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那麼多好吃的穀物，你就吃“燕麥”？
說到吃燕麥，相信大家已經解鎖了不少吃法，從只需要冰箱和優酪乳的隔夜燕麥，到加奶叮一下就好的即食燕麥，當然還有拗造型拗出天際的網紅Granola bowl！光憑這幾種花樣，就夠你們玩兒個大半年，發...
2017-03-19 -
燕麥越吃越瘦的另類吃法，你知道嗎？
小編今天不多說廢話了，直接就給大家介紹如何把燕麥做出口感的同時還能有助於你吃出閃電的身材，而且這些辦法非常簡單，還能把你剩下的食物盡其所用。1：蔬菜燕麥減肥材料：新鮮蔬菜（根據自己口味選），優酪乳...
2016-12-21 -
花一樣燕麥片，從此讓您愛上吃早餐！
常言到早餐吃好，如今工作和學習忙碌，一早起來很多姊妹都忘記點補點，這些花一樣的美味粗糧，方便姊妹在疲憊餓的時候補充營養，也能讓姊妹享瘦和潤腸，從此愛上吃........ 澳洲進口阿諾農場即食果仁水...
2016-04-23 -
三招燕麥新吃法，健康減肥餐首選！
寶寶們是不是每次鼓起勇氣減肥，但是堅持不了幾天，就又被各種美食誘惑，然後嘟嘟嘴巴想想，算了算了~本寶寶還是先吃完這頓再開始減肥吧（豆嫂每次也是這樣的，醉了醉了~），可是這麼美的年紀怎麼能錯過這麼美的...
2017-05-13 -
10分鐘燕麥早餐，一天從暖暖的早餐開始
說起我們的早餐，不外乎一些街邊的早點，每天擠著公交吃早餐，感覺胃口都不好了。是不是特想安靜地來一頓暖暖的早餐？那就早起10分鐘吧，用營養的燕麥開啟一天的奮鬥！ *燕麥營養價值含有豐富的膳食纖維，能...
2016-03-23 -
優酪乳加燕麥，即食早餐的良配
若要說燕麥搭配什麼最好吃，那麼優酪乳我覺得是挺好的選擇，燕麥加上開水味道會淡一些，加上牛奶營養高，和燕麥的口感中和我平時是最喜歡喝優酪乳放在一起搭配的，優酪乳的酸甜味道和燕麥混搭的感覺真的是很配，青...
2017-06-02 -
減肉肉新招數，燕麥吃起來
健康又美味的早餐會讓人整日精力充沛，濃濃的燕麥搭配醇醇的奶香，好滋味就是這麼讓人欲罷不能，創意又高顏值的烹飪方法深得年輕一族的喜愛。告別煙火氣，活出新品味就是從打造一份簡單又營養豐富的早餐開始的，無...
2017-06-02 -
減肥早餐怎麼吃，燕麥低卡又營養
都說吃燕麥能減肥，其實會吃燕麥才能減肥。每頓飯增加一晚燕麥粥肯定是沒有什麼減肥效果啦。燕麥和蓧麥不僅蛋白質含量略高，而且脂肪和膳食纖維也比其他糧食高一點，澱粉含量卻略低一些。|商品推薦推薦理由：這款...
2017-06-02 -
燕麥營養高，選對了才行
燕麥是一種特別健康的主食，是糧食裡營養價值最高的一種。但是該吃什麼樣的燕麥產品才好呢吃兩小碗燕麥雜糧濃粥當晚餐主食，一方面能幫助控制血糖和血脂，一方面也有利於控制體重。雖然熱量是降低了，卻不會讓人提...
2017-06-02 -
早餐不知吃什麼，燕麥是首選
燕麥方便又快捷，陰陽也很豐富，適合現代人的快節奏的生活，味道十分的美味，口感是脆脆的早餐若是沒有時間吃，一袋燕麥就可以解決了，也很快，早上可以在多睡幾分鐘，也保證了一天所需要的能量|商品推薦推薦理由...
2017-06-02 -
曾經被當做野草的燕麥，現在成了貴族
燕麥是一種古老的糧食作物，也是全世界種植最廣泛的作物之一。西元前2000年，埃及就發現過最早的燕麥，到西元779年，英國人在湖畔地區和蘇格蘭對燕麥進行大面積種植。後來，蘇格蘭移民將燕麥和其他穀物傳入...
2017-06-02 -
越吃越瘦的食物，當屬燕麥
膳食纖維，腸道很通暢！膳食纖維又分為水溶性與非水溶性兩種，一般食物中兩種都有，而對於減肥族來說，水溶性纖維的好處更多。|商品推薦推薦理由：穀物水果粒粒分明，不像有的麥片都是糊糊的一片，，口感酥脆，水...
2017-06-02 -
想減肥，早餐你需要燕麥食譜
減肥無非就是運動和少吃高熱量的食物，早餐吃什麼，燕麥是很不錯的選擇，和牛奶或者優酪乳混合在一起，也是很多減肥中人群的食譜燕麥的飽腹感強，熱量低，尤其是水果燕麥，味道很清香，幹吃也是可以的，如果不夠飽...
2017-06-02 -
注意：用燕麥片減肥真的對嗎？
燕麥片對於很多人來說是一個比較美味的墊餓的美食，而且燕麥是一種粗糧，這種健康的食物，含有豐富的膳食纖維，能夠起到促進消化的作用，我們在喝的時候可以配合著牛奶和豆漿哦。同時，這個也可以作為一個減肥的食...
2017-06-02 -
燕麥的吃法有多少，你知道嗎
很多的人都知道燕麥是一個比較健康養生的食物，而且他的吃法也是多種多樣的，比如，燕麥搭配著水果能夠補充我們人體所需要的維生素，燕麥搭配牛奶，能夠補充我們骨骼中所需要的鈣質，燕麥搭配紫薯也是比較健康的，...
2017-06-02 -
牛奶加燕麥片讓你的胃談個戀愛吧
燕麥，真算是目前最火的主食，低熱高纖又降血糖，好吃又健康，怎樣吃出一頓高逼格的早餐，燕麥加牛奶是西式的風格，也越來越多出現在我們的餐桌上了，不僅 清淡，也很養胃要說所有五穀雜糧中，燕麥的營養及健康價...
2017-06-06 -
排毒的食物，燕麥胡蘿蔔排首位
體內如果積累太多毒素就會血液不循壞，身體也會感覺不舒服。那麼你知道排毒吃什麼食物比較好呢？人體內有很多我們看不見的垃圾，呼吸、進食都會產生一系列的代謝廢物。一旦體內廢物堆積過多，就會讓身體“中毒”，...
2017-05-31 -
穀粒多多燕麥多多，粗糧給你健康帶你飛！
隨著社會的進步，我們對食品也有了新的認識，不僅要吃的美味也要注意健康。所以吃粗糧仿成為了新的時尚，粗糧也被稱為美味和健康的最佳食品！粗糧裡面含有大量纖維素，可以抑制膽固醇的吸收減少高血脂，還能促進腸...
2017-06-10 -
黑知識：燕麥片和麥片有什麼區別？
市場上，我們會經常被各種關鍵字輪番轟炸，燕麥片、麥片傻傻分不清。其實，麥片是各種穀物的統稱，包括玉米片、小麥片、黑麥片、燕麥片等等。也就是說，燕麥片屬於麥片，但麥片不一定是燕麥片。 事實上，為了滿...
2017-06-11 -
吃遍燕麥，玩轉美食界
說到這個美食界的扛把子大神，燕麥，那可是妥妥的好吃方便又養顏，簡直就不能再完美點啦！不論是三高人群還是懶癌晚期者，小小燕麥都能搞定，解決了我們的一大難題！而燕麥中的實打實幾大營養，除了我們常說的高蛋...
2017-06-07
