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這樣吃雞蛋才從頭補到腳，讓每顆蛋都營養爆表
雞蛋的營養價值很高，清晨陽光灑下時，煮一枚熱乎乎的雞蛋，整天的心情都暖起來！但是，如何讓每顆蛋都發揮出最大作用，你一定不知道！ 雞蛋營養吃法榜單 在各種食物裡，雞蛋的吃法幾乎是最多種多樣的！而...
2017-03-04 -
野生紅菇的營養價值有哪些？
大紅菌是在漫長的歲月裡形成的紅椎林土壤腐殖層在高溫高濕的特定氣候條件下，自然生長的純天然食用菌，每年只有 5-8 月 4 個月的生長期，經國內大學的數位專家、教授 10 多年反復研究、試驗，仍無法...
2017-03-04 -
秋季養生食物知識大推薦，適時“抱大腿”比雞蛋牛奶更營養
秋季燥氣當令易傷津液，故飲食應以滋陰潤肺為宜。養生總離不開各種食物的。接下來介紹養生食物知識中7種秋季養生要常吃的食物，在適當時節抱它們的“大腿”，比每天都喝牛奶吃雞蛋效果都更佳。 秋季養生如何...
2017-03-04 -
養生連載 | 猴頭菇這樣吃才營養！
自古以來，猴頭菇就被推崇為“養胃山珍”，改善胃腸道功能效果顯著。現代醫學研究表明，猴頭菇對胃病反復發作的元兇——幽門螺旋桿菌(HP)有較好的抑制作用，體現了良好的“治養功效”，對消化不良、胃病和神...
2017-03-04 -
營養之王，食品中的大力士！
核桃營養價值豐富，具有健腦功效，在國外人被稱為“大力士食品”、“營養豐富的堅果”、“益智果”，在國內享有“萬歲子”、“長壽果”、“養生之寶”的美稱。其卓著的健腦效果和豐富的營養價值，已經為越來越多...
2017-03-04 -
核桃的營養，你真的吃進去了嗎？
大家都知道常吃核桃會讓人腦袋變的更加聰明，睫毛更加濃密，而且還可以給身體補充營養。尤其是對女性朋友而言更有護膚，美膚的效果。但是，你真的把核桃的營養吃進去了嗎?你知道核桃怎麼吃才有營養嗎？ 1，生...
2017-03-04 -
海參怎麼吃最有營養
海參，自古以來就是名貴的滋補佳品！ 海參同人參、燕窩、魚翅齊名，是世界八大珍品之一,其營養價值非常高，所以很多養生愛好者都會選擇海參作為長期進補的對象。海參屬於天然的滋補食品，作用已經超越了市面上...
2017-03-04 -
大米這樣搭配，不但顏值爆表，營養值更是爆棚！
大米，是很多人每天都在吃的主食，可對絕大多數人來說，也僅僅是做果腹之用。其實只要巧搭配，大米也能兼具顏值營養與美味！ 搭配茶葉——養生茶飯 將茶葉沖泡後濾汁(按每公斤水加1~3克茶葉的比例，用1...
2017-03-04 -
它比牛奶和雞蛋更營養！每天吃，穩血糖護心臟~不看太虧！
要說吃什麼有營養，我們一般想到的都是牛奶、雞蛋、排骨、魚這一類食物、其實，有這樣一種東西，比他們的營養更豐富，比他們的功效更全面！ 它就是——花生！花生是一種更好的長生果，卻被大多數人忽視。 牛...
2017-03-04 -
雞蛋有多少營養價值，你真的知道嗎？
中醫養生秘訣 近日，中國營養學會發佈《中國居民營養關注度大資料白皮書》，雞蛋名列國人最為關注的十大營養食物前三甲。都知道雞蛋營養多，但關於吃雞蛋的這些學問，你真的不一定知道。 雞蛋營養性價比非常...
2017-03-04 -
紫薯花生有沒有營養呢？
控制食欲 花生是“高飽腹感”食物，能讓你感覺更飽，或者飽的時間更長。花生的高飽腹感並不僅僅是脂肪、膳食纖維和蛋白質含量的原因，如果在早餐時吃花生或花生醬，就能減少這一天的進食量。 有助減鹽 鹹...
2017-03-04 -
沙棘果漿為何如此好？它有哪些營養價值？
沙棘，又名醋柳、黑刺和酸刺等，沙棘果，是一種耐幹寒、耐鹽鹼、耐貧瘠、生命力極強的多年生灌木或小喬木果樹。 沙棘果為胡頹子科沙棘屬植物沙棘HippophaaerhamnoidesI 的果實，又名醋...
2017-03-04 -
果酒的營養價值
營養價值 果酒是利用新鮮水果為原料,在保存水果原有營養成分的情況下，利用自然發酵或人工添加酵母菌來分解糖分而製造出的具有保健、營養型酒。果酒以其獨特的風味及色澤，成為新的消費時尚。 果酒清亮透明、...
2017-03-04 -
脫水蔬菜的營養價值您知道多少？
蔬菜，是我們一年365天都離不開是食物，它可以補充身體微量元素缺失，提供更多營養，但是，蔬菜的新鮮度尤為重要，否則會對人體產生不同程度的傷害，下面看看如何做到脫水蔬菜保鮮的。 我們之所以吃蔬菜，...
2017-03-04 -
素食主義有益健康 5種營養元素必須補充
現如今，素食主義成為了流行趨勢，很多人都提倡素食主義，認為這樣對身體健康最有益。其實，素食主義也要注意補充一些營養元素，這樣才能對身體健康起到良好的幫助。 素食主義必須補充的營養元素 鐵：對女...
2017-03-04 -
野生藍莓的特殊營養成分你知道多少？
被稱為“水果皇后”的藍莓，果肉細膩，風味獨特，酸甜適度，又具有香爽宜人的香氣。但是，儘管大家都知道有藍莓這個水果，但是卻很少吃到。不僅僅是因為它的價格有些昂貴，還有就是因為它的種植地區要求較高，所...
2017-03-04 -
穀物複合營養粉是什麼
穀物營養粉是通過原始的天然穀物經過傳統石磨工藝或者現在粉碎技術讓穀物粉碎成為粉狀，經過這樣處理的穀物更容易被人體消化吸收。 多穀物營養粉是現代工藝結合傳統養生理念經過科學配比，對穀物進行深加工...
2017-03-04 -
野生紅菇的營養價值
野生紅菇是一種比較稀少的野生真菌，多生長于深山野林中濕潤高溫的腐質層中。每年端午節前後紅菇就開始生長了，每次生長期都不是很長，大約一個月不到。一年一般出兩批，第一批比較少量，量多是在第二批紅菇為天...
2017-03-04 -
帶你瞭解速凍食品的營養
你知道速凍食品的營養價值嗎?我們中國的傳統飲食方式告訴我們，烹飪的食物最好是新鮮的。不過，在現在這個速食食品的時代，越來越多的人喜歡上了速凍食品。別小看了速凍食品哦，其實速凍食品也很有營養的。 速凍...
2017-03-04 -
白酒的營養功能
白酒在營養上的作用，從飲食學而言，酒精既是一種調味品或刺激劑，也是一種營養料，每克酒精在人體內燃燒，完全氧化後，能發生熱量7.1千卡。例如每克澱粉可發熱量4.1千卡，葡萄糖僅發3.37卡熱量。過去...
2017-03-04
