-
正確的瘦身方法，讓你天天過上女王節
馬上就到女王節了，是否準備好去哪裡嗨皮了呢？想著可以好吃好玩又能拍照就趕緊挑選幾件漂亮的衣服，可是翻開衣櫃發現去年的衣服仿佛都塞不下自己了，一個冬季的滋潤，現在都不忍直視自己。 搜羅了一圈，買了新...
2017-03-02 -
燕麥代餐好處多，塑形瘦身有技巧
燕麥自古便是滋補佳品，據《本草綱目》記載，是一種低脂低糖、高營養、高能食品，深受減肥和三高人群的喜愛。在國外也非常受歡迎，每天吃點燕麥，對身體有非常多的好處。下面一起來看看燕麥有那些好處。 【功能...
2017-02-18 -
健康瘦身三步走，給你驚喜A4腰馬甲線
馬上又到了露肉的季節了，說起來就是一把鼻涕一把淚，假期吃的肉長得膘，現在還得想辦法減下去，說起來容易，可做起來難上加難，如何把腰腹上的贅肉瘦下去可算一大工程。 嘗試過多種方法卻依然無效的你是否考慮...
2017-02-17 -
科學瘦身更美膚，展現春夏好身材
馬上就要到了可以穿美麗裙子的季節啦，這也就意味著我們很多身材上的小缺陷也要暴露出來啦~這可如何是好！所以今天小編就給大家推薦幾款可以幫助你更加科學的瘦身美膚的好物，讓你美美過夏天~ 碧生源代餐奶昔...
2017-03-20 -
生理期做這麼動作，減壓瘦身事半功倍！
很多女性都知道，生理期是個減肥瘦身的最佳時期。但是由於生理期是無法進行劇烈的運動，我們可以進行一些比較輕緩輕鬆的方法。比如瑜伽。抓住生理期這個黃金時間段，事半功倍！這一次，小編就來安利一些瑜伽動作，...
2016-08-19 -
這些日常瘦身小習慣，你能做到嗎？
日常很多小習慣都能讓我們保持好纖瘦的身材，你能做到幾個呢？1.早上空腹喝水 清晨喝水必須是空腹喝，也就是在刷牙後、早餐前。刷牙前喝水，容易將口腔中的細菌一起沖刷到體內，不利於健康。而飯後喝水得不到...
2017-03-03 -
不能觸碰的禁忌，產婦該如何瘦身
懷孕是一件既幸福又痛苦的事情，當媽媽的感覺妙不可言，但產後身材卻慘不忍睹，即使是老公不說，也能感覺到。產後恢復身材，不能操之過急，只能徐徐圖之，解除脂肪伴隨的無奈感。 產後恢復身材禁忌事項：1.產...
2016-10-11 -
清爽果汁就要鮮榨原漿，更營養更美味
春季一個品味果汁的最佳季節，在這樣清爽的季節裡來一杯清爽可口的美味果汁，是很多小夥伴享受生活的方式。 不過果汁雖然美味，但是小編感覺為了我們的健康與身材，儘量不要選擇添加劑過多的飲品，雖然方便，且...
2017-03-20 -
8種公認的瘦身食物，吃著吃著瘦兩圈！
對於吃貨的妹紙來說:瘦身真的是一大困難，因為減肥意味著沒有肉吃了!天呀!沒肉吃，那是一件多不幸的事情呀!但有一些瘦身食物比起肉更好吃，更美味喲!現在小編給大家介紹8款美味的食物，讓你既能吃的滿足又能...
2017-03-20 -
早起三個瘦身習慣，不瘦下來才怪！
早起的鳥兒有蟲吃，早晨是我們活力最充沛的時候，當然了，減肥也可以利用早晨的時間喲！每天早晨養成良好的瘦身習慣，可以讓自己很好的瘦下來哦！讓我們來看看是哪些習慣吧！1.按摩淋巴 每天早上剛剛起床的時...
2017-03-20 -
產後身材大走樣，瘦身變辣媽有絕招
辛苦懷孕十月後，孕媽們終於生下了自己的寶寶。寶寶健康又可愛，當媽媽的喜悅之情自然溢於言表，不由感歎做媽媽是最幸福的事。 但是產後，孕媽們看到鏡子裡的自己，走形變胖的身材，松垮有妊娠紋的肚皮，佈滿妊...
2017-02-11 -
養成這些生活習慣，再慵懶也可以瘦身減肥
性☆禁☆感的美腿和曼妙的腰肢一直是女孩子現代美的主要表現，然而對於很多白領一族而言，腰和腿卻是最容易增胖的部位。因為工作原因，我們需要長期久坐，從而導致腰腿部位缺乏足夠的運動，而且坐姿也容易讓小腹和大腿為...
2017-03-20 -
化妝整理三部曲，教你輕鬆為化妝包瘦身
HELLO~大家好！美美又跟大家見面啦！關注美美，走進眾生百態上下五千年輝煌滄桑優點是什麼都知道點缺點是…技能太6 ，易遭人嫉妒女性要定時整理化妝包，該扔的扔，該留的留。沒有定期整理的化妝包簡直就是...
2017-03-20 -
三月減肥季 阿裡體育發起瘦身節
三月不減肥，一年徒傷悲。在最適合瘦身的春季到來之時，阿裡體育宣佈於3月24日至28日發起“三月瘦身節”，聯合多家健身服務品牌，結合線上促銷、線下培訓、直播互動等多種玩法，宣導健身愛好者們一“健”傾心...
2017-03-20 -
衣型決定胖瘦，瘦身路上你穿對了嗎？
胖不一定要減肥，更何況對於一些局域性肥胖的妹子來說，即使減肥去掉了肉，那掉下去了體重也不一定就是你胖的地方，所以更多時候，我們可以通過穿衣搭配來解決身型肥胖的煩惱，通過衣型的選擇，哪裡肉多“瘦”哪裡...
2017-03-20 -
讓男友看著就想吻下去的果汁妝，害羞捂臉
春天是個戀愛的季節啊，今天要跟大家說的這個果汁妝絕對是給男生的一頓暴擊！有男票的妹子可能會遭到摸頭殺、後背殺各種寵溺殺，沒有男票的妹子化上果汁妝也一定可以迷倒男神！ 果汁妝，顧名思義就是畫出來...
2017-03-20 -
哪有不胖星人！產後瘦身這樣做
今年的維密秀大幕剛剛落下，模特們的美好肉體是不是讓你到現在都難以忘記啊！要知道，這些維密天使們可不都是初出茅廬的小姑娘們，裡面也不少有已經擁有幾個孩子的辣媽，不知道有多少寶媽們忍不住對天咆哮，為什麼...
2017-01-15 -
萌娃的營養與蔬果汁，從料理機開始
寶寶半歲後就可以開始進輔食，只補充的母乳或奶粉都不能滿足寶寶們的身體的需求，這時得開始逐漸鍛煉寶寶的咬合和味覺的能力，許多媽媽們都會選擇料理機，它所擁有的特殊功能，可以讓媽媽們放心的製作寶寶的輔...
2017-01-12 -
科學瘦身，脂肪秤如何選？
正所謂秋季不減肥，冬天徒傷悲，身體為迎接冬季到來會主動地儲存一定比例的脂肪用來禦寒，加上攝取的熱量明顯地多於消耗的熱量，秋天是保持身材最不能鬆懈的季節。 近年來隨著科技的發展，連秤都有了新姿勢，通過...
2016-08-26 -
標題 游泳瘦身技巧全攻略
夏季游泳減肥很多朋友都非常喜愛，游泳可以消耗體內的脂肪，既可以鍛煉身體，也能達到減肥的功效，一舉兩得。而且水的浮力、阻力和壓力對人體是一種極佳的按摩，能起到美容的作用。那麼，夏季游泳全攻略?一起來看...
2016-05-11
