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餐桌必備的營養水產，健康美味不必去海邊
眾所周知，海鮮的營養價值是非常高的，小編就非常喜歡吃海鮮，對於海鮮愛好者們來說，無論是春夏秋冬都是吃海鮮的好時機，今天小編就給大家介紹幾款餐桌必備的營養海鮮，健康又美味。鄱陽湖幹天然小魚幹鄱陽湖的銀...
2017-04-22 -
掌握輔食添加八妙招，寶寶吃的營養又健康
添加輔食是每個寶寶都必經的階段，在這一階段，新手媽媽往往會遇到很多的問題。媽媽們要不斷地解決這些問題，才能讓寶寶的輔食之路更加順利。在這裡小編精選了8個最具代表性的問題，希望可以幫到各位媽媽們。1、...
2017-03-25 -
想讓孩子喝到健康又營養的奶粉？這幾個錯別再犯
對於很多新升級的爸爸媽媽來說，寶貝的一切都是這麼的神奇，又那麼的無從下手。在旁人看來很簡單的事情，到了新手爸媽手裡，就成了一件容易手忙腳亂的事兒。所以，在寶寶出生之前，准爸准媽們盡可能多的看看關於寶...
2016-12-17 -
早餐這麼吃，營養又健康
每天早上醒來起床，要考慮的第一件事就是早餐吃點兒什麼呢？豆漿配油條？NO!NO!NO!豆漿是不錯，可是油條中含有不健康元素，吃多了對身體不好哦。那麼，今天小編為您推薦幾款不錯的美食。早餐，吃點健康的...
2017-04-23 -
健康營養奶粉助力寶寶成長，給寶貝最貼心的呵護
從寶寶出生開始，媽媽們就走上了一條為寶寶營養不斷付出的不歸路。在寶寶還在吃母乳的時候，媽媽就盡可能的吃營養高的食物，好讓寶寶攝取到最佳的母乳。寶寶斷奶後，媽媽們又走在了為寶寶挑選高能奶粉的路上，而且...
2016-11-18 -
孕期按時按需補營養，媽媽營養足胎兒成長更健康
人們常說懷孕期間的准媽媽們總是被當做皇后一樣照顧，其實，仔細想想，確實是這樣，因為肚肚裡有寶寶的緣故，媽媽們也得到了格外多的關照。從最基礎的飲食上就可以看得出來。寶寶在肚肚裡需要從媽媽身體攝取營養，...
2017-03-25 -
早餐這樣吃，營養滿分又健康！
一日之計在於晨，早餐是很重要的一餐。吃飽了吃好了才能能量滿滿的開啟美好的一天！而今天我帶來一款非常適合做早餐的麵包，這款麵包我加了牛奶和紅豆，一個麵包配一杯牛奶，早餐這樣吃，非常簡單又營養！ 東菱...
2016-10-18 -
以健康之名，為美麗而戰，營養早餐吃出來
吃早餐應該吃熱食，才能保護胃氣。中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指胃這個器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升...
2016-10-18 -
想要寶寶健康成長，這些營養口糧不能少！
我們都知道，每個寶寶就是媽媽的心頭肉，自從有了孩子之後，對媽媽們來說，最喜愛的不再是愛馬仕，而是寶寶需要的一切；她們的購物車裡不再是琳琅滿目的化妝品，而是各種嬰兒用品，這就是母愛！對新晉的奶爸奶媽而...
2017-04-25 -
孕期變國寶，媽寶都健康，營養不能少！
胎寶寶每一個階段的健康發育都需要各種營養素，如果孕媽媽體內缺乏任何一種營養素，都可能對寶寶造成不可挽回的影響。因此，孕婦的孕期營養需求一定要得到滿足，飲食均衡營養，才能確保胎寶寶健康成長。▼孕期營養...
2017-04-24 -
兒童健康與營養不能缺少的成長元素
孩子出生後，鈣片、維生素AD、魚油、多維營養素等五花八門的兒童營養補充劑，讓家長眼花繚亂。孩子們真的需要補這些營養素嗎？如果需要補，有什麼注意呢地方呢？以前養個小寶寶，就是多張嘴、多雙筷子的事兒。現...
2017-04-24 -
寶貝第一口輔食這樣吃，營養又健康！
文/夏群英（國家二級公共營養師）輔食，在過去稱之為斷奶食品，由於“斷奶食品”給人的理解，往往會誤認為，添加斷奶食品後就意味著要給寶貝斷奶了。所以，後來就將1歲以內奶以外的食物稱之為“輔食”。即以奶為...
2016-09-29 -
這五類零食不要再給孩子買了，吃就吃健康營養的
零食泛指各類無聊的時候可以拿來啃食的食物，比如薯片、花生、辣條等等。大人在閒適的時候，看電視也要來兩包薯片才覺得完美，坐在一起聊天喝茶也要搭配一些糕點、蜜餞、瓜子等方才覺的足夠。而零食更是小孩子必不...
2016-09-29 -
8種高營養食物給孩子吃，發育健康個兒猛漲
任何一個家庭到來一個新的生命都會非常的興奮，添加了個新成員總能給家裡帶來不一樣的驚喜，總想給孩子最好的，但是呢，雖然這是很好的事情，還是有很多家長都在擔心孩子們的營養跟不上，並且很多都不知道該怎麼幫...
2016-09-28 -
要健康瘦身，除了運動之外還要均衡身體營養！
越來越多的人都看重好身材，不管是青少年還是中老年人都會通過慢走，騎自行車，跑步等等的運動來瘦身，消減脂肪。而對於辦公室的白領來說，通常都因為經常久坐而引起的肥胖，腿粗，大肚腩，所以辦公室久坐的白領都...
2016-09-17 -
孕期營養階段補充，寶寶健康又聰明！
自從寶寶在孕媽的肚子裡“著陸”之後，他就是孕媽一切生活的重心了：營養夠不夠？發育得好不好？然而寶寶的在肚子裡的一切營養都來自孕媽，這不僅是寶寶健康發育的保證，更是寶寶更聰明的基礎。因此，保證寶寶充足...
2016-09-18 -
胎兒多大才最健康呢？孕期營養別亂補！
指導專家/孫麗芳（北京積水潭醫院婦產科主任醫師）胎寶貝在子宮中的發育情況是每個孕媽咪最關心的事情，現在產檢時醫生會根據胎寶貝的大小和懷孕的周數來判斷胎寶貝生長發育是否正常，胎寶貝太大或者太小，都是不...
2016-09-18 -
8種營養早餐，讓你健康享瘦！
早上起床，一天的美好便開始了，為了有充足的精力去面對這一天的工作。早餐已經變得相當的重要了，早餐不但要吃好，還一定吃得健康，所以像油條這種油炸食物以後是吃不成了，雖然小編個人比較喜歡，但為了減肥，本...
2016-09-14 -
速凍美食 健康營養輕鬆一享
冬天天冷，洗菜做飯手一伸進冷水裡就打了個激靈，去外面吃吧，又不衛生，這樣一來吃飯的確實是個大問題了。可是，又誰說美食只能自己親力親為才能吃的到，詢問了各路大神原來買速凍食品把大廚請回家，囊括五湖四海...
2017-04-28 -
幾款超好吃的營養米糊，為寶寶開啟健康輔食之旅
隨著小寶貝一天天的長大，待到五六個的時候，單純的母乳或者配方奶粉已經無法滿足小寶貝的營養需求，此時，麻麻們就要做好準備給小寶貝添加輔食了。小寶貝添加輔食與咱們大人吃飯不一樣，必須由少到多，由細到粗，...
2016-09-12
