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饞嘴想吃零食？這裡的零食能瘦身
愛吃零食的你是不是因為減肥瘦身事業已經戒口許久了?其實，有一些小零食不但不會發胖，而且還是瘦身，偶爾吃一點也是沒關係的啦! 女生天生對零食都沒有抵抗力，但同時美味誘人的零食又是減肥的大敵，怎麼才...
2017-03-04 -
吃貨必備的甩肉零食 解饞瘦身兩不誤！
敢為天下鮮~ 眼看中秋、國慶兩大盛事即將到來，想必大家都已按捺不住了！ 在長假的第一天，相信很多人都選擇睡一整天，或者邊吃著零食，邊煲劇。 但是MM又知不知道肥肉就是這樣煉成的。但是，真的忍不...
2017-03-04 -
減肥也要吃零食 美容瘦身棒棒的
誰說減肥要戒絕零食? 即使是健身教練，也會說我愛零食！甚至減肥的零食精選，低卡又有益，日日進食亦無妨。無添加糖乾果 西梅幹、杏脯幹、提子乾等乾果均含有天然果糖，甜味足以滿足嗜甜一族。當然最好選擇「...
2017-03-18 -
瘦身戒不掉零食怎麼辦？看專家建議如何吃
人體中調節消化與新陳代謝的生理結構很複雜，少餐但每餐多吃，身體在一次內獲得的熱量就會超乎所需，以致無法把所有從事物中得到的能量消耗掉。多餘的能量儲存起來，就成為脂肪。 零食並不是人人都適宜吃的。...
2017-03-21 -
瘦身小零食，怎麼吃都不怕胖
相信所有的女生都有一顆愛吃零食的心吧，但同時她們又很矛盾，想吃零食但又怕體重增加、體型變胖。現在小編告訴你們這些統統不是問題，因為小編為各位美妞整理了瘦身小零食，是怎麼吃都不會胖的零食哦！以下的零食...
2017-03-08 -
週末零食伴侶，原來吃也能瘦身
終於結束了一周忙碌的工作，千盼萬盼終於等來了週末，那麼週末做什麼呢？相信很多懶寶寶又會窩在家裡看電視，睡覺，上網等等。度過自己難得的清閒兩天。也因此週末兩天的運動量會大大減少，同時飯量不減，零食增加...
2017-02-21 -
節後減肥沒那麼難！三種零食吃對就瘦身！
過年總是少不了各種吃吃喝喝喝，有的真是擋也擋不住，尤其是遇到分裂型的爸爸媽媽姑姑嬸嬸，一邊說你怎麼又胖了，一邊又要逼你把飯和菜都吃掉，真是沒辦法，只能變成一顆肉球。但是年後不能再放縱啦！要把吃進去的...
2017-02-05 -
要瘦身也要好吃，低卡代餐小零食
作為一名資深的吃貨，還能保持苗條的身材，在選擇吃食上還是比較考究的！馬上過年了，俗話說過年胖十斤，大家可不要應景哦，下面給大家分享一些越吃越瘦的低卡代餐小零食！ 擁有百年歷史的瑞典ICA帶來的燕麥...
2017-01-17 -
讓美味與瘦身兼得的小零食，吃貨無負擔
減肥在如今成為了女性之間最熱門的話題，工作之餘，把交換減肥心得作為主要談資的女性不占少數。吃貨MM想要保持好身材就必須捨棄各種零食，小編為大家推薦幾款粗糧餅乾，妹子們不再擔心吃胖哦！低卡餅乾一向受上...
2017-01-10 -
堅果替代零食，讓瘦身更簡單！
肥胖的人大多數都是不折不扣的大吃貨。假如杏仁、榛子、腰果、花生等堅果類，可以取代薯片、餅乾、泡面等高熱量的零食，幫助吃貨們解決嘴饞的問題，這樣不僅吃起來營養健康，還能對減肥瘦身起到幫助，豈不是兩全其...
2016-12-26 -
辦公室必備的瘦身小零食！
每天待在辦公室裡做著同樣的事情，運動量就那麼的點兒，久而久之，身體自然而然的也就胖了，想把零食戒掉，免費得自己再長胖。可是作為一個吃貨，寶寶的意志力實在是低得要命。沒辦法只能換食譜了，還好有吃飯的經...
2016-12-13 -
吃貨的必備瘦身“零食”，原來茶葉也減肥
中國是一個茶葉大國，更是有著名的茶馬古道促進了古中國和其他國家的溝通機會。茶葉的品種太多，小編給你推薦幾款，減肥瘦身不二之選的黑茶，富含多種氨基酸能很好的抑制人體吸收脂肪達到瘦身的效果。鐵觀音是的茶...
2016-12-12 -
飽腹又瘦身的代餐零食，冬季的你需要嗎
冬季是一個脂肪增長速度比其他季節快10%的特殊時期，小編相信堅持瘦身原則的小夥伴們都在把冬季當做一個特殊時期度過，畢竟減肥瘦身是一種需要我們長期注意的生活方式，而冬季我們更應該呵護自己的身材。那麼如...
2016-11-16 -
低卡健康零食，飽腹瘦身兩不誤
俗話說，減肥一要管住嘴，二要邁開腿，但對於一個資深吃貨而言，就算再邁的開腿，也抵制不住美食的誘惑，想瘦下來那簡直難於上青天？所以作為吃貨想瘦身，還是要從吃入手，比如餓了的時候來點低卡零食，讓你在滿足...
2016-10-25 -
吃多少都不胖的零食減肥法，還有助瘦身！
正在減肥的不少女生一聽到“零食”這兩個字就如臨大敵。事實上，的確有不少零食是高糖高熱量高脂肪的三高食品，但是，只要有惡魔的地方，就會有天使。既然有三高零食，也會有不少富於營養的健康零食。而且，醫學研...
2017-04-06 -
怎麼吃小零食才能瘦身？妙招在此！
小零食現在是每個人抽屜裡必備的啦，但往往又擔心吃多了身材會走樣，什麼樣的零食既可以解饞又不會長肉肉呢，瘦身小零食到底應該怎麼挑呢？很多人覺得減肥就應該採用科學的飲食方式，每隔3〜4小時進食達到勤吃少...
2017-04-10 -
好吃不長肉，瘦身小零食來一發
閑來沒事時總是想吃一些零食，特別是在思考問題時總覺得嘴裡面沒有味道，就想找點小零食讓嘴巴動起來！可是那些薯片、辣條什麼的雖然好吃，卻也容易上火發胖！那到底什麼樣的零食既健康美味又不會長肉肉呢？想要吃...
2017-04-10 -
超美味瘦身小零食，居然還如此低脂
介紹過很多各地風味的美食，今日要推薦的依舊是各地的獨特風味美食，不一樣的地方在於它們都是新鮮製作的營養美味。休閒零食的作用就是在閒暇時刻可以帶來趣味和美味，而作為休閒零食如果還有豐富的營養美味，那麼...
2017-04-12 -
瘦身不用減嘴，吃這些低脂零食會越來越瘦
總有人瘦下來，但為什麼不是你呢？沒錯，減肥是困難，是辛苦，那是你決心還不夠，想想那些減肥成功的人士怎麼成功的，如果你還不行動，年齡越大越難減哦，首先，要知道，想瘦不是減嘴，是養生，吃什麼很重要 1...
2017-04-12 -
健康美味還能幫助瘦身的8款零食
正在減肥，一聽到零食就如臨大敵？減肥期間，連飯都恨不得不吃，更別說零食了。你心目中的零食是不是都是這樣的？難道零食就一定是高脂肪高熱量的代名詞嗎？當然不是，選對了零食，不僅讓你精力充沛精神飽滿，還能...
2017-03-31
