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紫薯的功效以及食用禁忌你知道嗎？
紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含大量的硒元素和花青素。花青素對100多種疾病均有非常大的預防和治療作用。花青素是當今科學界發現的防治疾病、維護人類健康最直接...
2017-03-04 -
你們知道哪些人群適合吃紅薯嗎？
一、紅薯的營養價值 紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等，這些物質能保持血管彈性，吃紅薯不僅不會發胖，相反能夠減肥、健美、...
2017-03-04 -
紅薯的九種新奇做法，吃貨們快來看看吧！
有好地瓜這口的童鞋嗎？地瓜可是個好東西，能促進腸胃蠕動，有助排便。最棒的吃法是用微波爐烤，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。沒有微波爐的童鞋莫急，小編整理了9道超簡單的地瓜做法，據說已有上千...
2017-03-04 -
紅薯君的感人歷史，我是被戳淚點了！
紅薯的來歷，是出自明朝朱元璋戰爭年代。當時朱元璋帶著他軍隊，被敵軍圍困在一坐荒山之上，眼看著軍糧快要吃完了，在荒山之地，外面難以運來糧草，朱元璋十分著急。 一天下雨，他獨自一人在荒山坡上行走，走...
2017-03-04 -
紅薯葉的營養價值
哈嘍！今天小編為大家帶來一份神器的禮物，它在生活中比較常見，但是卻經常被忽略，它就是紅薯葉。 紅薯莖葉紅薯葉，即秋天紅薯成熟後地上秧莖頂端的嫩葉。測試表明，每百克鮮紅薯葉含蛋白質2.28克、脂肪...
2017-03-04 -
紅薯竟然還可以這樣吃，你絕對想不到的花樣吃法！
如果你還以為紅薯是讓人長胖的食物，那你就錯了!!恰恰相反，紅薯不但能減肥，還是補腎排毒的好幫手~~平常除了用來烤著吃，做成點心也非常不錯呢，比如芝士奶油焗紅薯 、蜜汁地瓜丸子、蜜汁烤番薯、紅薯優酪...
2017-03-04 -
紅薯不能和什麼一起食用 ?
紅薯不能和什麼一起吃？食物有相克的說法，錯誤的吃法會引起身體不適。那麼紅薯不能和什麼一起吃？下面跟小編一起來看看吧。 紅薯不能和什麼一起吃 紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、氨基酸、膳食纖維、胡蘿蔔素...
2017-03-04 -
紫薯養生效果好，四種新奇做法瞬間俘獲你的胃！
許多人覺得紫薯和紅薯是一樣的，只是顏色不同而已，其實相比紅薯紫薯更營養。因為紫薯除了具備紅薯的營養外，還富含硒元素和花青素。紫薯還在國家蔬菜癌症研究中心公佈的抗癌蔬菜中名列榜首。 平時人們吃紫薯...
2017-03-04 -
紅薯的療效以及挑選使用的方法你知道嗎？
一、紅薯的基本介紹 紅薯，又稱甘薯、番薯、山芋等，為旋花科一年生植物。不同地區人們對它的稱呼也不同，河南人稱其為紅薯，上海人和天津人稱其為山芋，山東人稱其為地瓜，江蘇南部稱其為山芋其他地區稱其為紅...
2017-03-04 -
紅薯怎麼吃最營養
紅薯怎樣吃最營養 說到紅薯，相信大家都不會感到陌生，這是一種極為常見的粗糧，紅薯甜甜的味道深受很多人的喜愛。那麼，你是否知道紅薯的營養價值和紅薯的吃法呢？ 紅薯的營養價值 寬腸通便。紅薯含有非...
2017-03-04 -
調理胃的食物除了紅薯還有這些哦
藥食同源寓醫於食。飲食是首選的醫療方式。在生活節奏越來越快的今天，人們越來越不重視自己的飲食，導致很多人都患有或輕或重的胃病，而又沒時間來好好調理。那麼今天小編我將教大家幾種調理胃的食物，在吃飯...
2017-03-04 -
土豆、紅薯也有春天
當我還是一塊小土豆的時候、我常常在夜晚望著天空進行遐想、有一天、土豆翻身做了主食的位置、穀類倒下了台、人們大聲呼喊“土豆萬歲、土豆萬歲……”這一切該是多麼美好！ 可是人們依舊覺得我們土豆是上...
2017-03-04 -
紅薯身上有那麼多好處你知道嗎？
一．神奇的粘液多糖類 地瓜的原產地是中南美洲，16世紀從歐洲傳入亞洲各地，因為容易種植且營養價值高，能夠以非常便宜的價格供應給一般人民，逐漸便成為一些亞洲地區人民的主食之一。當切開地瓜的時候會看到...
2017-03-04 -
美味紅薯有哪些營養價值？
走在熙熙攘攘的大街上，你是否聽到紅薯的叫賣聲，聞到烤紅薯的香味呢。對於這種大眾食物，再吃的同時，是否瞭解它呢。有一首歌唱的好，“當官不為民做主，不如回家賣紅薯”，說明紅薯是對人們有益的食物。 ...
2017-03-04 -
紫薯花生有沒有營養呢？
控制食欲 花生是“高飽腹感”食物，能讓你感覺更飽，或者飽的時間更長。花生的高飽腹感並不僅僅是脂肪、膳食纖維和蛋白質含量的原因，如果在早餐時吃花生或花生醬，就能減少這一天的進食量。 有助減鹽 鹹...
2017-03-04 -
紫薯牛軋糖的好處你知道嗎？
大家在這個季節都開始默默選購起了紫薯牛軋糖，而大家卻不知牛軋糖和紫薯搭配成的紫薯牛軋糖有什麼好處呢？今天小編在這裡給大家進行分享牛軋糖和紫薯的好處 牛軋糖的好處： 許多研究人員研究證實，掌握好吃牛軋...
2017-03-04 -
紫薯麵條怎麼吃？
紫薯中含有花青素，花青素是一種強有力的抗氧化劑，它能夠保護人體免受一種叫做自由基的有害物質的損傷。花青素還能夠增強血管彈性，改善循環系統和增進皮膚的光滑度，抑制炎症和過敏，改善關節的柔韌性。 紫薯...
2017-03-04 -
Bang！紫薯和紅薯的味蕾碰撞
紫薯紅薯傻傻分不清楚？紫薯和紅薯都是薯類，營養價值非常的高，小編個人就非常喜歡吃紫薯和紅薯。冬天吃著烤地瓜別提多美了！小編今天就安利給你們各種紅薯和紫薯的美食，享受下味蕾的碰撞！ 還記得小時候最喜...
2017-03-18 -
比紅薯還厲害！來吃紫薯排垃圾吧
大家都知道，紅薯有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的功效。但你知道嘛，紫薯比紅薯還要厲害呢！紫薯作為紅薯的衍生產品，紫薯除了具有紅薯有的營養成分和保健效果外，還富含硒元素、鐵元素和花青素。紫薯的營...
2017-03-25 -
紫薯PK紅薯，誰是真正的“抗癌第一菜”
紫薯和紅薯都是屬於番薯類的食物，即使是同類的食物，它們還是擁有著自己獨有的特點還有功效作用，這也是把它們區別開來的原因。紫薯和紅薯它們各自多人體有很好的保健功效，那麼紫薯和紅薯到底誰才是抗癌第一菜呢...
2017-06-17
