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根據生理期調整運動方式，讓瘦身效果加倍
女性減肥天生就有很大的劣勢，比如生理期的第一周，真的建議你別做劇烈運動了，對於想要減肥的女性，選擇從生理期第一周結束後開始，可以更有效率地變瘦。想在生理期前減肥的人，不如把目標定在“讓發胖控制在最小...
2016-09-30 -
愛喝茶的女生看過來，這六種茶適合生理期喝
不少女性朋友喜愛喝茶，因為喝對了茶會有利於女性美容養顏、保持青春。但是女性每月會有幾天特殊的日子，在飲食方面要特別的注意。那生理期期可以喝哪幾種茶呢？接下來聽茶君將一一為大家介紹，供大家參考。 ...
2016-09-26 -
戴戒指要看生理期？戒指真正來歷卻沒幾個知道！
1477年，當奧地利大公馬克西米連一世用一枚鑽戒贏得法國瑪麗公主的芳心時，就開啟了男士用鑽戒向女士求婚的傳統。但是，如果你以為戒指僅僅是為了示愛才想出來的玩意，那可就太低估古代人民了。 什麼時候戴...
2016-09-22 -
關於生理期的保養，做好了每天都美美噠！
不知道各位小仙女們有沒有這種體驗：每次經期前與經期間的時候，皮膚總是狀況極差，敏感、暗沉、冒痘一起來？由於受到賀爾蒙分泌影響，女生在此時期的皮膚問題總是特別多，因此保養與清潔就顯得特別重要。那麼問題...
2017-04-27 -
都說生理期會變醜，但這幾條經驗可以讓你美
都說生理期會變醜，其實生理期還是個變美的好機會呢！生理期體內的激素水準會和平時有所差別，如果不好好保養，變老變醜那是分分鐘的事。相反，生理期肌膚的吸收能力會比較強，如果調養得當，還真的會變美呢！下面...
2016-09-19 -
生理期是很好的護膚時期，怎麼護膚你知道嗎
相信不少女生在生理期前後都很容易長痘痘，這個時候皮膚也很容易變得暗淡無光，所以生理期就變成了和皮膚問題大作戰的時期。其實，生理期是很好的護膚時期，這個時候護膚工作做的好，能讓我們後面的保養事半功倍。...
2016-09-20 -
女性生理期該如何跑步？
生理期要避免高強度、大運動量。學生時代，大多數女生都會在生理期擁有體育課不跑步的「特權」。其實，在生理期，女生並非不可以跑步。首先要明確的一點就是，女生在生理期應該避免高強度、大運動量的運動。生理期...
2016-09-16 -
生理期前後減肥，瘦身黃金期
說到經期，你的心裡是不是只會閃現關於痛經、不舒服的念頭？今天yomi來告訴你，除了這些不好的情況之外，經期前後還有一件值得高興的事情，那就是經期前後可是非常適合減肥哦！ 雖然在經期的附近，食欲會大...
2016-08-29 -
生理期運動減肥計畫，抓住時機瘦十斤
生理期應該如何減肥，很多人都不得而知，有些女性甚至在這段時間將運動減肥計畫停滯，其實在這期間只要掌握好方式方法同樣也能達到非常好的瘦身減肥效果的，下面快速減肥網小編就告訴大家在生理期期間應該怎麼做，...
2017-04-28 -
每個生理期的妹紙都是折翼的天使，兩招幫你緩痛
不知道是不是都一樣，每次姨媽一來，男票/老公就說“多喝熱水”。Excuse me，黑人問號？？？你們是以為熱水是包治百病的神藥嗎。。。插畫師Layla Ehsan畫了一個女生生理期的感受系列，麻煩男...
2016-09-01 -
女友生理期，不要只會說多喝熱水
如果問女性朋友們這輩子又愛又恨的是什麼？相信90%以上的人都會回答「大姨媽」，而這也是男性朋友們永遠不會明白的不可承受之痛！從醫學角度上說，如果疼痛分為12級，最輕微的疼痛是蚊蟲叮咬，最痛的就是母親...
2016-08-30 -
女生生理期謹記的禁忌有哪些？
對於女生來說，月經時期是一個特別重要的生理週期，這時候的身體是比較脆弱的，需要特別的養護。在這大約一個星期的時間裡，有很多平時習以為常的事情都需要特別的注意，下面我們就來瞭解一下女性在這期間需要瞭解...
2016-08-09 -
生理期減肥神助攻，瘦到沒朋友
每個女生都不喜歡生理期，它給我們的身體帶來了很多的不方便。但是經期來的一周卻帶給我們瘦身的福利。可謂是減肥的神助攻，好好利用生理期會讓你瘦到沒朋友。生理期減肥期間，可以緩減節食計畫，多補充鐵質和纖維...
2016-07-27 -
減肥效果加倍，只要你跟著“生理期”調整計畫
女性減肥除了跟飲食、運動有關，身體裡的荷爾蒙也會影響效果。根據生理期可將一個月分成四周，分別是瘦身停滯期、瘦身高峰期、瘦身平快期、瘦身慢行期，依據時間不同，制定不同的減重計畫，專家說效果可會加倍喔！...
2016-07-18 -
生理期前後吃它們！讓你告別痛經！
一到生理期，很多姐妹都會肚子不舒服，甚至會痛的死去活來的，以至於發誓下輩子再也不做女人了~那麼痛經到底吃什麼好呢？也許有人會想到吃止痛藥，但是我們知道止痛藥只是消除疼痛，卻無法達到治療的作用，並且長...
2016-07-11 -
女性生理期十大禁忌，看看你中了多少條 ！
生理期是女性的特殊時期，它也稱月經期，在這幾天女性會排出一定的血量，身體氣血相對虛弱，抵抗力較差，如不注意經期調護，便會引起月經病或其他婦科疾病。但是很多年輕女生，感覺年輕身體好，或者經期保健知...
2016-06-30 -
生理期讓無數人痛苦，而我卻利用它來變美
每個月總有那麼幾天，身體也補好了，皮膚也不好了，脾氣也不好了，感覺整個人都不好了……其實，這只是感覺而已！只要你想，生理期照樣可以讓自己美美的！1）注意身體月經開始的時候，體內荷爾蒙開始發生變化，從...
2016-06-29 -
生理期的妹紙，你得注意肌膚5大問題
生理期是肌膚的動盪時期，由於內分泌的問題，各大肌膚問題都出現了，生理期的那幾天，忽然就覺得皮膚變得粗糙暗沉，整個人都感覺不好了，本來美美的變得都不能出門見朋友了。小編就來教教你生理期5大肌膚問題的解...
2016-06-21 -
生理期這樣護理效果好又健康，效果還翻倍
相信大部分妹子，平時再生龍活虎的，碰上生理期的那陣子也都變得歇菜起來，不但身體的疼痛煩惱以外，就連肌膚都變得十分不好，更種問題肌找上門來，導致我們的心情是一down再down，其實那是你們不知道，原...
2016-06-12 -
女性生理期時需注意，這些護膚品一定要慎用！
對於妹子們來說，每個月總有那麼幾天不高興。大姨媽可真是個討厭的東西，不來的時候讓人擔心，來的時候吧心情就不爽，這裡面的痛楚或許只有MM們自己知道了。每當這個時候妹子們的抵抗力就變得極其低下，體溫下降...
2016-06-13
