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這6大零食可以穩定情緒,營養價值豐富幫助健身
許多人覺得,吃零食是不好的習慣。其實,好的零食可以幫助穩定血糖、抵禦饑餓,減少暴飲暴食。更棒的是,許多零食不僅可口,竟然還能抗癌。1.黑巧克力 最新研究發現,巧克力竟能餓死癌細胞。更有許多研究證...
2016-09-19 -
蔬菜生吃vs熟吃,哪個營養價值更高?
觀韓劇多年,小九發現韓國人的飲食和我們真的很不一樣。我們中國人大都習慣將蔬菜加熱後食用,而韓國人則喜歡生食,從生菜、韭菜到章魚、牛肉等,生吃起來不眨眼。有傳說蔬菜生吃更有營養,真的假的?今天讓我們一...
2016-08-31 -
滋養皮膚又健腦,碧根果的營養價值與養生功效
我們中國產的核桃一般都是“胖胖”的橢圓形的,但是美國產的山核桃卻是“瘦瘦”的橢圓形的。美國產的山核桃還有一個很美麗的名字叫碧根果或者叫長壽果,光聽這個名字都會聯想到它的營養價值應該是非常豐富的。而經...
2016-08-15 -
松子的養生功效與營養價值:滋養皮膚又健腦
在這世間上,人一輩子追求的事莫過於一個溫馨的家庭,一份幸福的事業,一個健康長壽的身體,這些可能說的有點太過廣義了,那麼我們說的狹義點的話,就是擁有愛和美食。因為人生短短幾十載,這兩樣東西我們實在辜負...
2016-08-13 -
農家土雞蛋,營養價值高,口感好
說起雞蛋簡直是每家都離不開它,不管是早餐還是午餐,甚至晚餐都有它的存在。小編認為雞蛋是非常的有營養的食物,大家也要好好選擇。這款雞蛋現在還送十枚哦。無公害土雞蛋適合大家補充自己的營養,也非常適合家裡...
2017-01-06 -
只吃玉米 不知道營養價值的朋友等於白搭
玉米又名包穀、苞米、玉蜀黍、珍珠米等,原產於南美洲,後被傳至世界各地。如今是全世界公認的“黃金作物”,有的地區以它為主食。玉米是粗糧中的保健佳品,多食玉米對人體健康頗為有利。 玉米的品種類型很多,...
2017-05-02 -
紅提子有什麼營養價值?
紅提子是我們日常生活中一種比較常見的水果,其營養價值很是豐富,適當食用對我們的身體健康有一定的益處。那麼你知道紅提子有什麼營養價值嗎?紅提子怎麼吃更營養呢?今天小編就來告訴你紅提子有什麼營養價值。...
2017-05-02 -
大米的營養價值和功效!你還不知道吧?
大米的營養價值 大米中含碳水化合物75%左右,蛋白質7%-8%,脂肪1.3%-1. 8%,並含有豐富的B族維生素等。大米中的碳水化合物主要是澱粉,所含的蛋白質主要是米穀蛋白,其次是米膠蛋白和球蛋白...
2017-05-02 -
特色廣東菜心的營養價值有多高呢?你們知道嗎?
菜心是廣東的特色蔬菜,品質柔嫩、它具有美容養顏之功效。常食用菜心還具有除煩解渴、利尿通便和清熱解毒的效果。下面看菜心的營養價值詳細講解。 菜心又名菜薹、廣東菜薹、廣東菜、菜花等,以花薹供食用。 ...
2017-05-02 -
鹹鴨蛋的營養價值你知道多少?
鹹鴨蛋相信大家都吃過,但估計很少人知道它的營養價值到底有多高。 1、氨基酸 在鴨蛋中含有大量的蛋白質,而這種物質在醃制的過程中會被分解為氨基酸,除此之外由於鹽醃從而導致鴨蛋中的鹽分增加,致使蛋...
2017-05-02 -
天呐,真是小看了豬肉的營養價值!
豬肉不僅有裡脊肉、臀尖肉、五花肉、夾心肉、前排肉、彈子肉、蹄膀、豬頭、腰柳肉等多種部位和品質的可供食用,還有蒸、煮、炒、煎、醃、烤,塊、條、片、餡等多種烹飪方式。 那麼,在我國廣受歡迎和歷經傳...
2017-05-02 -
果乾比鮮水果營養價值高,這個你知道嗎?
水果乾是水果通過各種方法乾燥製成的產品。這個乾燥過程,會濃縮水果中的糖分、蛋白質、脂肪和多種礦物質,膳食纖維和一些不怕熱的抗氧化成分、維生素也會被濃縮。而維生素C、維生素B1等營養素會減少。 ...
2017-05-02 -
食品添加劑也有營養價值???
食品添加劑是為改善食品品質和色、香、味,以及為防腐、保鮮和加工工藝的需要而加入食品中的人工合成或者天然物質。人們不喜歡食品添加劑的一個重要理由是,添加劑只是為了延長保質期。其實,很多食品添加劑也是有...
2017-05-03 -
牛奶好還是豆漿好?營養價值大PK
牛奶和豆漿都是我們喜歡喝的健康飲品,牛奶屬於奶類,而豆漿屬於豆類,但是兩種都可以補充蛋白質,所以經常作為早餐標配。但是如果比較起來,到底哪種比較好呢? 一、牛奶的營養價值牛奶含有豐富的礦物質、鈣、...
2016-07-12 -
吃柚子會上火嗎?柚子的營養價值
吃柚子會上火嗎?柚子因其汁多味美,營養價值高,是很多人喜愛的水果之一。但是也有不少的人擔心吃柚子會上火,到底吃柚子上火還是下火呢? (吃柚子會上火嗎?柚子的營養價值) 中醫認為,柚子味甘酸、性寒...
2016-06-23 -
黃顙魚營養價值豐富,如何魚獲更多!
黃顙魚的分佈非常廣泛,並且營養價值豐富,所以許多釣友喜歡垂釣黃顙魚 黃顙魚又叫做黃蠟丁,是江河流域比較常見的一種食肉性魚類。夏季是垂釣黃顙魚的大好季節,也是黃顙魚比較活躍的季節。小編今天分享一些垂...
2016-05-23 -
這樣高營養價值的水果貴族你喜歡嗎?
藍莓是非常少見的水果之一,俗話說的好“物以稀為貴”,這放在藍莓的身上一點都不假,藍莓的營養價值很高,因此吃藍莓的好處有很多。 藍莓,又名藍梅、篤斯、篤柿、嘟嗜、都柿、甸果、篤斯越桔,是一種小漿果...
2017-05-08 -
海參筋,告訴你它的營養價值有多驚人!
每每第一次吃海參的小夥伴都會有個困惑,這海參內壁一條白白的東西到底是神馬? 今兒就給大夥兒掃個盲:它叫海參筋, 由於其顏色和桂花的顏色非常相似,臺灣和香港地區也稱它為“桂花棒”,這是海參的神經系...
2017-05-11 -
茉莉花茶的功效及營養價值
茉莉花茶的功效有哪些?茉莉花茶,有“在中國的花茶裡,可聞春天的氣味”之美譽!茉莉花茶的功效與作用有哪些? 茉莉花茶的功效 茉莉花茶的營養價值 茉莉花茶,有“在中國的花茶裡,可聞春天的氣味”...
2017-06-02 -
番茄紅素的祛斑美白作用和營養價值有哪些?
番茄別名番茄、洋柿子,古名六月柿、喜報三元;番茄含的“番茄素”,有抑制細菌的作用;含的蘋果酸、檸檬酸和糖類,有助消化的功能,又有多種功用被稱為神奇的菜中之果。番茄內的蘋果酸和檸檬酸等有機酸,還有增...
2017-06-02