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紫薯的功效以及食用禁忌你知道嗎？
紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含大量的硒元素和花青素。花青素對100多種疾病均有非常大的預防和治療作用。花青素是當今科學界發現的防治疾病、維護人類健康最直接...
2017-03-04 -
紫薯養生效果好，四種新奇做法瞬間俘獲你的胃！
許多人覺得紫薯和紅薯是一樣的，只是顏色不同而已，其實相比紅薯紫薯更營養。因為紫薯除了具備紅薯的營養外，還富含硒元素和花青素。紫薯還在國家蔬菜癌症研究中心公佈的抗癌蔬菜中名列榜首。 平時人們吃紫薯...
2017-03-04 -
紫薯花生有沒有營養呢？
控制食欲 花生是“高飽腹感”食物，能讓你感覺更飽，或者飽的時間更長。花生的高飽腹感並不僅僅是脂肪、膳食纖維和蛋白質含量的原因，如果在早餐時吃花生或花生醬，就能減少這一天的進食量。 有助減鹽 鹹...
2017-03-04 -
紫薯牛軋糖的好處你知道嗎？
大家在這個季節都開始默默選購起了紫薯牛軋糖，而大家卻不知牛軋糖和紫薯搭配成的紫薯牛軋糖有什麼好處呢？今天小編在這裡給大家進行分享牛軋糖和紫薯的好處 牛軋糖的好處： 許多研究人員研究證實，掌握好吃牛軋...
2017-03-04 -
紫薯麵條怎麼吃？
紫薯中含有花青素，花青素是一種強有力的抗氧化劑，它能夠保護人體免受一種叫做自由基的有害物質的損傷。花青素還能夠增強血管彈性，改善循環系統和增進皮膚的光滑度，抑制炎症和過敏，改善關節的柔韌性。 紫薯...
2017-03-04 -
很驚豔的紫薯開花饅頭，快來試試吧
紫薯開花饅頭，聽名字就特別美。今天就讓我們一起來自己嘗試一下吧。 主料： 紫薯 一個 麵粉 300克 酵母粉4克 清水 170克左右 泡打粉1克 具體的做法步驟： 1. 紫薯蒸熟、去皮、...
2017-03-12 -
身材擔當——紫薯山藥糕
外面的甜品看著好吃又怕不衛生，自己做的甜品賣相不好看孩子不願吃。怎麼辦？匠匠老師教你化繁為簡，只需輕鬆幾道步驟就可以做出一道孩子喜愛的下午茶——紫薯山藥糕。 準備材料： 山藥;富含澱粉酶等物質，有...
2017-01-11 -
Bang！紫薯和紅薯的味蕾碰撞
紫薯紅薯傻傻分不清楚？紫薯和紅薯都是薯類，營養價值非常的高，小編個人就非常喜歡吃紫薯和紅薯。冬天吃著烤地瓜別提多美了！小編今天就安利給你們各種紅薯和紫薯的美食，享受下味蕾的碰撞！ 還記得小時候最喜...
2017-03-18 -
紫薯牛奶餅—有了它，營養早餐分分鐘搞定
最近做早餐，煎了許多鹹餅~~~搭配白粥，小菜，還是還蠻舒服的~~~~但是吃多了，也會想有點改變，是不是？所以，我今天煎了紫薯牛奶餅~~~O(∩_∩)O哈哈~ 甜甜的口味，當然要搭配牛奶啦~~~...
2017-03-16 -
嘴饞就吃點健康零食，這些紫薯美味不錯呦
對於吃貨小夥伴們而言，我們的生活中不僅要有美妙的味道，還要有健康的滋味，只有這樣小夥伴們的吃貨生活才會更加幸福。那麼小編想問有哪些小夥伴們喜歡的美食屬於健康同時美味的範疇呢？ 小編個人感覺適合我們...
2017-02-21 -
教你做紫薯糯米球，營養雜糧小點心！
喜歡烹飪的人都會自己專研各種美食，給自己的胃最溫柔的歲月和營養的相待。 今天就來看看紫薯打造的營養點心--紫薯糯米球，造型簡單製作也並不是很難。紫薯中含有花青素和礦物質，帶有抗癌的作用。 有...
2017-02-15 -
紫薯這樣吃！飽腹享瘦，美顏潤膚！
色澤迷人紫薯，是富含硒元素和花青素、膳食纖維等營養成分的食物，它可以抗擊身體自由基，美顏肌膚，潤腸促消化等，在代餐品中融入紫薯的味道，不僅豐富代餐品的色澤和口感，也讓我們享用起來也獲取更多的滋潤.....
2017-03-11 -
誰說紫薯只能蒸著吃，這樣做美味又減肥！
紫薯含有豐富的纖維素，熱量低，並具有抗氧化功能，歷來被國外女性當作減肥食品。除了蒸，其實它還有很多做法，在瘦身的同時也不要虧待了自己的胃哦~~【1】紫薯煎蛋拼盤材料：3個紫薯、雞蛋3顆、羽衣甘藍、1...
2017-02-26 -
低脂肪低熱量的紫薯粉，健康瘦身的優選
日常生活中，我們喜歡把一些薯類植物研磨成細膩的粉來食用。將紫薯經過純天然的加工工藝製作而成的粉狀物不僅僅能夠起到一個增強營養吸收的功能，還能夠當做早上的代餐粉食用。食用紫薯粉是一種健康理念的傳遞，也...
2017-01-09 -
易做好吃顏值高！8種甜入心扉的紫薯甜點
廣東人愛吃的紫薯，又被稱作黑薯，它的營養價值很高，富含多種維生素和礦物質，多吃紫薯能夠有效的改善人的視力。接下來，小編將為紫薯控們介紹一些紫薯的甜品做法，簡單新奇，保證你想不到，哇嗚~夠吃一個冬天了...
2016-12-28 -
這些健康又美妙的紫薯零食，冬天可以多多吃
對於吃貨小夥伴們而言，我們的生活中不僅要有美妙的味道，還要有健康的滋味，只有這樣小夥伴們的吃貨生活才會更加幸福。那麼小編想問有哪些小夥伴們喜歡的美食屬於健康同時美味的範疇呢？小編個人感覺適合我們冬季...
2016-12-06 -
紫薯是轉基因食品嗎？
轉基因食品的降臨，讓很多人懵了，看到一些不尋常顏色的蔬菜水果就以為是轉基因食品，就好比紫薯，紫薯是轉基因食品嗎?下面就來分析下紫薯到底是天然食品，或者是雜交食品，又或者是轉基因食品。 現在市面...
2017-04-06 -
紫薯全新吃法，必須做一個!
媽媽最愛紫薯的食品，恰逢深秋，到了吃紫薯的季節，於是就嘗試用巧克力夾心做了這款甜品，聊表心意。成品口感細膩柔軟，媽媽非常愛。希望媽媽每一天，都生活甜美！ 主料：紫薯300克 法芙娜巧克力適量 ...
2016-10-28 -
紫薯有毒？轉基因食品？真相竟然是這樣！
紫薯因為富含花青素，而特有的神秘浪漫的紫色，讓許多人著迷，也有人認為是轉基因，其實不然，這是就是她本來的樣子。紫薯除了花青素含量高，還有豐富的礦物質，有抗癌作用。它有很強的飽腹感而且熱量很低，可以經...
2017-04-06 -
老公200買了盆“紫薯”，這是多肉嗎？
瓶子最近在網上看到一位網友的提問，然後把我也難住了……所以瓶子就想幫著這網友問問大家，畢竟群眾的力量可是很大的！我還是非常相信大家的，而且你們也肯定都很熱心！大家快來看看，認識這貨是個什麼品種麼？黑...
2017-04-08
