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十大滋陰補腎食物，讓你冬季美美噠
很多妹紙都以為補腎只是男人的事情，咱們只要負責美麗就行了。其實女人補腎跟男人一樣重要哦。因為女人腎虛起來不僅會尿頻，脫髮，怕冷。還會經常出現拉肚子，失眠和容易長胖等症狀！所以如果想要一直漂亮下去，女...
2016-12-14 -
補腎氣就吃枸杞,推薦枸杞食譜
冬季寒冷，補腎正當時。枸杞子歸肝、腎經，立冬後吃點枸杞子能很好地補腎氣，平補陽氣，養血益精。枸杞子甘杞、紅耳墜，夏、秋兩季果實呈紅色時採收，熱風烘乾，除去果梗，或晾至皮皺後，曬乾，除去果梗。枸杞...
2016-12-09 -
冬季補腎養生食譜,冬季補腎必吃7種食物
冬季補腎養生食譜一、狗肉湯原料：狗肉250克，附片15克，菟絲子10克，食鹽、味精、生薑、蔥、料酒各適量。製作：1、將狗肉洗淨，整塊放入開水鍋內氽透，撈入涼水內洗淨血沫，切成3.3釐米長的方塊。...
2016-12-07 -
藥補不如食補，常吃這種蔬菜降三高又補腎
日常生活中，大家往往喜歡選擇蔬菜作為食療養生的利器。蔬菜中含有各種纖維，這些纖維能夠有效地將大家體內集聚的毒素排出體外，此外，對於女性朋友來說，蔬菜也是一種用來減肥美體美容的食品。此外，蔬菜還可以做...
2016-12-04 -
冬季寒冷最耗腎氣,推薦7種補腎食物
冬季養腎吃什麼好?冬季主養腎，而冬季寒冷也最耗腎氣，因此對男性來說，冬季多吃一些養腎食物最滋補。冬季養腎究竟該吃什麼，一起來瞭解下吧。冬季為什麼要養腎冬季，是四季中最不為人所“待見”的季節，草木...
2016-11-22 -
五紅湯可以補腎嗎,補腎吃這10種食物
五紅湯可以補腎嗎五紅湯簡單方便，安全可靠，所以作為食療已經在臨床上廣泛應用。取枸杞、紅棗、深紅花生、赤小豆15-30克，加水煮好後，加入紅糖即可，一天一次。那麼“五紅湯可以補腎嗎？”專家表示，雖...
2016-11-17 -
補腎女人比男人更重要,產後女性如何補腎
產後新媽咪腎虛的諸多表現新媽咪們如何判斷自己產後是否有腎虛的症狀呢？來看看下面這些表現，如果你占了其中的一條，就說明是腎虛在作怪，要及時補腎保養了！ 1、失眠燥熱、記憶力下降。有很多的新媽咪在產後...
2016-11-14 -
叩齒能補腎健脾,叩齒的作用
叩齒的作用1.補腎腎為“先天之本”，生命之源。叩齒健腎的機理有二：一是“齒者，腎之標”(《雜病源流犀燭·口齒唇舌病源流》)，由腎中精氣所充養，腎中精氣充沛，則牙齒堅固而不易脫落；腎中精氣不足，則...
2016-11-10 -
吃四樣肉極速補腎，腎虛男的美食
男人補腎吃什麼肉？男性是腎病的高發人群，因此平時要做好腎臟的保健工作，多吃一些對腎臟有利的食物，那麼男人補腎吃什麼肉呢？下面為大家介紹。男人補腎該吃什麼肉？作為男人，腎的重要性是不言而喻的，每個男人...
2017-03-19 -
冬天這麼煮羊肉，壯腰補腎，回味無窮
蔥爆羊肉，屬於北京菜，是老北京的一道傳統菜肴。羊肉性溫味甘，有益氣補虛，暖胃去寒，補氣益腎，補腎壯陽，生肌健力，抵禦風寒之功效。是冬季防寒補溫的美味之一。材料：1、羊腿肉、大蔥、香菜、蒜、紅...
2016-11-03 -
補腎健脾的8大常見野菜 你和家人值得擁有！
現在越來越多的人關注到養生這一塊，野菜又火熱的重回大家的視線中。野菜有著純天然功效，博得了大家的青睞。但是在吃野菜方面，我們也要特別注意，不是所有野菜都適合每個人吃。今天一起學習一下，幾種常見的野菜...
2016-11-02 -
6種米是養生良方，黑米最補腎！
主食是餐桌上的主要食物，是人們所需能量的主要來源。正如《舌尖上的中國：主食的故事》中所說：從南到北，變化萬千的精緻主食，不僅提供了人身體所需要的大部分熱量，更影響了中國人對四季迴圈的感受，帶給中國...
2017-04-06 -
腰果酥補腎、強身、健體，多吃健康長壽！
腰果，必備年貨乾果之一。很多時候沒有用完，或者不知怎麼吃好，那就動手和我一起做成香酥的腰果酥，待客送人妥妥的。整形、放腰果、刷蛋液我都讓孩子參與進來，培養孩子動手能力，成品出來後滿滿的成就感。 ...
2016-11-01 -
食療補腎，這些黑色食物常吃，對滋養腎臟有幫助
腎虛被很多人認為只是男人的“專利”，但是隨著人們對知識的不斷探索，腎虛也被越來越多的女性朋友瞭解和熟知。現代社會普遍精神壓力巨大，身心俱疲、精力衰退；不良的生活習慣和作息規律；長時間憋尿等等這些...
2016-10-24 -
秋季養生補腎之核桃黑芝麻糊
黑芝麻囉！黑芝麻呐！逐時，逐刻，逐月，逐日，一聲吆喝，一縷幽香，一盞油燈，一個身影，一臉知足，一碗掉落在記憶裡的黑芝麻糊，所有老的零落回憶己在一切生活裡逐漸飄搖消失，唯獨能拾撿片段的是那聲縈繞於耳的...
2016-10-20 -
女人腎氣不足的表現是什麼？吃它滋補腎氣
其實只要你的生命存在一天就消耗一天的腎氣，但日常的消耗是極少量的，對腎氣耗傷最大的就要屬男女之事了。大家都知道沉溺于性☆禁☆生☆禁☆活會使女人停經早、老的快，這就是腎氣提前耗損導致卵巢早衰的緣故。注意觀察大家會...
2017-04-10 -
四月，補腎黃金期
四月，花兒吐豔、柳枝婀娜，碧水傳情、山巒疊翠，處處芳菲浸染。從二十四節氣來說，包含有清明和穀雨兩個節氣。從中醫養生來說，清明前後是郊遊、踏青的好日子。白居易《春遊》詩中說：“逢春不遊樂，但恐是癡人。...
2017-04-11 -
人到中年容易腎虛,男人日常補腎要做好
男人到了中年很容易出現腎虛的症狀，在這個階段裡就要學會自我調理補腎。那麼，我國的中醫在補腎上有哪些好的建議和方法呢?在這裡，不如就一起來看看中醫補腎的簡單方法吧。男性腎虛的原因飲食太鹹：飲食偏鹹，導...
2017-03-27 -
最能補腎的4種食物，在你餐桌隨處可見！
你知道嗎？其實孕育寶寶就像是培養一株植物，優質的種子、肥沃的土壤、適宜的溫度水分，都是養好植物的關鍵。准媽媽要想提升“孕”力，以上這些因素都要全面獲取，而獲取的來源就是食物。優良的種子——多吃補腎食...
2017-03-25 -
女人要不要補腎？這些佳品莫錯過！
提起補腎，大家基本上想到的是男性才需要補腎，其實不然，對於女性而言，補腎也是很重要的，如果腎虛的話，不僅皮膚會變得乾枯，長一些色斑，同時也會加速人體器官的衰老，頭髮也會乾枯脫髮甚至是白髮，所以，補腎...
2017-04-21
