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別吃了，這些吃一口就相當於好幾碗米飯！
可能很多妹子都在想，為啥咱總是越吃越胖，而別人卻怎麼吃都還是個瘦子？其實原因不是罵我吃得多，而是吃得不對，雖然這些食物看起來都是些很平常的食物，但其實個個都是“高能”食物！一個漢堡=5碗米飯根據《中...
2017-04-20 -
擔心吃米飯會胖？試試這樣吃讓你不胖反瘦
吃米飯會胖嗎？米飯是不少人日常都會攝入的主食之一，一些女生一說要減肥，首先就放棄吃白米飯了。吃米飯真的會導致發胖嗎？吃米飯會胖嗎？米飯合理搭配吃就不會胖。原因在於米飯中碳水化合物和水分含量豐富，脂肪...
2017-03-23 -
米飯要怎麼吃才更健康 好吃營養又瘦身
米飯怎麼吃更健康？米飯是每天都要大量吃的食物，它的營養保健價值與每個人的健康關係極為密切。如果每天都想到這些吃米飯的健康原則，日積月累，不知不覺就能起到防病抗衰瘦身的作用哦。儘量讓米飯“淡”一方面，...
2017-03-23 -
光聞這道菜的味道，我能下三碗白米飯！
我這次用的肥瘦相間的夾層五花肉，切成薄片，和青椒條、紅椒丁及斜切的青蒜段丟到一個鍋裡，大火翻炒片刻。這一次做完我自己先把肉片挑來吃得精光，連最後碗底的油汁也用來拌白米飯，油香滋潤的拌飯下肚了。小炒肉...
2017-04-21 -
大米除了直接煮成米飯吃，還可以這樣做
我的家鄉位於廣東省西南部，是熱帶與亞熱帶的過渡地帶，光照充足，雨量充沛，非常適宜水稻等農作物生長種植。小時記憶中各家基本都有田、引水入田、育秧苗、插秧、收割、打稻穀。收穫季節打稻穀用的則是最古舊那種...
2017-04-21 -
米飯的新做法，看著都超有食欲
一、玉米雞蛋飯團原料：新鮮米飯60克，毛豆﹑玉米粒各30克，雞蛋1個，黑芝麻﹑鹽﹑醋﹑香油各適量做法：1、毛豆和雞蛋放鍋中一起煮，放少許鹽，開鍋後煮10分鐘。2、鍋中另加水，放玉米粒煮熟。3、黑芝麻...
2017-02-14 -
一碗白米飯華麗出場，教你學習西門慶的待客之道
請客吃飯，其實是吃酒吃菜。如果是廣東人，吃到酒瀾興盡，高呼一聲“人頭飯唔該”，於是服務生數人頭，在“我不要”“吃一口啦”“我分你一半”的嘈雜聲中，半涼的飯草草端上來，又被草草瓜分，完成“肚裡要有米氣...
2017-02-05 -
10款讓米飯更好吃的壓力電飯煲
俗話說：民以食為天，吃食對於國人來說大於天。特別是在吃貨氾濫的今天，嘴巴越來越刁的人們，對最簡單的米飯也開始追求軟糯彈牙的獨特口感。於是，開始回到鄉村，去尋找質樸鄉間的美味柴火飯。 但是，時代...
2016-10-02 -
除了米飯，晚餐主食吃這些，也能月瘦5斤！
很多小仙女們跟yomi反映，減肥的時候節食選擇不吃晚飯。但是晚上又餓的慌。其實減過肥的人都知道，晚餐不吃米飯，能夠瘦不少。但是肚子餓，也不是我們健康減肥的訴求。 難道除了米飯，沒有其他的主食，又可...
2016-10-08 -
聖健元低蛋白大米飯，口感佳，好吃！
產品屬性：低蛋白米飯，用天然米去除了蛋白質的方便米飯，蛋白中含量0.23g/100g產品功能 ：去除了米飯中的蛋白質，能滿足需要低蛋白飲食的人群，pku和ckd都是需要低蛋白飲食的人群創意： 包裝袋...
2017-04-25 -
用這些主食代替米飯，還可以減肥呢
最近後臺挺多小夥伴想瞭解減肥餐的，今天先簡單說說幾種適合減肥人群替代米飯的主食吧。土豆 土豆含糖量低，而且做法非常多樣，土豆泥、土豆餅、土豆絲，我就沒聽說過有人不愛吃土豆的！如果將土豆作為主食，其...
2016-10-01 -
6大發胖食物，吃米飯原來會發胖！
又到了定期的發胖食物的環節了，這種類型的內容不是為了嚇唬小仙女們，就是為了要告訴大家，管住嘴巴，是多麼的重要。之前跟大家說的米飯，很多人有疑惑，說大米不吃的話，平常吃什麼。 第一：yomi提到減肥...
2016-09-30 -
電飯煲不僅僅只能做米飯，還能做出很多美味佳餚
看很多場粉留言說，自己家裡的廚具比較簡單，或者還是學生党，所以今天場長特意整理了幾道，只用電飯煲也能做的美食~拿去，不謝~蜜汁燒排骨 原料：排骨500克、叉燒醬適量、生抽適量做法：1、新鮮排骨，斬...
2016-09-29 -
剩下的米飯可以做飯餅糕，跟我學吧
家家戶戶電飯煲裡永遠會有剩飯，可是一到下一餐這些冷飯要倒進剛煮好的飯裡攪拌在一起，米飯放口感和味道難免會變差。許多人看到有冷飯，自動的就會打下兩顆雞蛋就炒起蛋炒飯。可是蛋炒飯你真的吃不膩嗎。今天教...
2017-04-26 -
她把南瓜掏空後倒進米飯，連吃了好幾碗
南瓜，全株各部可供藥用，種子含南瓜子氨基酸，有清熱除濕、驅蟲的功效，對血吸蟲有控制和殺滅的作用，藤有清熱的作用，瓜蒂有安胎的功效，根治牙痛。你喜歡怎麼吃南瓜呢？南瓜粗糧飯 材料：小南瓜1個、大...
2016-09-27 -
據說每天飯後吃一點這個，吃在多米飯都不會胖
近日，有網友爆出在機場與張柏芝偶遇並合影留念的照片，照片中張柏芝高高的丸子頭，上身米色外套配長褲，笑容親切的與網友們合影，網友們爭相評論，“張柏芝這是要有多美啊！”“皮膚和身材簡直無可挑剔了啊！”“...
2016-09-28 -
減肥害怕吃主食？米飯這樣吃竟然可以減肥！
吃米飯會胖嗎？米飯合理搭配吃就不會胖。原因在於米飯中碳水化合物和水分含量豐富，脂肪含量極低。單看熱量，100克煮熟的米飯熱量為115千卡左右，相當於一個半蘋果的熱量。米飯對血糖影響較大，減肥期間應該...
2016-09-27 -
洋蔥還可以這樣吃，就是要多吃兩碗米飯了
洋蔥番茄炒雞蛋，這個菜譜源於我發的《西辣蛋》菜譜的創意。發在自媒體上面，得到很多人的喜歡和回復。這個菜譜名字，確實吸引了不少人的眼球，說什麼的都有，現摘抄幾個經典回復：“這名字。夠精闢。。。...
2016-09-25 -
米飯這麼做，還吃什麼菜！給我來10碗！
米飯是我們日常不可或缺的主食，而且一個人的時候實在是懶得做菜！這是給給米飯來點新花樣再好不過了，既簡單又美味到根本停不下來！芝士飯團 材 料：煮熟的米飯；雞蛋；麵包屑；芝士；鹽；黑胡椒粉；油步 驟...
2016-09-19 -
剩米飯這麼做，營養美味，全家都愛
週末午餐大吃了一頓，晚餐就犯懶不想動了~~原本也不太餓~我和鐘先生就打算湊合了~~於是乎，把家裡的剩米飯，南瓜，花生，葡萄乾混合著做了一道【南瓜花生米糊】~~九陽 DJ13E-Q5 家用全自動破壁無...
2017-04-27
