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銀耳是煮爛煮軟的營養多，還是不煮爛的營養多？
如果你沒上過知乎，那我一定要推薦你上去看一下，那上面的奇葩事情一堆一堆的，今天我們就來看看小編又遇見哪些奇葩的事情了。 標題：銀耳是煮爛煮軟的營養多，還是不煮爛的營養多？ 這是一個知乎的論題，網...
2017-03-04 -
白肉比紅肉的營養價值更高嗎？小編幫你來解惑
很多人都知道，肉分為紅肉和白肉，還有一句順口溜：“四條腿的不如兩條腿的”所謂紅肉，就是畜類的肉，它的肉是紅色的，包括牛肉。羊肉、豬肉、驢肉等這些動物都是四條腿的。白肉一般指禽類的肉，包括雞肉、鴨肉...
2017-03-04 -
無西瓜，不夏天！營養大師教你挑西瓜！
沒有西瓜的夏天是不完整的。營養師介紹，西瓜能解渴生津，解暑熱煩躁。不少人抱怨不會挑西瓜。下面就由營養師告訴大家幾個挑選的方法。 一看：鑒別瓜的皮色和瓜蒂、瓜臍。凡瓜形端正，花皮瓜類紋路清晰、深淡...
2017-03-04 -
牛奶比羊奶更營養？
隨著大家生活條件逐漸增高，喝奶已經不再是嬰兒補充營養的專利，很多青少年以及成年人都會通過喝奶來給身體補充營養，以此提高自身的免疫力。那麼究竟喝哪種奶比較好呢?目前有兩種奶比較受大眾的歡迎，第一種是羊...
2017-03-04 -
健康營養 降火祛暑
炎熱的夏季，避暑是一件很重要的事，不僅要有效還要健康。風扇空調是大家選擇最多的，因為方便。可是很不健康，會引起多種疾病。今天要教大家怎麼健康的避暑，那就是綠豆粥。 綠豆粥，即指用綠豆和稻米為主要材...
2017-03-04 -
天然槐花蜜有哪些對人體有益的營養
槐花蜜是春季蜜種。呈水白色偏黃，入口有清淡槐香，不易結晶。 槐花蜜，產于我國長江以北大部分地區，4月底至6月上旬開花，花期7-10天，品質以河南三門峽、河南濟源王屋山、陝西延安、槐花蜜最為出名。槐花...
2017-03-04 -
南瓜子的營養價值功效和副作用
南瓜子，顧名思義就是成熟南瓜的種子，然後經過晾曬後就是南瓜子了。 南瓜子不像葵瓜子一樣，只是一種乾果零食，它對人體還具有很好的功效與作用。 很多事物都是一把雙刃劍，南瓜子也不例外。 南瓜子吃多了也會...
2017-03-04 -
靈芝哪個部分營養價值最高？
首先給大家講個靈芝的傳說：神農是遠古時代偉大的農業之神和醫藥之神，他發明了許多耕田的農具，教會百姓種莊稼，他又冒著生命危險嘗百草，辨別藥性，教人治病。《淮南子•修務訓》載：“神農嘗百草之滋味，一...
2017-03-04 -
寶寶病後營養需知，媽媽們一定要懂得的
寶寶是爸爸媽媽愛情的結晶，如果寶寶生病後十月懷胎的媽媽會特別的難受，那麼寶寶病後營養一定要注意，因為寶寶病後營養關乎寶寶的成長健康喲。下面就有天天營養網的小編為你推薦寶寶病後營養吧。 首先來說...
2017-03-04 -
你吃的罐頭食品有營養嗎？
製作罐頭要把食物加熱兩遍，肯定會損失一些營養成分；但是如果做成罐頭營養就全部丟掉，它還有什麼存在的意義呢？既然人們一直在做罐頭，野外工作的人們也依賴罐頭存活，證明其中仍然含有營養素。 罐頭用的...
2017-03-04 -
堅果的食用營養價值那多豐富，你居然不知道？
堅果，作為植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長發育、增強體質、預防疾病有極好的功效。 根據權威機構研究得出：每週食用兩次以上堅果能夠降低人們患致命 心...
2017-03-04 -
第一次見這樣的平民營養價值還這麼高的“藥材”！！
大家可能都沒有見過這種平民“藥材”，小編也是最近瞭解的這種食物，今天喝小編一起來瞭解一下這個叫刺玫果的可以做藥材的食物吧！ 刺玫果 【別名】刺莓果、刺木果。 【來源】藥材基源：為薔薇科植物山刺玫...
2017-03-04 -
南瓜中你剔除的，才是營養最高的。
南瓜是一種常見的蔬菜，無論是做飯還是平時製作各種麵食，點心，都少不了南瓜，日常我們所吃的南瓜，都是去籽去皮，只吃南瓜的瓤，但是我們今天所說的南瓜，主要是說平日裡被我們捨棄掉的南瓜籽，其實南瓜中最富...
2017-03-04 -
乾貨分享：幹山楂有什麼營養價值和功效？
幹山楂是將山楂果切片後晾乾或烘乾而成的。山楂是一種可食用植物，質較硬，果肉薄，內有籽，味酸。又叫山裡紅、胭脂果等。山楂樹屬落葉灌木，枝密生，有細刺，幼枝有柔毛。小枝紫褐色，老枝灰褐色。為薔薇科，蘋...
2017-03-04 -
補充營養就用五穀雜糧，養胃又健康
你知道五穀雜糧嗎？通常說的五穀雜糧，是指稻穀、麥子、高粱、大豆、玉米，而習慣地將米和麵粉以外的糧食稱作雜糧，所以五穀雜糧也泛指糧食作物。 如果你是一個聰明的養生者，就應該懂得如何搭配食物、均衡營...
2017-03-04 -
豆製品零食的營養價值高，它的保健作用可不少
豆製品是以大豆、小豆、綠豆、豌豆、蠶豆等豆類為主要原料，經加工而成的食品。 豆製品的保健作用： 1、預防骨質疏鬆 在骨骼中，鈣以無機鹽的形式分佈存在，是構成人骨骼的主要成份，造成骨質疏鬆的主要...
2017-03-04 -
粗糧營養食用有講究, 7類人吃了不利於身體健康!
隨著人們生活水準的提高，人們的生活觀念也漸漸發生了改變，營養的平衡越來越受到人們的重視。曾經淡出人們眼中的粗糧又慢慢的走進了人們的視野。粗糧可以預防疾病，但卻比較粗糙，不易消化，所以並不是每個人都...
2017-03-04 -
大米如何吃，才能讓營養翻倍？
最滋補的是大米。 日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米，呈半透明卵圓形或橢圓形，出米率高，米粒膨脹性小，但粘性大。作為日常使用米，粳米含有人體必需的澱粉，蛋白質，脂肪，維生素B1，煙酸，維生素...
2017-03-04 -
雞肉的營養價值高，可是你都瞭解嗎？
雞肉肉質細嫩，滋味鮮美，由於其味較淡，因此可使用於各種料理中。 雞肉不但適於熱炒、燉湯，而且是比較適合冷食涼拌的肉類。 雞肉的蛋白質的含量頗多，在肉之中，可以說是蛋白質最高的肉類之一，...
2017-03-04 -
小米益處多，營養又健康 養生必備佳品
小米又名粟，古代叫禾，是一年生草本植物 ，屬禾本科，我國北方通稱穀子，去殼後叫小米，它性喜溫暖，適應性強。 起源于我國黃河流域，在我國已有悠久的栽培歷史，現主分佈于我國華北、西北和東北各地區。 ...
2017-03-04
