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寶寶健康食材，營養更均衡補鈣又補腦
剛開始添加輔食的小寶寶，每天圍著都是米糊、米湯 、蘋果泥、地瓜泥、青菜泥，大概這些都吃膩了吧？今天小編給寶寶們換個好看又好吃的牛奶蛋黃米湯粥、土豆胡蘿蔔濃湯。這個湯不僅7月大的寶寶能喝，直到3歲的寶...
2017-02-24 -
寶寶營養不夠怎麼辦？添加輔食很重要
新手孕媽在第一次當媽媽的時候都有很多沒有瞭解到的地方，所以今天就給大家科普一下寶寶添加輔食的重要性和具體時間。 隨著寶寶慢慢長大，只靠母乳是不夠的了，這時，爸媽們要給他添加輔食了。輔食添加具有兩...
2017-02-13 -
想營養全面，寶寶輔食加什麼？怎麼加？
如何給輔食增加營養，如何添加，是有道理可循的，不過在說這個之前，有需要先說一說孩子的輔食添加時間表。所謂輔食添加時間表，是指寶寶在什麼時候適合吃什麼、不適合吃什麼的一個建議。一般家長給寶寶開始食用...
2017-02-13 -
孩子小手老是長倒刺，難道就是缺乏營養？
倒刺這是大家都不會陌生的事情，就是人們的指甲旁邊突然有些皮膚掀起來了，並且還會伴有一陣的疼痛，讓人們感覺到非常的不舒服，大人都覺得非常的不舒服更不用說小孩子了，因此許多小孩子生倒刺的時候經常會哭鬧...
2017-02-14 -
營養輔食，讓寶寶健康成長
寶寶在半歲左右，母乳已經不能滿足他們的營養需求了，為了防止他們的營養跟不上，這時候就要為他們準備一些營養輔食，促進他們的成長發育，豐富他們的味蕾，這時候就要選擇一些營養豐富、口感美味、容易吸收消化...
2017-02-14 -
寶寶補充營養的這些細節你知道嗎
我覺的孩子成長中所需要的營養必須要均衡。不過平時寶寶對一些食物消化吸收不好就有可能照成營養不良的問題。所以我建議樓主可以適當的給寶寶補充點腸道有益菌，來幫助提高腸道對食物的消化吸收。這樣對寶寶的營養...
2017-02-15 -
新膳食指南出爐，你今天的營養達標了嗎？
膳食指南是集全國多位元營養專家之力放出的最厲害的“大招”，目的就是要在可實現的前提下好好治一治大家那張老是亂吃的嘴。通常情況下，膳食指南差不多10年更新一次。新發佈的膳食指南，體現了很多近年來的研...
2017-02-22 -
營養美味！一個小麵包好吃易做也不貴
健康飲食大為盛行，很多人越來越注重平時的飲食習慣。而很多看似普通，但能養生健體的食材就得到更多人的重視。像紅糖和全麥就是這麼興起的。今次我把紅糖和全麥做成了饅頭，沒想到會那麼好吃，重點是一個小小的饅...
2017-02-23 -
營養早餐，讓寶寶自信滿滿！
推薦早餐：豆沙包+二米粥+蒸紅薯+塔菜雜蔬炒雞蛋 加餐：銀耳山楂水果羹+核桃 所需材料： 主食：麵粉、紅豆、大米、小米、紅薯 蔬菜：塔菜、胡蘿蔔、黑木耳、銀耳、 動物蛋白：雞蛋 多水食物...
2017-02-23 -
減肥組合 = 燕麥牛奶？營養師這樣吃
減肥早餐吃什麼？許多人習慣早餐就是一杯燕麥配牛奶，因為燕麥是世界公認的高營養雜糧，每天早餐吃點燕麥片有益身體健康，搭配高鈣牛奶等於“黃金組合”。不過，營養師指出：“其實燕麥加牛奶反而會阻礙鈣質吸收！...
2017-02-23 -
學生党的便攜早餐，營養美味又實惠
對於諸多的學生党而言，尤其是在這個倒春寒的季節，爬出被窩總是需要勇氣的，因此少不了要各種磨蹭和賴床 直到卡著要遲到的點在以飛快的速度翻身起床，這時候怎麼可能來得及飛去食堂買早餐，因此很多人都是...
2017-02-23 -
核桃工藝與與營養價值
青皮核桃好吃嗎？ 木材堅韌，可以做器物，果仁可以吃，可以榨油，也可以入藥。 屬於堅果類。這種植物的果實。也叫胡桃。 核桃好吃，且營養豐富。核桃有三層皮，最外是青皮，又苦又澀，也許起保護作用，裡...
2017-03-04 -
早晨不用只在街邊買早點了，營養早餐自己在家做~
愛睡懶覺的童鞋，早餐無需再發愁了！！直接奔著雞蛋餅去吧~~只需要簡單幾步，就能輕鬆搞定！！只需10分鐘，卻有上百種花樣。 >>>> 薄荷雞蛋餅 推薦理由：薄荷用途廣泛，提神醒腦，是夏季解暑的清涼劑...
2017-03-04 -
1歲寶寶怎麼吃最營養？
小白菜玉米粥 營養小提示：玉米麵中含有較多的鈣、鐵，含有的膳食纖維有助於增加腸蠕動，促進排便。 原料：小白菜，玉米麵 做法： 1. 小白菜（其他綠葉菜也可以）洗凈，入沸水中焯透，撈出切成末...
2017-03-04 -
豆腐這樣搭配更營養更好吃
豆腐是日常生活中最常見的一種菜品。常見的有“家常豆腐”、“小蔥拌豆腐”等，口味可濃可淡，和所有食材幾乎都“百搭”。但是你知道豆腐和什麼食材搭配能夠更好的吸收營養嗎？豆腐和海帶 加碘又補鈣豆腐及...
2017-03-04 -
磨出來的好營養！越喝越年輕！
漿渣自分磨漿機 漿渣自分磨漿機是一種新型的豆製品加工機械，其特點是在對原料磨碎的同時，漿和渣即可在機體內自行分離出來。該機結構合理，外型美觀，操作方便。具有體積小、重量輕、噪音低、省人員、省電力、性...
2017-03-04 -
如何榨果汁可保存更多營養？
用鮮榨果汁代替果汁飲料，我們會覺得比較健康，但是鮮榨果汁真的有那麼健康嗎？答案是，不。我們可以尋求的是，讓鮮榨果汁更營養的方式而已。 用什麼機器榨果汁才健康？ 你要選擇的是料理機而非榨汁機。 ...
2017-03-04 -
世界上最難吃極具營養價值的九大菜 午餐帶一點
每天帶菜帶飯帶啊帶，會有點為難：帶什麼菜呢？ 今天，小編就跟大家談一談世界上最難吃卻極具營養的九大青菜。 NO.1 魚腥草。又名折耳根，味辛，性寒涼，歸肺經。能清熱解毒、消腫療瘡、利尿除濕、清熱...
2017-03-04 -
健康減肥，營養早餐要怎麼搭配才合理？
雖然說減肥不應該節食，但是控制飲食還是很有作用的，因此如何吃營養減肥餐就成了人們關注的問題，就拿早餐來說吧，你知道營養減肥早餐是怎樣的嗎?知道減肥早餐食譜有哪些嗎?今天我們就來為大家介紹一下減肥早...
2017-03-04 -
馬鈴薯水晶粉絲的營養價值
1.營養價值高 抗衰老 馬鈴薯粉富有營養，是抗衰老的食物之一。一提起有營養、抗衰老的食物，人們就容易想到人參、燕窩、蜂王漿等高檔的珍稀食品，卻很少想到像馬鈴薯這樣的 “大眾貨”。 2.食療作用 馬鈴...
2017-03-04
