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不想長胖，記得多吃水果蔬菜
部分蔬果的低熱量大家也會聽說，這些說法並不假。像黃瓜、圓白菜這樣的食物，人體能夠消化的蛋白質和脂肪微乎其微，可消化的碳水化合物也很少。像竹筍、雪蓮果等食物，讓你飽腹的是膳食纖維，讓你感覺可口的是低聚...
2017-04-18 -
6種蔬菜煮出超神奇魔女湯，狂吃也能瘦！
魔女湯是因為喝了可以像魔法般減掉身上贅肉而出名。早在1980年代，這個方法就因為是美國知名演員葛妮絲派特洛的減重方法而受到矚目，因為魔女湯可以讓脂肪在短時間內快速燃燒。1. 魔女湯減肥原理魔女湯是在...
2017-04-18 -
不同的蔬菜對應不同的五臟六腑
食物其實並不是單純用來果腹或者滿足口感的，在中醫眼裡，食物和藥劑一樣都能用來緩解甚至治癒人的疾病，這也便是醫食同源的道理。為了讓食物發揮更大的藥用功效，透徹地瞭解食物的性質，便成了健康飲食的首要重任...
2017-04-17 -
蔬菜里加這種豆子 能提香
週末做了一大桌子菜，有魚有肉有蔬菜，老公說做這麼多又辛苦還吃不了，可不是吃不了麼，炒了一盤菠菜都剩下了，燉的那一大鍋排骨咋沒看你剩下呢？每次蔬菜都是我自己吃，老公和兒子專門挑肉下手，倆人坐一塊都成“...
2017-04-17 -
春天吃這些蔬菜比較養生
想來這個時候，西山島的田間、路邊、坡上，定是有不少馬蘭頭了。新鮮的馬蘭頭，掐去老根，洗淨，放鍋裡煮開，略晾一會兒，焯水後切碎拌上作料，就能香噴噴的開動啦！最妙的是加點香乾呀，嚼一口，清脆新鮮，香味濃...
2017-04-17 -
蔬菜皇后你們知道是什麼蔬菜嗎
洋蔥是一種非常好的食物，營養豐富，對降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒等都很有效，還能抗衰老，預防骨質疏鬆，可以說是小孩，尤其是中老年人很好的保健食物。洋蔥最常見的做法就是洋蔥炒蛋，今天給大家推...
2017-04-15 -
水果蔬菜這麼吃，比薯片還酥脆！
家裡的水果總是來不及吃就壞掉了？很多蔬菜營養豐富但孩子就是不愛吃？最好的解決辦法就是做成果蔬脆片，香香脆脆，不僅味道更好，保存時間更長，隨身攜帶也很方便！寶寶隨時隨地都可以放心吃，媽媽們休息追劇或者...
2017-03-27 -
蔬菜怎麼保存最新鮮？新技能get！
家裡的蔬菜總是發黴變黃怎麼破？蔬菜保鮮可是有竅門的，跟著小編一起來學學吧。豆角鮮豆角買回來後先去掉兩頭上面的筋也儘量都撕掉燒一鍋開水，水中放入一勺鹽把鮮豆角放入滾開的水中馬上關火放入涼水中等豆角徹底...
2017-04-19 -
適合陽臺種植的8種蔬菜，總有一款適合你
很多人都曾經夢想擁有一個屬於自己的菜園，可以種菜自給自足。但現實往往是殘酷的，更多的人只能蝸居在城市石屎森林中的狹小公寓內。雖然沒有菜園，但我們有陽臺啊！今天木蘭就為你介紹8種適合在陽臺上種植的蔬菜...
2017-03-26 -
只吃蔬菜和水果，為什麼還便秘？
最近有一個仙女寶寶問小編，自己已經堅持慢跑了三個月，每天只吃減脂餐，為什麼還會便秘！其實小編曾經也出現過這樣的問題，因為當時沒有經常喝水的習慣，渴了就買飲料，所以一度導致了便秘和發胖的問題。後來發現...
2017-03-26 -
老媽對陽臺做了什麼？竟出現了瓜果蔬菜
現在的中年人越來越注重養生，看我老媽整天叨吃陽臺那巴掌大的地方，竟然大言不慚的對我說，以後咱家的瓜果蔬菜我全包了。想想看，怎麼可能呢？現在大多數家庭都是樓房如何在沒有肥沃的土地下種瓜果蔬菜呢？最近老...
2017-03-24 -
方法不對，這種蔬菜孩子越吃越矮
菠菜含鐵量高，要多給孩子吃？非也……01天氣轉暖，菜場的蔬菜也豐富起來，菠菜更是成為部分媽媽們的“寵兒”，每個禮拜都要給孩子做上一兩回。當問及為什麼給孩子吃菠菜時，媽媽們總是“振振有詞”，補鐵！！！...
2017-04-19 -
把蔬菜在冰箱裡凍一下會有這樣的好處
蔬菜湯凍是一道健康的輕食同時也可以騙小孩的料理哦嘴饞但不想吃零食變胖吃一個蔬菜湯凍健康無負擔，吃起來也沒有罪惡感準備食材▼15克香菇粉／1條蟹柳／少許綠野花菜／少許玉米／1朵香菇／10克洋菜粉（可用...
2017-03-24 -
哇瑟！用泡沫箱種蔬菜等於在家開了個農場
泡沫箱種植蔬菜是現在陽臺種菜經常使用的容器之一，是一種物美價廉的容器。這種泡沫箱種植蔬菜是不容易老化的，其實使用泡沫箱種植蔬菜的優點是有很多的，今天團長就來介紹一下泡沫箱種植蔬菜的優點有哪些吧。1、...
2017-03-23 -
水果和蔬菜，那種更營養？
水果營養豐富，美味健康。相較於蔬菜，免加工的特點和香甜的口味被更多人喜歡。但是水果真的是吃的越多越健康麼？未必！水果雖然富含各種營養物質，但本質上，也低於蔬菜。除此之外，水果和蔬菜的營養結構也不同。...
2017-03-23 -
這幾種蔬菜，邊掐邊長，一年都有蔬菜吃！
來源：花草百科版權歸原作者所有，僅供參考學習！陽臺不但能養花而且還能種菜，今天小編要給大家推薦的這幾種蔬菜，種一次能吃一年，邊掐邊長，一年都能吃到新鮮的蔬菜！蒜苗就更不用說了，非常適合在家盆栽一盆，...
2017-03-23 -
做到這幾點，寶寶愛上吃蔬菜
蔬菜富含多種營養素，其中很多營養素是肉類無法替代的，所以在生活中，媽媽們都希望孩子蔬菜、肉類一起吃。可是在生活中，不少孩子對於蔬菜並不感冒，讓他們吃點蔬菜真的比登天還難。那麼為什麼孩子不愛吃蔬菜？有...
2017-03-23 -
【貓咪知識】自製貓咪的豬骨牛肉蔬菜飯
豬腿骨性溫，味甘、鹹，入脾、胃經，具有補脾氣、潤腸胃、生津液、豐機體、補中益氣、養血健骨的功效。並且其中除了含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等，乃是人間一大補。另外，牛肉...
2017-03-23 -
萬能的蔬菜清炒汁，讓食物變得好吃起來！
今天教你們做一次這個清炒汁。很簡單的做法，就是用胡椒粉、生粉、雞粉、糖、鹽倒到小碗裡，再倒入清水攪拌就好。就是這樣，在炒菜的時候用它們做助攻。每一道菜都會因為它而變得更美味，正如我們的生活中也有必不...
2017-03-21 -
蔬菜新吃法，這些你肯定沒試過！
人人都知道吃蔬菜好，營養豐富，但是卻對蔬菜有著一種莫名的拒絕感，不愛吃！懶得吃！不好吃！身為蔬菜恐懼族的小編曾經對於蔬菜也是這種態度，明知道它是多麼的有營養卻還是惶恐莫及。但是經常不吃蔬菜，對於現在...
2017-04-21
