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早餐巧搭配，營養翻倍又解壓！
早餐吃什麼最有營養？一日之計在於晨，早餐是一天中的第一餐。有人以為不吃早餐能減少熱量的攝入，從而達到減肥的目的。但不吃早餐對人體傷害極大，無益健康，還會影響一天的工作。所以早餐一定得吃，但怎麼吃才健...
2017-03-11 -
關於孩子早餐營養，你又知道多少？
很多媽媽都在困擾孩子早上吃什麼早餐這個問題，一日之計在於晨，想要養出健康的孩子，每天一頓營養豐富的早餐是跑不了的！早餐對於孩子一天的身體需求來說十分重要。早餐要定時定量，還要早餐品質。那麼媽媽們...
2017-03-15 -
冬季早餐你要這樣搭配吃，有營養還暖和
“一場秋雨一場寒，十場秋雨把棉穿”。秋意越來越濃，寒冷的秋冬季節，是補水養顏的時候。愛美的女人，不要忽視這個補水的季節，美容補水的化妝品要買，要精心護理，但是食療補水養顏的好方法也不要忽視！...
2016-12-04 -
6款上班族必備的早餐神器，讓營養做足
媽媽說，工作在外，再忙也別忘記吃早餐。這句話相信每個人的耳邊都會時不時被環繞著，其實早餐對於一天的工作狀態非常的重要，也是一天能量的來源。 蒸蛋器 推薦指數★★★★★第一款早餐神器推薦的是一款...
2017-03-08 -
專屬賴床上班族！營養瘦身早餐三分鐘搞定
一頓好的早餐，不但要營養好吃低熱量，做起來還要夠快手，因為對於上班族來說，犧牲一小時做早餐的話，寧願不吃也罷了。要做出好早餐，首先要準備好燕麥片，做早餐和小點心都是十分不錯的，做起來方便簡單，很多健...
2017-02-15 -
便捷營養減肥早餐，些許白開水就能搞定
在平日生活人們常說：“一天之計在於晨”，而在現在快節奏的城市中，往往一份便捷營養的早餐，不僅能給人們帶來好心情，還能補充身體的能量，讓我們精力飽滿的投入到工作中去。但對於很多減肥的朋友來說，常常會通...
2017-03-16 -
快手早餐，好看又營養
寒冷的冬季早上根本不想離開溫暖的被窩，唯有美味的早餐才能喚醒我。但是上班的早晨簡直就是一場災難，外面的早餐在就重複了好幾輪，但是有不想早起好好的做個早餐。今天小編就來分享10個可以搞定的快手早餐，讓...
2017-01-11 -
早餐吃飽精神好，營養美味早餐推薦給你
鬧鐘一關想眯一會兒再起床，往往就是這簡單的一眯，會讓我們差點錯過早班車，洗臉刷牙都沒時間，更別說吃早飯了！研究表明，不吃早餐導致的能量和營養素攝入的不足，很難從午餐和晚餐中得到充分補充。所以，每天都...
2017-03-07 -
工作日快手早餐，邊走邊吃也很營養
每天叫醒我的不是鬧鐘，是早餐。 沒錯，真的就是這樣子的，因為小編的習慣就是早上這一餐一定是要吃的，不僅是要吃還要吃得好吃得豐富，就算是在忙也不會忘記這一餐不吃的，因為早餐就是這麼的重要呢。 各位...
2017-03-10 -
早餐新活力，從營養燕麥開始吧！
工作太忙碌，就連是必要的早餐都來不及吃了。每天的辛勞就是為了能夠擁有高品質的生活，但是也會要偶爾停下腳步，來調節下緊張的節奏。比如說每一天喝上一杯美味又營養的麥片，它富含有膳食纖細和纖維素，老人...
2016-12-24 -
營養麥片早餐 開啟美好的一天
作為上班一族的我們，每天的時間都是匆匆忙忙的，從睜開眼睛的那一刻起，我們便要開始變面對著一個加速度的世界，用最短的時間洗涮完，然後擠公交地鐵，在忙忙人海之中肚子咕咕叫。其實一包美味的燕麥早餐便可以征...
2016-11-01 -
早餐如何能營養？這些豆漿機都可以辦到
有句話是這樣說的：“早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少”。對於如見大多數上班族和學生來說，早餐是非常重要的。很多時候我們早上一般都是在外面吃的煎餅、油條，再加上一杯豆漿來應付。而往往外面賣的豆漿要麼...
2016-12-11 -
三種減肥早餐做法，營養健康兩不誤
俗話說：“春困秋乏夏打盹兒，睡不醒的冬三月。”一年四季總會有那麼時候不想起床，到了冬天一想到外面的冷空氣，早起就更加困難了。 所以估計很多人，特別是上班族的同志們更是顧不上吃早餐就匆匆趕路。有的在路...
2017-01-17 -
【早餐】每天早晨只知牛奶豆漿？這些更營養！
白晝越來越長，如果窗簾不夠厚實，窗外射進來的明亮陽光一定能早早地叫醒沉睡的你，空空的胃也同時開啟了鬧鐘模式，呼喚你起床。這個時候，一杯能量飲料，喚醒全身活力。 「巴旦木奶」巴旦木也叫薄殼杏仁，食用...
2017-03-18 -
營養快手早餐，開啟元氣滿滿的一天
據研究發現，不吃早餐一方面導致體內血糖過低，形成頭暈、反應力遲鈍、渾身虛弱無力的症狀；再者對腸胃有一定的傷害，是產生大多腸胃疾病的原由。所以想要遠離腸胃疾病襲擾、每一天都精神滿滿，那就得吃早餐。那所...
2017-02-17 -
減肥計畫，從營養飽腹早餐開始
俗話說一日之計在於晨，所以豐富的營養顯得尤為重要了。早餐的種類也是因為地域的原因花樣繁多，例如包子，油條，雞蛋，粥等等，這些既接地氣又有營養的早餐。現在隨著生活水準的提高，更是逐漸發展出各種各樣的別...
2017-02-22 -
早餐這樣吃，營養瘦身兩不誤
大家看韓劇的時候是不是都喜歡長腿偶吧？可是偶吧們已經都有女朋啦，而且個個還都是膚白貌美，皮膚可以靠保養臉蛋也可以靠化妝。重要的是她們都有一個好身材對不對，再看看自己臃腫的身體，是不是心碎了一地呢，肯...
2017-02-09 -
白菜餅——營養美味的早餐，分分鐘搞定
剛畢業那會，無論工作還是生活，整個狀態都是忙忙碌碌。忙著適應工作，更多的是忙著學會生活~~~工作日，早上迷迷糊糊被鬧鐘叫醒，匆匆忙忙洗漱後，抓起拎包就往外沖。早餐？在街邊包子饅頭店買兩個包子搞定...
2017-03-13 -
新的一天就從一頓營養美味低脂早餐開始吧
一日之計在於晨，美好從清晨開始，而一頓美好的健康的營養豐富的早餐是開始美好一天的鑰匙。每個人都在為了生活而努力的拼搏，忙碌的工作，沒有正常的作息規律，很多人為了早上多睡一會選擇放棄早飯，你不知道是...
2017-02-03 -
中式早餐有三好 ,營養美味能吃飽
今天早上你吃的是什麼呢？是西式的麵包三明治嗎？還是路邊攤上的熱乾麵或者餛飩、刀削麵，或者是讓人心疼的什麼都沒有吃呢？ 在小編的眼裡有比這些東西好吃好多倍的中式早點——清粥小菜、包子饅頭、荷包蛋，一...
2017-01-18
