-
玉米還能這樣吃？4種花式吃法
玉米，非常親民大眾的一種食物，作為粗糧的它，因其含有豐富的微量元素與粗纖維。吃起來香甜可口又健康，既能當主食又能當菜吃~下次再見到人見人愛的玉米君，請不要只知道拿去清水煮玉米，有了這些烹調方法讓會它...
2017-03-31 -
剛出的粗糧減肥法，你值得擁有
說到粗糧，大家會想到什麼呢？今天鱈魚給大家說說糙米，還有糙米相關的新鮮減肥方式哦！糙米被稱為減肥必吃的食物，糙米能夠調節不飽和脂肪，加快腸道蠕動速度，其中它所含有的膳食纖維可促進膽固醇排出，建議有高...
2017-03-30 -
在釣魚的時候怎樣使用玉米餌？
玉米在我們日常生活中很常見，但是與此同時它也是一種很好用的釣魚餌料，可以幫助我們更加迅速地更好地釣上魚。玉米在素餌裡面可以說是一個典型，甚至被冠為“素餌之王”。雖然它的誘魚是很不錯的，但是我們在垂釣...
2017-03-30 -
玉米就應該這麼做！真的好吃
玉米一直都被譽為長壽食品，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、微量元素、纖維素等，玉米不但具有非常高的營養價值還有很好的食療作用，對於預防高血壓、延緩衰老、抗癌還有一定的功效。平時吃白煮玉米吃的多還有點...
2017-04-15 -
吃這些粗糧好處多 別說沒有告訴你哦
飲食是人們常談的一個話題，也是和健康息息相關的，並且現在的人養生意識空前的大，更是深知粗糧的好處，且要粗細搭配著吃，所以說，各種粗糧食物被很多人所追捧著。接下來，小編想和大家推薦糙米，一粒粒尤如珍珠...
2017-04-18 -
一款超級好吃又好整的粗糧餅乾
這款餅乾吃起來的口感很像蛋黃小西餅，很好吃，吃了還想吃，根本停不下來喲，我用的橄欖油調和油，你也可以用普通的沙拉油，然後，它的做法也是非常簡單，可以說一款快手餅乾。原料：低粉 70g 全麥高粉 6...
2017-03-27 -
玉米健康，爆米花為什麼不健康
玉米是一種大家都非常喜愛的食物，新鮮的玉米直接煮熟了食用，香糯可口，老玉米更是可以長時間保存，而且還能做粥，燉湯，是一種非常健康的食物，但是，一旦將玉米加工成更加討人喜歡的爆米花了，就能為了垃圾食物...
2017-03-28 -
營養粗糧能不能天天吃？醫生都是這樣說
隨著生活水準的不斷提高，越來越多的人也都開始注重養生這件事，畢竟每天大魚大肉的吃著，導致過多的油脂攝入體內，最後導致身體內的各項機能也都完全不平衡，再最後出現不同程度的疾病，損害自己的健康。而在如今...
2017-03-27 -
從小吃到大的玉米，也能變身美味零食
回想起當年經常喝的玉米粥，再看一看今日流行的各種玉米零食，小編感覺在這個吃貨時代玉米已經完成自己的華麗轉身，完美逆襲。小編小夥伴們都吃過那些流行的玉米零食呢？其實我們小時候也經常品味玉米零食，這就是...
2017-04-19 -
玉米這樣吃，輕輕鬆松讓大腿瘦10斤！
玉米是粗糧的一種，其營養價值非常高， 容易產生飽腹感 。且富含膳食纖維， 這種纖維能夠刺激腸壁、加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排出，這樣小肚子也就不會凸起了！ 經常食用玉米不僅有助你瘦身減脂，還能擁有...
2017-04-19 -
那麼營養的粗糧，你還在嚼精米細糧？
提起粗糧，大家對雜糧煎餅應該不陌生，小編就是在吃了雜糧餅之後，感覺粗糧還不錯，開始了愛上粗糧這條路，後來各種取證之後，才發現原來粗糧還有那麼多的營養價值，而且粗糧不管是煮粥還是麵粉做出來的饅頭味道都...
2017-04-18 -
瘦身粗糧，好粥到！
五穀雜糧是糧食的基礎、健康的基石。粗糧有三好：預防疾病，健康防癌；清除毒素；讓身材苗條又健康。粗糧雖好，但口感樸素了些，學會讓味道更受喜愛的做法，才會愛上它，來學學這4款美味養生粥。第一款：薏米蜂蜜...
2017-03-25 -
大米中的粗糧，看完您就愛上了！
今天小覓帶小仙女品味一道特殊的大米，那就是含有果皮、種皮、珠心層的糙米，這種大米小覓稱它為米中的粗糧，因為它的外皮含有豐富的粗纖維等營養成分，吃起來雖然沒有白米口感舒適，不過它的營養價值卻不容小窺，...
2017-04-21 -
農村的老傳統玉米發糕，這麼鬆軟？原來是這樣！
玉米麵是很多朋友都喜歡的糧食，特別是愛養生的老年朋友和愛苗條的美女們，那怎麼才讓玉米麵可以美味吃，而且香甜還儘量減少熱量呢，今天就來分享這一款美味的發糕，掌握兩個小竅門，做出來的發糕特別鬆軟，而且不...
2016-11-01 -
玉米餌,秋冬草魚就好這一口
秋季垂釣草魚的收穫與否，關鍵是垂釣前的準備，準備時間越長越充分，收穫越多，在事前的準備階段，就應該擺正好心態，穩紮穩打上大魚。釣前準備垂釣前根據魚的活動特性和需求，準備工作主要包括釣位，釣具，餌料三...
2016-10-19 -
粗糧養出美“胃”人生
隨著生活水準的提高，家家戶戶的餐桌上米飯、精白麵已經成了常吃的主食。有時候會好奇為什麼家裡的長輩體質這麼好，問過之後才知道他們那個時候條件艱苦大多時候都是吃一些粗糧解決饑飽問題，但是就是這些粗糧增強...
2017-04-25 -
玉米爭奪戰，兩隻狗狗鬧翻臉
這個故事是由一個玉米開始的，萬萬沒有想到，汪星人竟然喜歡吃玉米。故事是這樣的，一狗主人給狗狗喂午餐，正好那天的午餐都是狗狗們十分喜歡吃的玉米。還沒等狗主人將玉米放到狗狗嘴邊，一隻狗狗就一口咬了上去...
2017-04-25 -
養顏又養顏，南瓜玉米發糕
南瓜不僅含有豐富的糖類、澱粉、脂肪和蛋白質，更重要的是含有人體造血必需的微量元素鐵和鋅。其中鐵是構成血液中紅細胞的重要成分之一，鋅直接影響成熟紅細胞的功能。在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最...
2017-04-25 -
最常見30個粗糧卡路里表，收藏！
很多小仙女們在評論都反應，希望yomi多法一些關於常見食物的卡路里細則，這樣平時吃東西的才會更注意。yomi今天就帶來一些常見食物的相關卡路里咯！大家平時有什麼關於減肥的問題，也可以在評論留下，yo...
2016-09-30 -
寶寶該吃粗糧還是細糧？這樣吃，營養吸收更全面
隨著生活水準的提高，在今天，每個家庭都有時間有財力讓寶貝不再像上一輩吃得那樣“粗枝大葉”，各種精細餵養的方法應運而生、層出不窮。然而精細飲食給寶貝帶來了什麼呢？食欲變差、咀嚼能力不足、乳牙滯留！ ...
2016-09-28
