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養生保健:十大水果吸光你的油脂
減肥怎麼辦,多吃水果可以輕鬆吸走油脂哦,下面就趕緊和小編一起來看一下吃什麼水果可以輕鬆吸走油脂,輕鬆瘦身吧。 1. 蘋果作為水果之王,它的減肥功效自然也不在話下了。蘋果中含有豐富的維生素,能促...
2017-03-04 -
枸杞不止是滋補品,還是養生食材
枸杞是我們一種非常常見的中藥食材,既能用來煲湯滋潤身體補充營養,也能夠作為中藥治療疾病。 多喝枸杞水對我們有身體有大的好處,尤其是女性,多喝枸杞泡水有補血養顏,補氣養腎等神奇效果。? 枸杞是很...
2017-03-04 -
魚膠養生大行其道,5大你不得不知道的功效
說起花膠,不少人都知道它是養生的好東西,但是對花膠的功效恐怕還不是很瞭解,今天小編來為大家科普5大你不得不知的花膠功效。 魚膠是中國四大補品之一,有海八珍之稱。《本草綱目》記載:“魚膠能補腎益精,...
2017-03-04 -
情人節送禮就要送健康 讓海參成為送禮的養生好禮物
2月14日情人節是近年較為流行的一種年輕人的節日,每逢情人節,多少兒女情長!眼下情人節將至,各大商家縈繞“情人節”的活動競相開展,巧克力和玫瑰花禮物仍然深受年輕情侶的青睞!大街小巷早已玫瑰花香撲鼻...
2017-03-04 -
兩塊錢能炒一大盤的它,竟然是高級養生菜,好吃又健康!
好吃的東西不一定多貴,平凡小菜也可以很營養。幾毛錢一斤的捲心菜就是天然養生菜!它具有養胃、抗氧化、抗衰老功用,在全球最佳食物中排名第三! 手撕包菜 想做出好吃的手撕包菜,秘訣就是手撕,刀切的味道...
2017-03-04 -
雜糧這麼吃才配得上它強大的養生功效!
“雜糧是什麼?六十年代的人才吃的東西?現在誰還吃這玩意兒!”其實你錯了,雜糧才是真正的香餑餑!從小米、高粱到燕麥,下面介紹20種五穀雜糧的營養價值,關鍵還有美味又健康的吃法,想養生的童鞋,一起學起...
2017-03-04 -
常喝紅茶益處多|你是我的茶友喝嗎?
紅茶是經過發酵烘制而成的,發酵時茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物,成為紅茶。紅茶品性溫和,味道醇厚,除含多種水溶性維生素外,還富含微量元素鉀,沖泡後70%的鉀可溶於茶水內。鉀有增強心臟血液迴圈的...
2017-03-04 -
小米益處多,營養又健康 養生必備佳品
小米又名粟,古代叫禾,是一年生草本植物 ,屬禾本科,我國北方通稱穀子,去殼後叫小米,它性喜溫暖,適應性強。 起源于我國黃河流域,在我國已有悠久的栽培歷史,現主分佈于我國華北、西北和東北各地區。 ...
2017-03-04 -
何必尋找偏方?大米就能養生!
大米養生是我們都知道的,但是大米具有哪些營養價值呢?大米,是稻穀的子實脫殼而成。大米是中國人的主食之一,含有各種營養素,是老少皆宜的食品,無論是家庭用餐還是去餐館,米飯都是我們生活中必不可缺少的。...
2017-03-04 -
自製開心果巧克力餅乾 新年開心多一點
這個簡單好做的開心果巧克力餅乾棒作為新年禮物送給大家!大家新年快樂!新的一年,開心多一點! 開心果巧克力餅乾棒 準備材料: 餅乾棒20根、黑巧克力50克、萬多福開心果20顆。 製作過程:...
2017-03-04 -
冬季養生要有它,日食三顆,美容不顯老
紅棗,又名大棗。特點是維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效。紅棗為溫帶作物,適應性強。紅棗素有“鐵杆莊稼”之稱,具有耐旱、耐澇的特性,是發展節水型林果業的首選良種。...
2017-03-04 -
你不得不知的4款各不同的高血脂患者的養生粥和養生茶
大家都知道,隨著我們生活水準的日益提高,高血脂患病率也越來越高,高血脂對我們的心腦腎有重大的威脅,我們一定要謹慎。除了降血脂的藥品,還有什麼方法可以降低血脂,小編為大家整理了幾款降血脂的粥和茶: ...
2017-03-04 -
喝白酒養生的注意事項有哪些,你知道嗎?
白酒是歷史悠久的酒類。在古代,白酒就受到人們的歡迎。因為白酒本身具有保健養生、防治疾病等功效。在現代,不少朋友仍然會選擇白酒作為養生方法之一。那 麼,在飲用白酒養生有哪些注意事項呢? 雖然白酒...
2017-03-04 -
如何選擇適合自己體質的養生茶,看這裡就行了
以茶養生的智慧,《紅樓夢》尤為典型,其中提及茶的地方就有兩百六十多處,第八回的楓露茶,第十五回的暹羅茶,第六十一回的普洱茶、女兒茶等。 現在,許多女性還會在原茶基礎上搭配更多材料,製成特色養生茶...
2017-03-04 -
老中醫最喜歡的7種長壽養生茶
近年來,歐美國家十分推崇向我國學習喝茶,因為多項研究證實,喝茶有益健康,比如最新研究指出,每天喝3杯甘菊茶利於改善血糖水準。其實除了綠茶、紅茶、花茶,我國傳統醫學還講究喝養生茶。《生命時報》記者採...
2017-03-04 -
養生茶的選擇和飲用常識你需知道
荷蘭一項為期15年的研究發現,常喝不加牛奶紅茶可降低中風危險。美國研究發現,5倍紅茶中的茶多酚可使壞膽固醇降低11%,進而降低中風和心臟病風險。茶多酚還具有改善血管功能的作用。 哈佛大學研究發現...
2017-03-04 -
【素食養生】冬季5種乾果可潤燥
冬天皮膚乾燥怎麼辦?冬季來了,人的身體也跟著燥起來了,適當吃一些滋潤的食物,能夠有效潤燥養生。 甜杏仁 滋養緩和性止咳藥,主治咽幹、乾咳。核桃仁有順氣補血、止咳化痰、潤肺補腎、防治頭髮過早變...
2017-03-04 -
五穀雜糧粥烹飪方法講解 怎麼吃最養生?
五穀雜糧粥,是由五穀雜糧熬煮出來的粥,是一種很好的養生營養粥。五穀雜糧粥以五穀為基礎,同時適當地加入紅棗、花生、薏米、枸杞等食材。五穀雜糧怎麼吃最養生? 做法一 【食品用料】: 民間早就流傳...
2017-03-04 -
冬季養生黑大寶
遲遲不肯下雪的大蘭州,也太不地道了。冬季就應該下點雪,添加點冬季的氛圍!新一年的開始,伴隨著緊張上班的節奏運行著,世間什麼都能夠停止運轉,唯獨人類的一日三餐不能少。俗話說的好:“人是鐵,飯是鋼,一...
2017-03-04 -
紅茶的製作工藝你瞭解嗎?
紅茶以適宜製作本品的茶樹新芽葉為原料,經萎調、揉撚(切)。發酵。乾燥等典型工藝過程精製而成。因其幹茶色澤和沖泡的茶湯以紅色為主調,故名。 紅茶開始創制時稱為“烏茶”。紅茶在加工過程中發生了以茶多酚...
2017-03-04