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山藥紅豆糕的做法你學會了嗎
山藥富含膳食纖維和V B6、V C，可以補氣。 紅豆含維生素、膳食纖維，養血補血。 兩者健康食品搭配，不僅營養，操作還簡單哦。 春日小甜點。By 8飛魚用料鐵棍山藥 250g(實用了180g)紅豆沙...
2017-04-13 -
孩子喝紅豆薏米粥祛濕是錯誤？那該怎麼做
春季是濕氣重的高發期了，很多媽媽為你給孩子祛濕都會給孩子煮紅豆薏米粥祛濕，但是很多人發現吃了一段時間的紅豆薏米粥為什麼孩子的濕氣還是這麼重了。【為什麼喝了那麼多紅豆薏米粥，濕氣還是那麼重？】錯誤一...
2017-04-13 -
增強免疫力，來一碗紅豆蓮子湯吧
紅豆是一種我們生活中常吃的豆類，它可以用來製作多種我們喜歡吃的食物，紅豆的功效是很多的，它對於強身健體、養胃健脾以及清熱解毒是有很大幫助的，紅豆搭配蓮子一起製作成紅豆蓮子湯來喝，這樣的湯營養物質更...
2017-03-27 -
心累吃紅豆，腦累吃堅果，眼睛累了吃Ta
上班族成天盯著面前的電腦或者密集排列的報表，眼睛會覺得酸脹難忍。《本草綱目》中記載："枸杞，補腎生精，養肝明目。"食用枸杞可以減少紫外線刺激，保護視神經不受損。要想發揮枸杞的護眼功效，最好且最簡單的...
2017-04-20 -
教你做奶香紅豆包
很多人都喜歡豆沙包，但是因為對外面買的不放心，也有很多人喜歡自己慢慢炒豆沙，本吃貨也弄過，說不上麻煩，但是總歸有點工序的，而且是放油炒，啊，一想到吃那麼多的高熱量高能量，想想自己那一身的肉肉，算了吧...
2017-03-23 -
毒五月祛濕又要健脾，紅豆薏米豆沙麵包
五月，夏季伊始，天氣變化多端，容易傷風感冒的，食欲不振，胃脹腹瀉，皮膚出疹。這些都是太濕惹的禍。濕邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏仁紅豆是對治濕邪最好的藥。 薏仁，《神農本草經》將其列...
2017-04-17 -
8款治癒系紅豆暖心美食
雖說現在已經進入了初春的季節了，但是室畢竟外的溫度還是格外的寒冷，寒冷的連人都不想外出了 ，只想好好的窩在家裡。那麼在家裡的最好消遣方式莫過於吃著美食，在開著暖氣，無論你是看書還是煲劇，甚至發呆都沒...
2017-02-27 -
冬日養生|桂花紅豆沙
諺語說：“大雪河封住，冬至不行船”，大雪節氣以後寒冷繼續蔓延。=時令食譜=桂花紅豆沙大雪時節的滋補食材——紅豆紅豆更是女性健康的好朋友，豐富的鐵質能讓人氣色紅潤。多攝取紅豆，還有補血、促進血液迴圈...
2016-12-13 -
紅豆薏米，祛濕美白，讓您無濕一身輕！
俗話說，無濕一身輕，可是濕氣難對付，容易出現食欲減退、困倦乏力，特別是炎熱潮濕的季節，濕熱也就伴隨而來，影響消化，也不利於享瘦生活哦。那麼吃點可以祛除濕氣，改善這種不適呢？紅豆和薏米是有助於祛除濕氣...
2017-04-25 -
紅豆加一寶，狂甩20斤，瘦身減脂效果好
當年王菲的一首《紅豆》紅遍大街小巷，人們對此津津樂道，但是很少人能夠真正瞭解紅豆的好處，女性吃紅豆可以美容養顏，還有不錯的減肥效果。尤其適合不想運動不想少吃又想減肥的懶人，靠吃也能讓你在一個月的時...
2017-04-26 -
你以為紅豆薏米粉只能祛濕，快來看看其他的功效
薏米，在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入...
2016-09-27 -
他拒絕買房，把錢用來做紅豆餅，免費給孩子們吃
臺灣南投的一所小學，幾十名學生站在臺階上，翹首看向校門口。一輛車緩緩駛進校園，在操場邊停下。一位瘦瘦的老人下車，將後車廂撐開擺好。 早已按捺不住的孩子們，爭先恐後飛奔過去。他們圍成一圈拖著腮，...
2016-09-26 -
紅豆薏米減肥法，一月甩贅肉10斤不嫌多
很多的妹子吃紅豆薏米，都是奔著它強大的袪濕功效去的，只有袪除了身上濕氣，在這個多霧潮濕的季節裡才能清清爽爽的度過每一天。而紅豆薏米的另外一個強大的功效大部分的人就不知道了，其實在袪濕的過程中妹子們應...
2016-09-17 -
家居生活，紅豆薏米要常備
現在的人們對中醫食療養生一點都不懂，生活習慣都是由著自己的喜好。、尤其正是夏天，人們都離不開空調，愛喝冷飲，愛吃涼菜，冰鎮啤酒和各種冷藏西瓜、飲料放滿了冰箱。冬天愛吃火鍋，最愛涮肉，中醫認為肉吃多了...
2016-08-22 -
紅豆薏仁任性吃！享瘦祛濕，就要美美噠！
悶熱的季節，內濕外也濕，發福的身材，誰不擔心呢？在我們的美食中，紅豆和薏仁的搭配可以說是黃金組合，薏米利於美白祛斑，紅豆利於養心祛濕等，它們的融合利水消腫、健脾去濕，同時也美顏肌膚，讓我們任性吃的....
2016-08-13 -
99%的人都不知道，這樣的紅豆薏米才去水腫！
大家都說紅豆薏米是一種能健脾、祛濕、祛痘、減肥、美容養顏的神奇食物，但這到底是真是假？ ▼首先，紅豆薏米雖好，只適合濕熱體質者。以下三種人士最好不要服用：1）孕婦。薏米性寒，可替換紅豆、紅棗、百合...
2016-08-08 -
超冰爽的紅豆芋圓冰，原來芋圓可以自己做！
烈日炎炎的夏季總是胃口不太好，冰冰涼涼的冰飲無疑是拯救夏日不開心的一劑良藥，可是市面上的冷飲品質高的大多價格不菲，自製夏日冰飲簡單快手，還不趕緊學起來！ 做法：step.1將紫薯、紅薯和芋頭蒸熟剝...
2016-08-05 -
六招教你快速煮紅豆湯
中醫認為，紅豆性平，味甘，有健脾養胃、利水除濕、通乳汁和補血的功能。紅豆富含鐵質，有補血的作用，是女性生理期間的滋補佳品。現代研究發現，紅豆中含有一種皂甙類物質，對心臟病或腎病引起的水腫有輔助治療作...
2016-08-03 -
祛濕減肥，你用紅豆薏米粉試試？
紅豆薏米粥祛濕減肥的真相，你還被蒙在鼓裡？看完再說吧！中醫認為，“濕”是引發及惡化疾病的關鍵。因為環境和飲食習慣、生活習慣等因素，每個人體內都會有不同程度的濕氣。濕氣不除， 睡再久也睡不夠，而且會引...
2016-07-29 -
薏米紅豆能除百病！信不信由你
薏米紅豆都是耳熟能詳的粗糧，不僅能做好喝的粥，煲湯時放少許，還能增加風味、養身體。然而，薏米紅豆如果搭配在一起，養生效果更是驚人！所以，趕緊跟小編一起看下薏米紅豆有哪些養生功效吧！ 薏米紅豆粥...
2016-07-26
