...
2017-02-22 -
春季瘦身食譜，3日減肥食譜閃電瘦下來
很多的妹子是不是和yomi一樣每次說要減肥，都是信心滿滿的但是一看到自己喜歡吃的東西的時候，隨時隨地減肥這事兒都可以暫停，吃歸吃但是小編還是要給大家畫一畫重點，水果蔬菜富含維生素和食物纖維，可以促進...
2017-02-22 -
喝水都長胖的體質怎麼減肥才有效？
春天是萬物復蘇的季節，也是減肥的好時節。因為秋冬季節天氣冷空氣品質也差，人們的運動量普遍減少。而暖和的春天就不一樣啦，人們出門運動就再也不用擔心天兒太冷受不住了。可是天氣雖然轉暖卻有一個弊端就是導致...
2017-02-22 -
控制熱量的減肥方式，這樣做更容易瘦！
減肥是每個女生一直在追求的目標，不達目的誓不甘休！可是一旦開始減肥，就要堅持到底，那怎樣才算是有效和有用的減肥呢？瘦身圈最流行的方式那就是控制熱量！ 控制飲食熱量可能是每個健身教練會跟你說的一句...
2017-02-23 -
毀了你的減肥效果！想瘦先將它們拉黑！
減肥就是一場“熱量收支”戰爭，小夥伴們可能都有一個想不通的問題——為什麼吃進去的熱量總是超標呢？為什麼身體總愛默默囤肉呢？ 其實問題的答案就隱藏在你的身邊， 如果減肥期間做了以下八件事，那麼瘦不...
2017-02-23 -
減肥光吃麵包太無趣，自製蘋果醬來搭配！
減肥時，我們經常選擇吃全麥吐司麵包，或者燕麥片等當做主食，但是購買市面上的果醬搭配麵包又起不到減肥的作用，因為市面上的果醬大多添加了很多添加劑，還有就是裡面通常糖分會非常多。吃這種果醬搭配麵包，不長...
2017-02-23
